Валериана П (таблетки): купить, инструкция по применению, отзывы
Успокоительное и снотворное средство растительного происхождения
- Успокаивает, снимает нервное напряжение и возбуждённость, избавляет от страха и тревоги;
- помогает заснуть, делает сон глубоким и продолжительным;
- купирует приступы головной боли, связанной с нервным переживанием;
- расслабляет, снимает спазмы и мышечное напряжение;
- защищает сердце и сосуды от последствий стресса, снижает артериальное давление;
- улучшает продвижение и переваривание пищи по желудочно-кишечному тракту;
- способствует выработке пищеварительных ферментов и выводу застоявшейся желчи;
- проявляет желчегонные свойства.
Валериана П – секрет крепких нервов и здорового сна
Валериана — наиболее изученное лекарственное растение, вошедшее в государственные фармакопеи многих европейских стран еще более двух веков назад. По эффективности оно может составить достойную конкуренцию успокаивающим препаратам с бензодиазепином и барбитуратами. Мало кто знает, но средства с валерианой тоже могут быть разными по эффективности. Представляем препарат Валериана П, который на сегодняшний день не имеет равных. И не только потому, что действие растения усилено витамином С. Главное преимущество в том, что препарат содержит все вещества растения, а не его «урезанный» состав, как бывает в экстрактах. Этого удалось достигнуть благодаря запатентованной технологии криообработки.
Перечислим основные свойства Валериана П:
- успокаивает и снимает нервное напряжение;
- нормализует сон;
- снижает чувство тревоги страха;
- устраняет мышечные спазмы;
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
- обладает желчегонными свойствами;
- обладает антигельминтными свойствами.
Валериана П: успокаивает, снимает нервное напряжение, защищает нервные клетки от разрушения
Согласно статистическим данным около 70% россиян находится в состоянии стресса постоянно, треть подвергается сильному стрессу регулярно. Как следствие — растущие проблемы со здоровьем.
Для снятия симптомов нервного беспокойства нередко прибегают к помощи антидепрессантов — препаратов на основе бензодиазепинов и барбитуратов. Однако препараты из этих групп вызывают лекарственную зависимость: барбитураты — на третьем месяце регулярного приёма, бензодиазепины — уже через неделю. К тому же надо помнить, что список побочных эффектов от синтетических успокоительных весьма внушителен. Это развитие агрессии, ещё большей раздражительности, суицидального поведения, потеря либидо и т. п.
Однако ряд исследований показывает, что достойной альтернативой синтетических успокоительных может стать именно валериана лекарственная. При этом растение не вызывает привыкания и нежелательных последствий для здоровья.
К примеру, в 1999 году учёный K. J. Kemper пришёл к выводу, что валериана оказывает седативный эффект, схожий с таковым у барбитуратов (опубликовано в The Longwood Herbal Task) [1]. Кроме того, содержащиеся в корне растения валепотриаты у грызунов ослабляли симптомы «диазепамовой» зависимости («Диазепам» — представитель класса бензодиазепинов), вызывали противосудорожный эффект.
Группа индийских учёных под руководством D. Bhattacharyya заявила, что валериана повышает устойчивость к воздействию стресса и уменьшает проявления тревоги и депрессии на основе исследования с участием 33 человек [2]. Пациенты, пребывающие в состоянии стресса, в течение 60 дней получали по 500 мг валерианы 2 раза в сутки. Перед началом эксперимента, через месяц и по завершении испытуемые проходили психологическое тестирование. Важно, что у испытуемых не наблюдалось нарушений памяти и концентрации внимания, не было сонливости в течение дня, снижение работоспособности и ухудшение настроения) — побочный эффект длительного применения синтетических седативных средств.
