metabolizm

Сетовать на мифическую широкую кость, добавляющую веса, давно уже не актуально. Сегодня полные люди все чаще оправдываются тем, что у них плохой обмен веществ, из-за чего ненавистные килограммы упорно не желают уходить. Впрочем, эта гипотеза также не выдерживает никакой критики.

Какой на самом деле обмен веществ у полных людей?

Обмен веществ у полных и худых людей на самом деле серьезно различается, но совсем не так, как принято считать. Более 20 научных исследований по этой теме доказывают, что расход энергии у страдающих ожирением больше, в среднем, на 360 ккал в сутки. И это лишь в состоянии покоя!

Удивляться этому факту не приходится, учитывая, что обслуживание дополнительного веса обходится организму недешево. Каждые 10 лишних килограммов – это фактически ведро жира, которое человек вынужден везде с собой таскать. Разумеется, энергозатраты, а с ними и скорость метаболизма при этом возрастают в разы. Вот только худеть это все равно не помогает.

Все те же исследования выявили попутно, что полные люди более склонны к сидячему образу жизни, проводя на пятой точке, в среднем, по 3 часа в сутки. Что уж говорить об офисных работниках, для которых движение и подавно истинная роскошь. Поэтому каким бы интенсивным ни был расход энергии у страдающих от избыточного веса, последствий инертного образа жизни это не перекрывает.

Безусловно, мириться с таким положением дел готов далеко не каждый, тем более что ожирение доставляет отнюдь не только эстетический дискомфорт. Однако в погоне за быстрым результатом люди совершают очень серьезную ошибку. Механизмы регуляции человеческого организма работают по принципу маятника: приложи чуть больше усилий, и амплитуда колебания возрастает. Вот только этот маятник лучше не раскачивать, иначе обменные процессы могут и впрямь серьезно нарушиться. Поэтому снижать вес нужно медленно и аккуратно, чтобы сброшенные килограммы не вернулись обратно с солидным багажом различных заболеваний.


Как быть, если вес не поддается?

В большинстве случаев проблема лишнего веса разрешима путем корректировки питания и повышения физической активности. Однако бывает и так, что человек очень хочет похудеть и делает для этого все необходимое, но нужного результата так и не получает. В таких случаях лучше обратиться за помощью к врачу, поскольку проблема может заключаться в нарушении функционирования щитовидной железы. В частности, при таком заболевании этого органа, как гипотиреоз, происходит дестабилизация обменных процессов, приводящая к набору веса.

Гипотиреоз и другие патологии щитовидки зачастую являются приобретенными. Плохая экология, неправильное питание с дефицитом ключевых витаминов и минералов, дисбактериоз, инфекционные поражения, хронические стрессы, послеродовые осложнения – эти и многие другие факторы грозят свергнуть королеву эндокринной системы с ее законного трона.

При лечении гипотиреоза обычно применяется заместительная терапия синтетическими гормонами. Причем зачастую такая мера становится пожизненной, в особенности, если дело дошло до хирургического вмешательства. Но есть и другой выход, предложенный самой природой. Такие натуральные средства, как лапчатка белая, эхинацея пурпурная и ламинария, содержат полный набор веществ, необходимых для поддержки щитовидной железы.

Корневища лапчатки белой богаты различными соединениями йода, а также селеном, крайне необходимыми для продуцирования гормонов щитовидки Т3 и Т4. Ламинария – еще один ценный источник йода и еще массы важных элементов, без которых немыслимо нормальное функционирование эндокринной системы. Эхинацея пурпурная – сильнейший природный иммуномодулятор, защищающий щитовидную железу от воздействия негативных факторов окружающей среды.

Объединение  этих трех натуральных компонентов позволило создать эффективное средство для нормализации работы щитовидной железы и устранения последствий гипотиреоза, включая избавление от лишнего веса.