Как отразится нехватка витамина Д на вашем иммунитете?

Нехватка витамина Д – одна из главных причин сезонного снижения иммунитета осенью, зимой и весной. Ей подвержены не только маленькие дети, но и взрослые люди. И дело тут не в плохом питании. Прямые солнечные лучи необходимы для синтеза витамина Д в коже. А их-то мы как раз и не получаем в холодное время года! К

Подробнее

Как понять, испытываете ли вы дефицит витамина Д?

Специалисты называют холекальциферол одним из важнейших биологически активных веществ, необходимых для нормальной работы всех органов и систем организма. Меж тем, дефицит витамина Д – весьма распространённое явление. В России, равно как и в США, от него страдают около 40–60% населения. Виной всему – особое расположение страны: большая часть её регионов находится севернее 37 параллели северной

Подробнее

Российский академик Струков: к профилактике переломов нужно отнестись серьезно!

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить – эти слова сегодня знает каждый школьник. Их с полным правом можно отнести к профилактике переломов. К сожалению, о том, как укрепить кости, мы начинаем задумываться лишь после наложения гипса на сломанную конечность. А зря. Согласно статистике, перелом – наиболее частая причина обращений за неотложной медицинской помощью к врачам-травматологам.

Подробнее

Усилить эрекцию возможно. Интересно?

Усилить эрекцию хоть раз в жизни мечтал, пожалуй, каждый мужчина. Проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте и если их своевременно не устранить, грозят принять необратимый характер. Распространённые средства для устранения эректильной дисфункции на основе силденафила и веществ с аналогичным действием способны вернуть мужскую силу, но лишь на время. Потом проблема возвращается. Более того

Подробнее

Актуально! Выбираем витамины для иммунитета

Пить или не пить витамины для иммунитета? Зимой и в межсезонье этот вопрос самый что ни на есть насущный, животрепещущий. И особенно важен для включения иммунитета на полную мощность в эти скупые на солнышко месяцы витамин D.

Подробнее

Т-сс! Хочешь узнать, как снять стресс?

Как снять стресс? В наше время этим вопросом не задается только ленивый. Жизнь современного человека наполнена событиями, связанными с нервным напряжением. Она не позволяет расслабиться ни физически, ни морально. Среди врачей-неврологов прочно укоренилось выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». В народе же в последние десятилетия пользуется популярностью фраза «все болезни

Подробнее

Перелом пальца. Сохрани конечности в безупречности!

Перелом пальца – достаточно распространённая травма. Не такая серьёзная, как перелом руки или ноги, поскольку не лишает человека возможности нормально двигаться и не вызывает застойных явлений. Однако без надлежащего лечения может обернуться целым букетом неприятностей: трудностями в сгибании пальца, болью при небольшой нагрузке, деформацией сустава и его неподвижностью, инфицированием тканей и инвалидностью. Срастание подобного перелома

Подробнее

Поскользнулся – гипс. Как укрепить кости

Неизменные спутники зимних оттепелей и следующих за ними морозов – гололедица и переломы. Особенно несладко приходится пожилым людям. Чаще всего результатом падения становится перелом шейки бедра и длительный период неподвижности. Как укрепить кости и встретить холодный сезон во всеоружии?

Подробнее

Как понять, какие средства для эрекции не подорвут здоровье?

Когда мужчина теряет возможность заниматься сексом из-за ослабления потенции – все идет не так. Страдает самооценка, может разрушиться семья. И поэтому лечить эректильную дисфункцию нужно обязательно. Однако многие средства для эрекции разработаны без учета физиологии мужчины. Принимать их – значит, раз за разом уничтожать свое здоровье. Чтобы не допустить такого, нужно основательно разобраться в данном

Подробнее

Хочешь узнать, как снизить аппетит? Рассказываем!

Похудеть к пляжному сезону – заветная мечта многих женщин. Однако все попытки сесть на какую-нибудь диету сводит на нет непреодолимый жор, который набрасывается на даму в самый неподходящий момент. Как снизить аппетит и перестать заглядывать в холодильник, тщетно надеясь отыскать в нём что-то вкусненькое и низкокалорийное?

Подробнее