В 2004 году были установлены нейропротективные свойства валерианы. Специалисты Института биохимии из Университета Коимбры (Португалия) J. O. Malva, S. Santos, T. Macedo в течение 24-48 часов подвергали нейроны гиппокампа крыс воздействию токсичного вещества, являющегося ключевым фактором в развитии болезни Альцгеймера [3]. Часть из этих клеток также обработали валерианой. После этого оценили морфологические и биохимические свойства нервных клеток. Оказалось, что те из них, что были обработаны валерианой, избежали разрушения. Учёные убеждены, что обнаруженное свойство растения может быть использовано для профилактики и лечения нейродегенеративных расстройств, в том числе и возрастных.
Схожие результаты были получены специалистами Багийского федерального университета (Бразилия) D. M. de Oliveria, G. Barreto с коллегами [4]. Учёные показали защитное действие валерианы лекарственной по отношению к нервным клеткам при болезни Паркинсона.
Седативные свойства валерианы обусловлены главным образом присутствием в составе растения сложных эфиров валепотриатов. Это крайне капризные соединения, которые мгновенно разрушаются при любой попытке извлечь их из растительного сырья. Однако производителю Валерианы П удалось решить эту непростую задачу. Корни валерианы были подвергнуты воздействию сверхнизких температур (-175°), после чего перемолоты в порошок. Валепотриаты полностью сохранились, а вместе с ними и лечебные свойства растения.
Успокаивающее действие валепотриатов увеличивается под влиянием компонентов эфирного масла растения — изовалериановой кислоты, борнеола, алкалоидов валерина и хатинина. Многие исследователи сходятся во мнении, что соединения растения взаимно усиливают лечебные свойства друг друга, а потому нельзя выделить среди них главное действующее вещество и извлечь его: валериана утратит свою силу.
Валериана П содержит цельной корень растения, в котором в полной мере сохранены все его нутриенты.
Нормализует сон
Продолжительность нашего сна и здоровье тесно взаимосвязаны, и тому есть немало научных подтверждений. Нарушения цикла сна-бодрствования негативно сказываются на продолжительности жизни, могут стать причиной раздражительности, стресса, депрессии, болезни Альцгеймера, мыслительных и неврологических отклонений, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.
В терапии инсомнии используются препараты из групп бензодиазепинов, этаноламинов, циклопирролонов, антидепрессантов. Все они отличаются серьёзными побочными эффектами. Их отмена вызывает значительные трудности. Чего не скажешь о валериане лекарственной, составляющей основу Валерианы П. Существует масса научных работ, доказывающих эффективность и безопасность применения растения в лечении нарушений сна. Замечено, что основной эффект валерианы по лечению бессонницы носит накопительный характер и проявляется после 2-4 недель ежедневного приёма. Наиболее выражен этот эффект у страдающих инсомнией, менее — у здоровых людей (D. A. Diaper, I. Hindmarch, 2004 г. [5]).
В 2006 году специалисты из Университета Калифорнии (S. Bent с коллегами) организовали мета-анализ 16 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований с участием 1093 пациентов [6]. Было установлено, что препараты валерианы улучшают качество сна у больных, страдающих бессонницей, и не вызывают при этом каких-либо побочных эффектов.
В 2007 году японские учёные из Высшей школы медицины города Окаяма S. Tokunaga, Y. Takeda с единомышленниками в эксперименте на лабораторных крысах доказали, что приём валерианы способствует уменьшению времени засыпания, улучшает качество и продолжительность сна [7].
В лечении бессонницы нередко используют препараты бензодиазепиновой группы на основе оксазепама («Тазепам», «Вабен», «Нозепам»). Они быстро купируют нарушения сна, но при этом вызывают изменения личности, безразличие ко всему происходящему вокруг, лишают человека возможности адекватно реагировать на события. Дольше 0,5-1 месяца принимать их не рекомендуется из-за возможности развития лекарственной зависимости. Результаты экспериментальной работы специалиста Института психоматических исследований (Германия) G. Zeigler с коллегами в 2002 году показали, что в эффективности лечения неорганических расстройств сна с оксазепамом вполне могут потягаться препараты валерианы [8]. Более того, действенность последних на 7% превосходит таковую у синтетического вещества, а побочные эффекты практически отсутствуют.
