Бесплатная горячая линия по РФ:
8-800-200-58-98
EN
О лечебных свойствах пустырника сердечного известно со времён Средневековья. Впервые растение упоминается в травнике XV века. Научная же медицина обратила внимание на природного целителя лишь в 1932 году. Современные инновационные разработки позволяют сохранить в полном объёме все биологически активные вещества пустырника, обеспечивающие его фармакологическую ценность. Их применение легло в основу создания препарата Пустырник П, отличающегося высокой эффективностью, безопасностью и более длительным сроком действия (3 года).
Свойства Пустырник П:
Снижает артериальное давление, замедляет сердечный ритм и увеличивает силу сердечных сокращений (кардиотоническое действие). Именно своими кардиотоническими свойствами пустырник сердечный изначально привлёк внимание медиков. Первопроходцами в изучении лечебных эффектов растения стали специалисты Томского медицинского института академик, д. м. н. Н. В. Вершинин и профессор Д. Д. Яблоков [1].
В 1944 году учёные организовали исследование влияния пустырника на сердечно-сосудистую систему человека с участием 170 пациентов. Было установлено, что растение замедляет ритм сердца, увеличивает силу его сокращений, расширяет сосуды, питающие миокард, снижает артериальное давление. У 69% испытуемых при приёме препарата пустырника наступило улучшение. Исследователи отметили, что растение оказалось весьма эффективным при сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии, стенокардии, кардиосклерозе, миокардите, миокардиодистрофии, пороках сердца и базедовой болезни.
Позже действие пустырника сердечного на сосуды и сердце изучалось в терапевтической клинике Московского областного научно-исследовательского клинического института, Городской клинической больнице имени С. П. Боткина и некоторых других медицинских учреждениях. Терапия препаратами растения способствовала устранению тахикардии (учащённого сердцебиения). Особенно эффективным лечение было в отношении сердечных патологий, вызванных хроническим отравлением никотином. Приём пустырника позволял уменьшить одышку, снизить артериальное давление. Что немаловажно: каких-либо побочных эффектов при этом не отмечалось.
Изучение химического состава растения позволило объяснить его благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему:
Опыты, осуществлённые группой специалистов под руководством M. Ritter в 2010 году на изолированном сердце кролика, через сосуды которого пропустили очищенный водный экстракт пустырника сердечного, показали, что растение уменьшает давление в левом желудочке и увеличивает коронарный кровоток [5]. В опытах на изолированных мышечных клетках сердца и клетках синусового узла теми же учёными было установлено, что биологически активные вещества пустырника обладают способностью снижать проницаемость клеточных оболочек для ионов кальция (выступают в роли блокаторов кальциевых каналов L-типа), нормализуя тем самым ритм сердца и снижая артериальное давление. Это означает, что соединения растения влияют на электрофизиологические процессы миокарда как на уровне органа, так и на уровне отдельной клетки. При этом задействуются различные механизмы.
А. Д. Турова, Э. Н. Сапожникова (1984 г.) [6], а также A. Matkowski, M. Piotrowska (2006 г.) [7] отмечают мягкий кардиотонизирующий эффект пустырника сердечного, который наиболее отчётливо выражен при неврозах, стенокардии, артериальной гипертензии.
Bernatoniene, D. M. Kopustinskiene и другие (2014 г.) [8] указывают на кардиопротективные свойства растения. А I. E. Orhan, A. Gokbulut с коллегами в 2017 году сообщили о возможности применения растения при сердечной недостаточности [9].
Седативные свойства пустырника сердечного стали использоваться в медицине в начале XX века. В 1931 году специалист Научно-исследовательского химико-фармацевтического института В. В. Зверев показал, что растение успокаивающе действует на центральную нервную систему, превосходя валериану в 3-4 раза [10]. Спустя 12 лет к аналогичным выводам пришли Н. В. Вершинин и Д. Д. Яблоков из Томского медицинского института, установив, что пустырник воздействует на нервную систему человека аналогично валериане, но вдвое превышает последнюю по силе [1]. Каким именно веществам растение обязано своим мощным успокоительным эффектом?
