Как похудеть при климаксе – этот вопрос волнует каждую вторую женщину, вступившую в новый этап своей жизни. Вес после 50 лет растет буквально на глазах, без всяких видимых причин и категорически не желает снижаться. Никакие диеты и физические нагрузки не в состоянии это исправить. Оно и понятно: в происходящем виновны половые гормоны. А точнее – их дефицит. Почему организм реагирует на гормональные перестройки повышением веса? Как не поправиться во время климакса? И если такое уже случилось, то как похудеть во время климакса? Обо всем по порядку.

Плаксивость, приливы жара, потливость, нарушения сна и памяти – все эти симптомы хорошо знакомы женщинам старше 45 лет. Причина их появления – гормональный сбой, с которым сталкиваются 60–80% представительниц слабого пола в период менопаузы. Однако снижение уровня половых гормонов не происходит само по себе. Этими процессами управляет отдел головного мозга, регулирующий менструальный цикл – гипоталамус. Каковы причины гормонального сбоя при климаксе, и можно ли как-то повлиять на них, чтобы отодвинуть наступление неприятного периода?

Гормональная терапия при климаксе нередко преподносится как панацея, на корню решающая все проблемы здоровья женщин менопаузального возраста. Однако если на одну чашу весов поместить все её плюсы, а на другую – минусы, то перевес может оказаться именно на стороне недостатков. Потому прежде чем принять решение о необходимости такого лечения или отказе от него, стоит взвесить все за и против. При этом необходимо учесть состояние собственного здоровья, противопоказания и возможные побочные эффекты гормонозаместительной терапии (ГЗТ).

Травы при климаксе использовались женщинами для облегчения менопаузальных расстройств с древнейших времён. И только в ХХ веке учёные нашли научное объяснение эффективности ряда растений для ослабления приливов, потливости и других неприятных симптомов климакса. Поэтому и сегодня травы широко применяются для поддержания здоровья женщин старше 45 лет. Но достаточно одних лишь трав для возвращения хорошего самочувствия?

Анализы на гормоны при климаксе обычно назначаются в случае патологического течения этой перестройки женского организма. При развитии осложнений это жизненно необходимо. Также анализы сдают для подтверждения наступления менопаузы и определения необходимой дозы гормонального заместительного средства. Чаще всего анализ на женские гормоны при климаксе рекомендует сдать гинеколог. В отдельных случаях направление может выписать эндокринолог.