Способность валерианы благоприятно влиять на сон также объясняется сочетанным действием валепотриатов, борнеола, изовалериановой кислоты и алкалоидов — хотенина и валерина.
Снимает спазмы мышц
Итальянский ботаник, один из первых членов итальянской Академии наук Фабио Колонна ещё в 1592 году сообщал о том, что использование порошкообразного корня валерианы позволило ему полностью избавиться от эпилепсии [9]. Это заболевание проявляет себя судорогами — кратковременными, частыми мышечными спазмами, не зависящими от воли человека.
В 2004 году австралийский учёный из Университета Квинсленда и Королевского госпиталя в Брисбене M. J. Eadie задался целью оценить имеющиеся доказательства того, что валериана обладает противосудорожным действием. Было установлено, что изовалериановая кислота, содержащаяся в растении, действует подобно вальпроевой кислоте — веществу, используемому для устранения судорожного синдрома при эпилепсии [10]. Она также способна предотвратить внезапные и непроизвольные мышечные сокращения. Однако при этом действует более мягко и безопасно. Кроме того, спазмолитическое действие проявляют валепотриаты.
Это может показаться парадоксальным, но вальпроевая кислота была создана в конце XIX века как аналог валериановой кислоты, также присутствующей в валериане. Только вот целью её производства на тот момент было вовсе не лечение эпилепсии, а растворение органических соединений. Противосудорожные свойства вещества были обнаружены совершенно случайно спустя 80 (!) лет. С тех пор оно является самым популярным противоэпилептическим препаратом во всём мире. Однако его безопасность оставляет желать лучшего. Доказано, что вальпроевая кислота способна стать причиной таких тяжёлых нарушений, как печёночная недостаточность, фатальный токсический гепатит, острый панкреатит, деменция с атрофией головного мозга, дисфункция эндокринных и репродуктивных органов и прочих патологий (М. З. Каркашадзе, В. М. Студеникин, О. И. Маслова и другие. Научный центр здоровья детей РАМН) [11].
В 1980 году Holm с коллегами в опытах с кошками продемонстрировали, что валериана способна сократить мышечный тонус животных на 30-40% [12].
В 2010 году группа специалистов из Университета медицинских наук Рафсанджана (Иран) во главе с M. E. Rezvani экспериментально (на крысах) также подтвердила спазмолитическое действие валерианы [13]. Оно распространяется не только на скелетные (поперечно-полосатые) мышцы, но и на гладкую мускулатуру полых внутренних органов (желудка, кишечника, матки, сердца, желчного и мочевого пузыря) и стенок лимфатических и кровеносных сосудов.
Избавляет от чувства тревоги, страха, навязчивых мыслей (анксиолитическое действие)
Возникновение тревожных расстройств современные учёные связывают с нарушением обмена гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Эта аминокислота, будучи тормозным нейромедиатором, гасит чрезмерную активность нервной системы. При её выбросе в промежуток между нервными клетками (синаптическую щель), через который проходит электрический импульс, последний подавляется. Тревожность отступает.
ГАМК непрерывно вырабатывается и утилизируется в головном мозге. Увеличить её количество можно двумя способами: способствовать выработке или тормозить разрушение. Валериана лекарственная задействует оба этих способа: вызывает высвобождение ГАМК из нервных окончаний головного мозга, а затем блокирует её возврат в нервные клетки. Как ей это удаётся?
С одной стороны, растение содержит в своём составе:
- валереновую кислоту, способную связываться с рецепторами ГАМК и активировать их (C. S. Yuan, S. Mehendale, Y. Xiao и другие, Чикагский университет, Центр исследований фитотерапии Тан) [14];
- флавоноиды, улучшающие передачу сигнала ГАМК;
- саму ГАМК (по сведениям Е. Л. Маланкиной — доктора сельскохозяйственных наук, профессора кафедры ботаники РГАУ МСХА им. К. А. Тимирязева) [15].