В 1972 году фармаколог, доктор медицинских наук Н. К. Фруентов утверждал, что ответ на этот вопрос остаётся неизвестным, поскольку имеющиеся научные данные крайне противоречивы [11]. Современные исследователи также называют сразу несколько соединений, ответственных за седативное действие пустырника сердечного:
Последний предупреждает нарушения в работе нервной системы, принимая участие в формировании защитной миелиновой оболочки нервов, а также является предшественником ацетилхолина – важнейшего передатчика нервных импульсов.
Профессор Н. А. Горчакова в 2001 году высказала предположение, что препараты пустырника, подобно средствам на основе валерианы, способны тормозить движение ионов натрия сквозь оболочки нервных клеток (нейронов) и предупреждать тем самым распространение нервного импульса по нейронам [12]. Кроме того, активные вещества растения замедляют разрушение важнейшего тормозного нейромедиатора – гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в центральной нервной системе. Этот нейромедиатор, попадая в щель между нервными клетками, не позволяет им обмениваться электрическими сигналами, чем гасит чрезмерную активность нервной системы.
Известный корейский специалист по традиционной фитотерапии Чхве Тхэсоп (1987 г.) сообщает, что пустырник сердечный обладает адренолитическим действием [13]. Попросту говоря, растение способно подавлять действие адреналина – гормона надпочечников, отвечающего за возникновение чувства тревоги, страха, стресса, опасности, а также веществ, действующих подобно ему (норадреналина, изадрина и др.). Это позволяет считать пустырник близким к нейролептикам группы резерпина. Последний представляет собой алкалоид индийского растения, снижающий тонус симпатической нервной системы, но при этом вызывающий массу побочных эффектов: угнетение психики, ощущение подавленности, кошмарные сновидения и прочие.
Некоторые исследователи отмечают противотревожное (анксиолитическое) действие пустырника сердечного (В. Г. Макаров с коллегами, 2006 г. [14], Г. Р. Табеева с соавторами, 2008 г. [15]). Специалисты Межрегионального центра «Адаптоген» во главе с А. Е. Александровой в опытах на крысах показали, что растение обладает выраженным анксиолитическим и седативным действием [14]. Сила этого действия зависела от дозировки и лекарственной формы пустырника. Качественное отличие в эффектах исследуемых препаратов авторы объясняли количеством сохранившихся полезных веществ: в масляном экстракте пустырника остаётся больше активных соединений растения, в спиртовой настойке – меньше. Потому успокоительные и анксиолитические свойства первого значительно превосходят таковые у второго.
Препарат Пустырник П изготавливается с применением инновационной технологии криообработки, обеспечивающей максимальную сохранность биологически активных веществ растения, а, следовательно, и его лечебных свойств.
Специалисты Национального фармацевтического университета (Украина, г. Харьков) С. А. Данилов, С. Ю. Штрыголь, С. И. Степанова сообщают о церебропротекторных свойствах пустырника сердечного [16]. Выводы учёных основываются на экспериментальных данных. Лабораторным крысам вводили препарат пустырника, а затем моделировали ситуацию закупорки средней мозговой артерии. Растение способствовало уменьшению площади повреждённых тканей, неврологических нарушений, степени окислительного повреждения ДНК, нормализации антиоксидантных свойств плазмы крови, подавлению процессов гибели клеток. Также опытным путём (invitro – вне живого организма) было установлено, что дитерпен леояпонин, входящий в состав пустырника, защищает нейроны коркового вещества головного мозга от гибели, спровоцированной возбуждающим нейромедиатором глутаматом. Те же авторы отмечают, что некоторые лекарственные формы растения проявляют антигипоксические свойства, соотносимые с таковыми у препарата «Билобил». Этот фактор также может играть не последнюю роль в обеспечении церебропротекторного эффекта.
Экспериментально установлено противосудорожное действие пустырника сердечного.
В годы Великой Отечественной войны группа специалистов Томского медицинского института под руководством Н. Н. Яблоковой исследовала действие растения при различных формах эпилепсии [17]. В 5 случаях из 8 (в 62,5%) был отмечен положительный терапевтический эффект, заключавшийся в увеличении временных интервалов между припадками. Лучший результат наблюдался в тех случаях, когда припадки были спровоцированы умственным перенапряжением, переживаниями и прочими аналогичными воздействиями. Противосудорожный эффект исчезал при прекращении приёма пустырника.
Предполагается, что своей способностью устранять неконтролируемые приступообразные сокращения мышц пустырник сердечный обязан присутствию флавоноидов (кверцитрин, гиперозид, рутин, квинквелозид, космосиин и др.) и иридоидов в своём составе.
