Искусство пить лечебные травы. Снижает ли мелисса давление или повышает?

Наверняка некоторые наши читатели слышали, что чай с мелиссой снижает давление. Так ли это? И каковы механизмы воздействия этого растения на сердечно-сосудистую систему? Предлагаем последовательно разобраться в этом и ответить на вопрос, снижает ли мелисса давление или все же повышает.

Мелисса лекарственная: общие сведения

Мелисса — род многолетних травянистых растений семейства яснотковые, представители которого встречаются в Европе, Азии и Африке. При этом родиной ее считается восточное Средиземноморье. По сведениям различных изданий, данный род включает в себя от двух до десяти видов, однако согласно наиболее распространенной классификации их насчитывается четыре. Самым распространённым из них является мелисса лекарственная (Melissa officinalis). Как легко догадаться из названия, именно его мы и будем обсуждать в нашей статье.

Мелисса — многолетнее растение. Оно обладает достаточно жестким стеблем, имеющим четырехгранное поперечное сечение, достигающим высоты от 30 до 120 см и сильно ветвящимся на верхушке. Корневая система также довольно разветвленная. Все это делает растение устойчивым к механическому воздействию извне.

Цветёт мелисса в период с июня по август, а плоды созревают в августе-сентябре. Она обладает выраженным ароматом, хорошо известным всем поклонникам чаепития. Любопытно, что в силу внешнего сходства ее часто путают с другой ароматной травой — котовником кошачьим, больше известным в народе под названием «кошачья мята». Чтобы их не спутать, надо обратить внимание на верхушки веточек. У котовника они образуют соцветия, а у мелиссы нет. Листья растений практически идентичной формы, но оттенок их несколько различается. Героиня нашей статьи обладает насыщенным ярко-зеленым цветом, в то время как у кошачьей мяты он скорее сероватый и имеет матовую текстуру.

Использование мелиссы человеком насчитывает более 2000 лет. Самое древнее известное упоминание растения содержится в труде древнегреческого естествоиспытателя Теофраста «Historia plantarum». Известно, что еще до новой эры эту полезную траву культивировали в Северной Африке и на Ближнем Востоке. В нашей стране история ее разведения также насчитывает несколько веков. В хозяйственных целях она может использоваться в качестве пряноароматического и лекарственного растения.

Химический состав мелиссы лекарственной

Химический состав мелиссы лекарственной впечатляет даже в ряду других целебных трав:

• эфирное масло, включающее гераниол, цитронеллол, терпеноиды, тритерпеновые соединения;
• альдегиды цитраль и цитронеллаль;
• фенилпропаноиды;
• фенолкарбоновые кислоты (салициловая, гентизиновая, ванилиновая, сиреневая);
• иные органические кислоты (кофейная, хлорогеновая, феруловая, синаповая, розмариновая);
• флавоноиды;
• стерины;
• сапонины;
• танины;
• витамины (прежде всего группы В, а также аскорбиновая кислота);
• минеральные соединения, включающие калий, железо, цинк, кальций, магний, марганец, молибден, медь.

Мелисса лекарственная и здоровье человека

Очевидно, что такая богатая химическая палитра обеспечивает разноплановое влияние растения на организм человека. Рассмотрим действие основных компонентов.

Танины, также известные как дубильные вещества, обладают способностью образовывать устойчивые связи с белками и тем самым обеспечивают общеукрепляющий эффект. Это защищает ткани нашего тела от химического и механического действия, снижает их проницаемость для болезнетворных микроорганизмов, способствует остановке кровотечений, купированию воспалительных процессов. Танины также помогают при кишечных расстройствах, интоксикации.

Вещества из группы монотерпенов обладают мощным антиоксидантным действием, которое за счет тандема с аскорбиновой кислотой становится более выраженным.

Эвгенол — мягкий природный антибиотик, оказывающий антисептический, противомикробный и легкий дезинфицирующий эффекты.

Широким спектром биологических свойств отличаются фенилпропаноиды: от борьбы с аллергическими реакциями до уничтожения вирусов и микробов.