С другой стороны, валереновая кислота подавляет работу фермента (ГАМК-трансферазы), который разрушает ГАМК.
В 2002 году специалистами Федерального университета штата Парана (Бразилия) было организовано контролируемое пилотное исследование с участием 36 человек, страдающих генерализованным тревожным расстройством [16]. Пациенты были поделены на 3 группы, по 12 человек в каждой. Испытуемые из первой группы на протяжении 4 недель принимали валериану лекарственную, из второй — «Диазепам» (синтетический противотревожный препарат), из третьей — таблетки-пустышки (плацебо). Только в первой и второй группе наблюдалось значительное снижение тяжести тревожного синдрома (оценивалась по шкале Гамильтона). Был сделан вывод: компоненты валерианы способны оказывать выраженное анксиолитическое действие, подобно транквилизаторам.
Нормализует работу сердечно-сосудистой системы
По данным американских исследователей, 2/3 всех обращений за медицинской помощью вызваны симптомами, причиной которых явился стресс. В 2012 году авторитетный журнал The Lancet опубликовал данные, свидетельствующие, что эмоциональный стресс увеличивает риск инфаркта в среднем на 23% [17]. А специалисты Сиднейского университета установили, что после вспышки гнева этот риск остаётся повышенным в 9 раз в течение 2 часов [18].
На просторах Всемирной паутины можно встретить сообщения о благотворном влиянии валерианы лекарственной на работу сердечно-сосудистой системы.
Вот одно из них: «У меня гипертония более 15 лет, ИБС, стенокардия, аритмия. Соседка посоветовала просто нюхать настойку валерианы, хотя бы два раза в день по 10 минут. Один раз обязательно на ночь, перед сном. Я стала так делать. Уже через три недели состояние заметно улучшилось. Я делаю эту процедуру более трёх лет. Боли в сердце стали реже и легче. Нормализовался сердечный ритм. Улучшились кардиограммы. Давление за 200 не бывает даже в дни сильнейших магнитных бурь, перед снегом и дождём (я — человек-барометр). Стали возможны походы в магазины за продуктами, а ране не могла до дому донести сумку весом 2 кг. Начинался приступ стенокардии. Я уже два года обхожусь без других сердечных лекарств». Чем учёные объясняют подобные эффекты?
Если верить авторитетному справочнику лекарственных растений VIDAL, издающемуся практически во всём мире, валериана лекарственная оказывает на деятельность сердечно-сосудистой системы как прямое, так и опосредованное влияние. Растение содержит борнеол. Это вещество из группы терпенов воздействует на сосуды миокарда, предотвращает их сужение, снижает артериальное давление и улучшает кровообращение в сердечной мышце. Кроме того, оно снимает спазмы сердца, замедляет ритмы его сокращений. Также сосудорасширяющими и гипотензивным действием обладают гликозиды валерианы. А сапонины растения отвечают за его кардиопротекторные свойства.
Регулирует валериана работу сердца и сосудов также посредством центральной нервной системы. Дело в том, что во время нервных потрясений в кровь выбрасывается стрессовый гормон адреналин. Он заставляет сосуды сужаться, что приводит к повышению артериального давления, учащённому сердцебиению и развитию аритмии. Растение, снимая излишнее перевозбуждение нервной системы, предотвращает все эти процессы, облегчает работу сердечной мышцы. Для достижения заметного эффекта необходимо регулярное и продолжительное курсовое применение корней валерианы лекарственной или препарата на их основе Валерианы П. Причём вдыхание эфирных масел растения оказывает аналогичное воздействие пероральному приёму (И. Д. Кароматов, Д. И. Рахматова, 2016 г. [19]), а потому можно просто открыть банку с таблетками и поставить её на ночь у изголовья кровати.
С. Я. Соколов (1987 г.) [20] и X. Y. Duan (2009 г.) [21] сообщают о том, что валериана лекарственная проявляет антиаритмические свойства, мягко увеличивая или уменьшая частоту сердечных сокращений.