М. Й. Бiлозiр, В. П. Новiков (2008 г.) сообщают о противосклеротическом действии пустырника, которое заключается, во-первых, в снижении уровня холестерина в крови, а во-вторых, в усилении выведения с желчью предшественников его синтеза в печени [2]. Первый эффект обеспечивают тритерпены и сапонины. Второй – холин и ситостерин. Холин способствует удалению предшественников холестерина из печени, а ситостерин препятствует всасыванию жироподобного вещества в кишечнике, тем самым снижая его концентрацию в крови. В целом препарат пустырник сердечный, содержащийся в препарате Пустырник П, оказывает благоприятное влияние на жировой обмен.
На белковый и углеводный обмен пустырник воздействует посредством центральной нервной системы, поскольку именно она регулирует названные метаболические процессы. Кроме того, в растении содержатся вещества, способствующие снижению концентрации глюкозы в крови:
Пустырник сердечный способен защитить клетки организма от разрушительного влияния свободных радикалов. Антиоксидантное действие растения особенно активно изучается в последние годы. Уже получены обнадёживающие результаты.
Так, в 2006 году исследователи из Вроцлавского медицинского университета (Польша) A. Matkowski и M. Piotrowska в опытах invitro (в пробирке, вне живого организма) установили, что подавление процессов перекисного окисления липидов (деградации жиров под действием свободных радикалов) метанольным извлечением пустырника превышает 70% [7]. Это говорит о весьма сильном антиоксидантном действии растения. Учёные сделали вывод, что пустырник сердечный высокоэффективен в качестве скавенджера (ловушки) для свободных радикалов.
Иранский исследователь M. A. Ebrahimzadeh с коллегами из Университета медицинских наук Мазандарана в 2009 году изучил 16 вытяжек из 11 лекарственных растений, в том числе пустырника сердечного. Было установлено, что надземная часть растения способна образовывать металлоорганические комплексы (хелаты), которые, будучи неферментативными антиоксидантами, принимают участие в удалении из организма свободных радикалов [20].
Специалисты из Национального фармацевтического университета (Украина, г. Харьков) – С. А. Данилов, С. Ю. Штрыголь и С. И. Степанова – в одной из своих работ (2011 г.) сообщают о результатах эксперимента, посвящённого сравнительной оценке антиоксидантной активности растений гинкго билоба, боярышника и пустырника сердечного [21]. Последний по способности связывать свободные радикалы превзошёл своих собратьев. Учёные объясняют это действием фенольного соединения рутина, содержащегося в растении.
Опыты in vitro (2004 г.) группы учёных из Сингапурского национального университета Y. Z. Zhu, S. H. Huang, B. K. Tan с единомышленниками позволили обнаружить в составе пустырника сердечного новый мощный антиоксидантный компонент нефенольной природы [22]. Он эффективно подавляет окислительные реакции, вызванные воспалительными оксидантами, а также такими сильнейшими окислителями, как пероксинитрит, гипохлорная кислота, гидроксильные радикалы и железозависимым перекисным окислением липидов. Ранее эти же авторы сообщали о способности растения повышать активность эндогенных (внутренних, собственных) ферментативных антиоксидантов – супероксиддисмутазы, каталазы, глутатионпероксидазы и глутатион-S-трансферазы.
В 2005 году специалистами всё того же Национального университета Сингапура в экспериментах на крысах было установлено, что антиоксидантное действие пустырника проявляется лишь в организме, ткани которого поражены свободными радикалами, и не наблюдается в здоровом организме [23]. Животным в течение 1 недели ежедневно вводили перорально 400 мг/кг препарата пустырника. Затем зверькам устраивали инфаркт миокарда, после чего ещё 3 недели «кормили» их растением. Левые желудочки сердца выживших крыс извлекались для биохимического анализа. Впервые было установлено, что трава пустырника сердечного проявляет антиоксидантные свойства как вне живого организма (в пробирке), так и внутри живой ткани.
Помимо названного выше рутина, антиоксидантные свойства пустырника обеспечивает богатый набор флавоноидов (квинквелозид, кверцетин, изокверцетин, кверцитрин, глюкорамнозид, гиперозид, генкванин), а также каротин и витамины С, Е и А.