Как известно, провоцирующим фактором повышенного артериального давления и учащённого сердцебиения нередко выступает стресс. Группа специалистов из Университета Суррея (г. Гилфорд, Великобритания) под руководством M. Cropley в 2002 году доказали, что если во время стрессовой ситуации принимать валериану, названные патологии не проявляются [22].
Оказывает желчеобразующее и желчегонное свойства
Валериана лекарственная сочетает в себе холеретические и холеспазмолитические свойства (Скакун Н. П., Пасечник Н. Х. «О холеретическом действии препаратов валерианы лекарственной и левзеи сафлоровидной», 1960 г.) [23]. Проще говоря, растение увеличивает выделение желчи и способствует её оттоку в двенадцатиперстную кишку.
Желчеобразующий эффект осуществляется за счёт увеличения доли воды в составе желчи и уменьшения вязкости последней. Всасываясь в желудочно-кишечном тракте, минеральные соли валерианы выделяются клетками печени в первичную желчь, создавая повышенное осмотическое движение в желчных капиллярах печени, и способствуют увеличению водной составляющей желчи. Кроме этого, растительные компоненты снижают обратное всасывание воды и электролитов в желчном пузыре и желчевыводящих путях, что также значительно уменьшает вязкость желчи. В результате облегчается желчевыведение, предотвращается образование камней в желчном пузыре (д. м. н., профессор В. И. Симаненков, к. м. н. Е. А. Лутаенко) [24].
Холеспазмолитическое действие валерианы заключается в расслаблении тонуса желчных путей, устранении спазма, улучшении оттока желчи, снятии боли (о спазмолитическом действии валерианы на гладкую мускулатуру см. выше).
Избавляет от гельминтов
Специалисты утверждают, что более 90% людей во всём мире заражены теми или иными паразитами. Гельминты препятствуют нормальной работе внутренних органов, провоцируют развитие большого количества сопутствующих заболеваний. Избавиться от них за короткий срок невозможно, а длительный приём синтетических противоглистных средств опасен для здоровья человека, поскольку такие средства, по словам академика К. И. Скрябина, «являются ядами не только для паразита, но и для его хозяина» [25]. Другой учёный, профессор В. А. Чарушин, ещё в начале прошлого столетия сообщал: «После применения противоглистных средств осложнения могут превосходить последствия самого паразитарного заражения». Профессор рекомендовал в борьбе с глистными инвазиями отдавать предпочтение растительным средствам [26].
Одно из таких средств — валериана лекарственная. Противоглистные свойства растения описаны в трудах болгарского фитотерапевта П. Николова ещё в середине прошлого столетия (1949 г.) [27]. Позже (1972 г.) В. И. Завражнов, Р. И. Китаева и К. Ф. Хмелев сообщили о том, что корневища валерианы эффективны в качестве глистогонного средства при инвазии ленточными червями [28].
Главными действующими веществами, обеспечивающими глистогонные свойства растения, выступают сильные фитохимические соединения с горьким вкусом — иридоиды. В валериане присутствуют две их разновидности — валепотриаты и алкалоиды. Все они бережно сохранены в препарате Валериана П благодаря применению технологии криообработки.
Преимущества Валерианы П перед другими препаратами растения
Препаратов, содержащих в своём составе валериану лекарственную, на полках современных аптек великое множество. Чем Валериана П выгодно отличается от них?
- Переработка растительного сырья осуществляется с применением инновационной технологии криообработки, позволяющей сохранить все, даже самые капризные, соединения корней и корневищ валерианы (а, значит, и лечебные свойства растения), а также обеспечивающей лучшее усвоение активных веществ растения.
- Валериана П отличается высоким содержанием действующих веществ валерианы — 56 мг. Для сравнения, в «Валериане экстракте» (Эвалар) содержится лишь 20 мг вытяжки из растения.