Для усиления этих свойств в состав Пустырника П добавлен витамин С (4,5 мг). Аскорбиновая кислота вылавливает свободные радикалы, защищая тем самым от их разрушительного действия ткани организма. Она способна обезвредить даже такие опасные для клеток формы кислорода, как синглетный кислород, супероксид-анион и кислородно-водородный радикал. Витамин С может соединиться с электроном вируса, токсина или патогенной бактерии и таким образом нейтрализовать их (E. Kleszczwska, 2002 г. [24]).
Весь секрет – в технологии производства, а также в количестве сохранённых после переработки растительного сырья активных компонентов. Не секрет, что применение высоких температур, а также различных химических реагентов лишает растение львиной доли его полезных веществ. Однако на сегодняшний день уже существуют технологии, позволяющие бережно переработать пустырник, сохранив все его соединения и обеспечиваемые ими свойства. Лучшая из них – воздействие сверхнизкими температурами (криотехнология). Именно она применяется при производстве препарата Пустырник П. И это не единственное преимущество БАДа. Назовём другие.
Пустырник П не содержит вытяжек (экстрактов) отдельных веществ пустырника лекарственного, в препарате – цельное, измельчённое в порошок растение со всем многообразием его составляющих.
Компания-производитель Пустырника П сама выращивает пустырник сердечный сорта Самарский, отличающийся повышенным содержанием действующих веществ. Это позволяет осуществлять контроль качества на всех этапах создания препарата.
Состав препарата дополнительно усилен включением витамина С. Аскорбиновая кислота обеспечивает восстановление организма от последствий стресса, а также профилактику свободнорадикальных повреждений и укрепление иммунитета (самый главный враг иммунитета – стресс).
Применение криотехнологии позволяет добиться лучшего усвоения полезных веществ и увеличить срок годности препарата Пустырник П до 3 лет.
Лекарственная форма Пустырника П (таблетки, содержащие криопорошок) удобна для применения, в отличие от отваров, настоев, и имеет минимум противопоказаний. Для сравнения: настойка пустырника противопоказана беременным, кормящим матерям, лицам, деятельность которых требует повышенного внимания, пациентам, проходящим лечение от алкогольной зависимости, а также тем, кто принимает вещества, угнетающе воздействующие на центральную нервную систему (барбитураты, клофелин и др.). Пустырник П разрешён к применению у всех названных категорий.
| Лек. форма | Дозировка | Кол-во, шт. | Изготовитель |
| таблетки | 205 мг | 100 | ООО «ПАРАФАРМ» (Россия) |
| Таблетки | 1 табл. |
| Активные вещества: | |
| трава пустырника сердечного (криопорошок) | 56 мг |
| кислота аскорбиновая (витамин С) | 9,45 мг |
| Вспомогательные вещества: | |
| лактоза | 130,55 мг |
| метилцеллюлоза Е461 | 3 мг |
| кальций стеариновокислый Е470 | 2 мг |
| тальк Е553 | 2 мг |
| твин 80 Е433 | 1,5 мг |
| двуокись титана Е171 | 0,35 мг |
| краситель «Зеленое яблоко» | 0,075 мг |
| индигокармин Е132 (краситель) | 0,075 мг |
| масло мяты перечной | 0,05 мг |
Таблетки: круглой формы, покрытые оболочкой, тёмно-зеленого цвета.
Антиоксидантное, кардиопротективное, мягкое кардиотоническое, коронаролитическое, гипотензивное, противоаритмическое, вазопротективное, сосудорасширяющее, гемостатическое, умеренное седативное, стресслимитирующее, стресспротекторное, антиневротическое, противоастеническое, противосудорожное, спазмолитическое, нейропротективное, месячногонное, умеренное утеростимулирующее (при первичной и вторичной слабости родовой деятельности), способствующее вынашиванию беременности, антиклимактерическое, лактогенное, детоксикационное, противоядное, антидеструктивное, ранозаживляющее, общеукрепляющее, тонизирующее, полиграндулярное, антипароксизмальное, диуретическое, умеренное потогонное, ветрогонное, слабительное, гепатопротективное, противоопухолевое, противовирусное.
ПУСТЫРНИК П – натуральный препарат на основе травы пустырника сердечного для нормализации работы центральной и вегетативной нервной систем, а также сердечно-сосудистой, эндокринной и репродуктивной систем, головного мозга, снятия мышечных спазмов, регуляции обменных процессов [1,2].
Ожидаемые терапевтические эффекты от приема ПУСТЫРНИКА П [1–9]:
При производстве препарата ПУСТЫРНИК П используются цельная трава пустырника сердечного со всем многообразием её биологически активных веществ, сохранить которые в полном объеме позволяет применение технологии криоизмельчения. Она обладает целым рядом значимых преимуществ в сравнении с другими способами переработки растительного сырья:
В препарате ПУСТЫРНИК П терапевтические эффекты пустырника сердечного усиливает витамин С.
Пустырник сердечный (сорт Самарский) действует успокаивающе на ЦНС, превосходя по этому свойству валериану в 3–4 раза [16, 17]. Растение способно тормозить транспорт ионов натрия сквозь оболочки нейронов, предупреждая тем самым распространение нервного импульса по нервным клеткам, замедлять разрушение важнейшего тормозного нейромедиатора ГАМК в центральной нервной системе [18], подавлять действие адреналина [19]. Обладает противотревожными [20, 21], церебропротекторными [22], противосудорожными [23], противосклеротическими [24], кардиотоническими [16], кардиопротективными [25], антиоксидантными [26, 27, 39] свойствами. Экстракт пустырника в клинических испытаниях при эпилепсии увеличивает интервалы между припадками [34]; при конфузиях головного мозга и церебральном атеросклерозе снижает интенсивность головной боли, улучшает сон [28]. Растение значительно замедляет ритм сердца, снижает артериальное давление, влияя на электрофизиологические процессы миокарда на уровне как органа, так и отдельной клетки, уменьшая давление в левом желудочке сердца и увеличивая коронарный кровоток [29, 30]. Многими исследователями отмечено, что использование пустырника предупреждает развитие инсультов у больных с повышенным артериальным давлением [37]. Определены антиаритмические свойства растения [32]. Пустырник эффективно снижает тонус гладкой мускулатуры сосудов. Спазмолитическое действие растения объясняют способностью его соединения леонурина подавлять приток ионизированного кальция (не связанного с белками, свободного) и высвобождать внутриклеточные ионы минерала [31]. Также присутствием леонурина объясняют выраженные противовоспалительные свойства пустырника [33]. В опытах на крысах установлено, что анксиолитическое действие препарата растения сопоставимо с эффектом диазепама, доказана способность пустырника повышать эффективность гипотензивной терапии при артериальной гипертензии I–II степени [20]. Выявлены иммуномодуляторные свойства растения [35]. Экспериментальные исследования показали наличие болеутоляющих свойств травы пустырника [36]. Антоцианы растения повышают активность работы поджелудочной железы в период производства ею инсулина, снижают уровень хронических воспалений [38]. Антиоксидантные свойства пустырника проявляются лишь в условиях окислительного стресса путём избирательного сохранения активности собственных ферментных антиоксидантов человеческого организма – супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы, а также подавления образования малонового диальдегида – маркера оксидативных стрессовых ситуаций в организме (перекисного окисления липидов), особенно в острой фазе инфаркта миокарда [40].
Аскорбиновая кислота играет жизненно важную роль в формировании нервной системы, влияя на развитие нейронов, их дифференцировку и образование миелина. Витамин С выступает регулятором нескольких нейротрансмиттерных систем (холинергической, катехолинергической и глутаминергической), тесно взаимосвязанных с процессами обучения и памяти. Нейроны более чувствительны к дефициту аскорбиновой кислоты, чем глиальные клетки, из-за более активного окислительного метаболизма [41]. Витамин С, будучи по своей химической природе донором электронов, действует как внутриклеточный восстановитель – антиоксидант [42]. За 1 секунду молекула витамина С ликвидирует 1010 молекул активного гидроксила или 107 молекул супероксидного анион-радикала кислорода [43]. Параллельно аскорбиновая кислота способна восстанавливать другие антиоксиданты из их радикальных видов, например, α-токоферол (витамин Е) из α-токофероксильного радикала или биофлавоноиды [44, 45]. Нейтрализуя свободные радикалы до того, как они смогут повредить ДНК и инициировать рост опухоли, и, действуя в роли прооксиданта – помогая собственным свободным радикалам организма разрушать опухоли на ранних стадиях, аскорбиновая кислота снижает риск развития раковых заболеваний [46–48]. Витамин С стимулирует синтез коллагена [49] и мукополисахаридов соединительной ткани – гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфатов [50], участвует в формировании поперечных сшивок эластина и коллагена и тем самым стабилизирует сетчатый матрикс соединительной ткани [49]. Аскорбиновая кислота необходима для превращения холестерина в желчные кислоты. При её дефиците происходит накопление холестерина в печени, развивается гиперхолистеринемия, а в желчном пузыре образуются холестериновые камни [51]. Витамин С повышает доступность и усвояемость железа из его растительных источников, а следовательно, ускоряет образование гемоглобина [52, 53]. Установлено, что потребление с пищей 100 мг/сут. витамина С ассоциируется со снижением смертности от сердечных заболеваний, инсульта и рака [54]. Аскорбиновая кислота стимулирует иммунную систему, усиливая деление Т-клеток в ответ на инфекцию, блокирует пути, которые приводят к апоптозу Т-клеток [55].