- Валериана П содержит всё богатство соединений растения, поскольку производитель отказался от использования вытяжек (экстрактов). В препарате — цельной, измельчённый в порошок корень валерианы. Избавиться от бактерий позволяет применение всё той же криообработки.
- Производитель использует растительное сырьё, выращенное в экологически чистой местности. Весь производственный процесс — от посадки растения до таблетирования и упаковки – контролируется специалистами компании.
- В составе Валерианы П отсутствует сахар, а потому применение препарата доступно лицам, страдающим сахарным диабетом.
- Включение в состав препарата Валериана П витамина С (10 мг) способствует восстановлению организма от последствий стресса, его защите от свободнорадикальных повреждений, повышению иммунитета. Также важен синергетический эффект в совокупности с витамином С, который является мощным антиоксидантом.
- Валериана П — препарат пролонгированного действия. За счёт сохранения всех биологически активных веществ, эффект от приёма средства держится дольше.
Многие современники, отчаявшись победить стресс безопасными растительными средствами на основе экстрактов трав, предпочитают прибегать к помощи сильнодействующих синтетических средств. И напрасно. Натуральные, проверенные веками, средства по-прежнему работают, но только в том случае, когда они грамотно приготовлены и содержат весь комплекс биологически активных веществ, как Валериана П.
Библиографический список
- Kemper K. J. Valerian (Valeriana officinalis) // Longwood Herbal Task Force. – 1999. – 25 p.
- Bhattacharyya D., Sur T. K., Jana U., Debnath P. K. Controlled programmed trial of Ocimum sanctum leaf on generalized anxiety disorders // Nepal Medical College Journal. 2008. Vol. 10 (3). P. 176–179.
- Malva J. O., Santos S., Macedo T. Neuroprotective properties of Valeriana officinalis extracts // Neurotoxicity Research. 2004. Vol. 6 (2). P. 131–140.
- De Oliveria D. M., Barreto G., De Andrade D. V., Saraceno E., Aon-Bertolino L., Capani F., Dos Santos E. l. Bachá R., Giraldez L. D. Cytoprotective effect of Valeriana officinalis extract on an in vitro experimental model of Parkinson disease // Neurochemical Research. 2009. Vol. 34 (2). P. 215–220.
- Diaper A., Hindmarch I. A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of two doses of a valerian preparation on the sleep, cognitive and psychomotor function of sleepdisturbed older adults // Phytotherapy Research. 2004. Vol. 18. P. 831–836.
- Bent S., Padula A., Moore D., Patterson M., Mehling W. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis // American Journal of Medicine. 2006. Vol. 119 (12). P. 1005–1012.
- Tokunaga S., Takeda Y., Niimoto T., Nishida N., Kubo T., Ohno T., Matsuura Y., Kawahara Y., Shinomiya K., Kamei C. Effect of valerian extract preparation (BIM) on the sleep-wake cycle in rats // Biological & Pharmaceutical Bulletin. 2007. Vol. 30 (2). P. 363–366.
- Ziegler G., Ploch M., Miettinen-Baumann A., Collet W. Efficacy and tolerability of valerian extract LI 156 compared with oxazepam in the treatment of non-organic insomnia a randomized, double-blind, comparative clinical study // European journal of medical research. 2002. Vol. 7 (11). P. 480–486.
- Colonna F. Phytobasanos. – Neapoli : Iacobum Carlinum & Antonium Pacem, 1592. – 32 pp.
- Eadie M. J. Could valerian have been the first anticonvulsant? // Epilepsia. 2004. Vol. 45. P. 1338–1343.
- Каркашадзе М. З., Студеникин В. М., Маслова О. И., Баканов М. И., Шелковский В. И., Балканская С. В. Представления о побочных эффектах препаратов вальпроевой кислоты при лечении эпилепсии у детей // Вопросы современной педиатрии. 2003. Т. 2. № 3. С. 43–49.