в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина С, содержащей иридоиды, при:
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Применение препарата ПУСТЫРНИК П допускается в период беременности и грудного вскармливания после консультации с врачом.
Редко: аллергические реакции.
При возникновении побочных эффектов прием следует прекратить.
Взаимодействия с другими ЛС в настоящее время неизвестны.
Перорально. Взрослым по 2 таблетки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма – 2 недели.
БАД к пище не следует использовать как замену полноценного рациона питания.
Не превышать рекомендуемую дозу.
Таблетки, 205 мг, 100 шт. в полиэтиленовом флаконе, упакованном в картонную пачку с вложенной инструкцией.
ООО «ПАРАФАРМ»
Российская Федерация, 440034, г. Пенза, ул. Калинина, 116-А, телефон: +7(841-2)32-32-91.
Без рецепта.
Хранить в сухом месте при комнатной температуре.
3 года.
«Пустырник П» является базовым препаратом для нормализации давления. Применяется по 1 таблетке 5–6 раз в день для снятия спазмов с кровеносных сосудов и нормализации сердечного ритма. Применяется совместно со следующими препаратами:
Пустырник П помог справиться с припадками. Появились они у меня пару лет назад, сначала редко случались (раз в полгода), потом каждый месяц стали возникать. Принимал разные лекарства, но ни одно не помогло. Пустырник мне назначали как вспомогательное средство, но помог именно он. Уже почти год без единого приступа.
Пустырник – успокаивающее средство известное всем с незапамятных времён. Мне очень нравится «Пустырник П» «Секреты долголетия». И вот почему. В него входит не экстракт, а само растение, только измельчённое. Витамин С – тоже организму нужен. Действует «Пустырник П» очень мягко – сонливости практически нет (если не превышать дозу). Действие его накопительное, поэтому ненужно ждать чуда, после первой таблетки. Я пью его курсами по 2 таблетки 3 раза в день в течение 2 недель. Мне одного курса хватает, что бы нервную систему в порядок привести. Знакомый по 2 курса пьёт. Всё индивидуально. Некоторым пустырник вообще не подходит, а подходит валериана, например.
Дает хороший результат. Брала его для мамы. Мама очень переживала из-за сокращения с работы и выхода на пенсию. Это был настоящий нервный срыв, психоз, депрессия, скачки давления… К врачу обращаться ни в какую не хотела. «Пустырник П» очень успокоил. Сначала вернулся сон. А потом и здравый смысл — мама записалась на скандинавскую ходьбу и плетение бисером)) На переживания времени не осталось) Вторую баночку Пустырника П допивала я, когда тоже со сном проблемы случились. Не то чтобы действует моментально, но эффект определенно есть. Особенно после нескольких дней приема. А главное — это внутреннее спокойствие от этого БАДА идет. Теперь это одно из наших семейное средство)
Для нервов обычно валерьянку советуют, а я ее на дух не переношу. Запах как будто кошки в баночку пописали) С пустырником как-то отношения лучше сложились. Давно его принимаю, но только в настойках. Горькая зараза, но при моей бессоннице отлично помогает. Недавно открыла для себя Пустырник П в таблетках. В плане приема очень удобно и никакой горечи во рту. Да и по действию разница есть. Перестала раздражаться по пустякам и стала наконец высыпаться.