- Holm E., Kowollik H., Reinecke A., Henning von G. E., Behne F., Scherer H.-D. Vergleichende neurophysiologische Untersuchungen mit Valtratum / Isovaltratum und Extractum Valerianae an Katzen // Die Medizinische Welt. 1980. Vol. 31, № 26. P. 982–990.
- Rezvani M. E., Roohbakhsh A., Allahtavakoli M., Shamsizadeh A. Anticonvulsant effect of aqueous extract of Valeriana officinalis in amygdala-kindled rats: possible involvement of adenosine // Journal of Ethnopharmacology. 2010. Vol. 127(2). P. 313–318.
- Yuan C. S., Mehendale S., Xiao Y., Aung H. H., Xie J.-T., Ang-Lee M. K. The gamma-aminobutyric acidergic effects of valerian and valerenic acid on rat brainstem neuronal activity // Anesthesia & Analgesia. 2004. Vol. 98. P. 353–358.
- Маланкина Е. Л. Применение валерианы в официальной и народной медицине. URL: https://www.greeninfo.ru/grassy/valeriana_officinalis.html/Article/_/aID/5396 (дата обращения: 16. 05. 2019).
- Andreatini R., Sartori V. A. Seabra M. L. V., Leite J. R. Effect of valepotriates (valerian extract) in generalized anxiety disorder: a randomized placebo-controlled pilot study // Phytotherapy Research. 2002. Vol. 16. P. 650–654.
- Kivimäki M., Nyberg S. T., Batty G. D., Fransson E., Heikkiä K., Alfredsson L., Bjorner J. B., Borritz M., Burr H., Casini A., Clays E., De Bacquer D. et al. Job strain as a risk factor for coronary heart disease: a collaborative meta-analysis of individual participant data // The Lancet. 2012. 380 (9852). P. 1491–1497.
- Buckley T., Hoo S. Y., Fethney J., Shaw E., Hanson P. S., Tofler G. H. Triggering of acute coronary occlusion by episodes of anger // European Heart Journal : Acute Cardiovascular Care. 2015. Vol. 4 (6). P. 493–498.
- Кароматов И. Д., Рахматова Д. И. Валериана лекарственная и перспективы применения неврологической и общеврачебной практике : литературный обзор // Биология и интегративная медицина. 2016. № 1. С. 91–108.
- Соколов С. Я., Замотаев И. П. Справочник по лекарственным растениям – М. : Медицина, 1987. – 512 с.
- Duan X.-Y., Gong Z.-F., Chen S.-H., Fang Y., Liu Y.-W. HPLC fingerprint of the antiarrhythmic fraction of Valeriana officinalis // Zhongyaocai. 2009. Vol. 32. P. 866–870.
- Cropley M., Cave Z., Ellis J., Middleton R. W. Effect of kava and valerian on human physiological and psychological responses to mental stress assessed under laboratory conditions // Phytotherapy Research. 2002. Vol. 16. P. 23–27.
- Скакун Н. П., Пасечник Н. X. О холеретическом действии препаратов валерианы лекарственной и левзеи сафлоровидной // Труды Тернопольского медицинского института. 1960. Т. 1. С. 264–266.
- Симаненков В. И., Лутаенко Е. А. Методические рекомендации применения урсодезоксихолевой кислоты (Урдокса) у пациентов с дискинезиями желчевыводящих путей. – СПб. : Фармпроект, 2010. – 28 с.
- Скрябин К. И., Шульц Р. С. Основы общей гельминтологии. – М. : Сельхозгиз, 1940. – 470 с.
- Чарушин В. А. Краткое руководство по гельминтологии : учебное пособие для врачей и студентов медицинских и ветеринарных вузов. – М. : Медгиз, 1931. – 360 с.
- Йорданов Д., Николов П., Бойчинов А. Фитотерапия. Лечение лекарственными травами. – София : Медицина и физкультура, 1972 – 347 с.
- Завражнов В. И., Китаева Р. И., Хмелев К. Ф. Лекарственные растения Центрального Черноземья. – Воронеж : Издательство ВГУ, 1972. – 390 с.