И, наконец, целый ряд компонентов: гераниол, гераниаль, цитронеллол, цитронеллаль, нераль, розмариновая кислота, — обеспечили широкую популярность мелиссы лекарственной как успокоительного средства с седативным, противотревожным, спазмолитическим, ноотропным и антидепрессивным действием. Любопытно, что таким образом влияет она не только на людей. Например, пчеловоды натирают растением руки, чтобы снизить агрессивность пчел.

Снижает ли мелисса давление?

Нервная и сердечно-сосудистая системы функционируют в тесной взаимосвязи. Многие процессы восприятия, происходящие в головном мозге, сопровождаются выраженными эмоциями, будь то испуг, возбуждение, напряжение или, напротив, наслаждение и удовлетворение. Все они влекут изменение активности секреции соответствующих гормонов: кортизола, адреналина и норадреналина при стрессе, эндорфина, дофамина и серотонина под действием приятных впечатлений и так далее. Каждый из них каким-либо образом влияет на миокард и сосудистую стенку, расслабляя их или тонизируя, повышая или понижая скорость и амплитуду сердечных сокращений. В свою очередь мозг, как ни один другой орган, зависит от стабильного поступления кислорода и питательных веществ с кровотоком. И, соответственно, очень чувствителен к перепадам давления, состоянию сосудов, составу крови и т.д.

Поэтому абсолютное большинство лекарственных растений, успокаивающих или возбуждающих нервную систему, зеркально воздействуют и на сердечно-сосудистую. Справедливо это и для мелиссы.

Будучи седативным средством, мелисса действительно служит снижению давления. За этот эффект отвечают компоненты ее эфирного масла, такие как гераниол, линалоол, цитраль, цитронеллаль. Западные исследователи, в частности, M.G. Miguel, указывают, что особую роль здесь играет сочетание гераниола с соединениями калия, которыми богато растение. При этом концентрация масла в траве достаточно невысока, и эффектом она обладает ограниченным. Вот три основных случая, когда применение растения в качестве самостоятельного средства оправдано:

• при нечастых рецидивах артериальной гипертензии;
• на ранних стадиях гипертонии (хронического повышенного артериального давления);
• если скачки давления напрямую связаны с нервными расстройствами и тревожностью.

Это, впрочем, нисколько не снижает значимости мелиссы в составе комплексной терапии недуга. Используемая в качестве вспомогательного средства как отдельно, так и в составе сборов и комбинированных препаратов, трава позволяет успокоить ЦНС, а также устранить неизбежные при этой проблеме приступы головной боли.

Мелиссой лекарственной не стоит злоупотреблять. Не следует делать отвар слишком крепким или пить его каждый день независимо от самочувствия (кроме случаев курсового приема, который имеет конкретные временные рамки). Это лишь снизит эффективность данного средства. Если вы хотите усилить действие травы, то лучший способ — принимать ее в сочетании с другими лекарственными растениями. Наиболее выраженный синергетический эффект наблюдается при совместном приеме с мятой перечной, валерианой лекарственной, пустырником сердечным, синюхой голубой, хмелем, ромашкой аптечной, гвоздикой.

Мелисса от повышенного давления: противопоказания

Многоаспектное действие на организм вносит и некоторые ограничения в использовании мелиссы для снижения давления. Так, в силу успокаивающего действия, не рекомендуется использовать ее для снижения давления лицам, чья профессиональная деятельность требует повышенной концентрации внимания: профессиональным водителям, рабочим на производстве. В порядке исключения можно принимать отвар растения перед сном.

И, напротив, тем, для кого важен именно седативный эффект, следует обратить внимание на воздействие растения на сердечно-сосудистую систему. Подыскать другое средство следует гипотоникам, а также беременным женщинам, кормящим матерям. Крайне редки, хотя и не исключаются полностью, случаи индивидуальной непереносимости.

Чай с мелиссой от давления и другие формы приема растения

Наиболее простой и популярный способ употребления мелиссы — добавление ее в чай. Рассыпной продукт можно дозировать по своему вкусу и сочетать с разными сортами напитка.

Тем, кому важен не столько вкусоароматический, сколько целебный эффект, лучше обратиться к отварам и настойкам. Рецепт отвара следующий. Одну столовую ложку травы мелиссы (2–3 г) залить стаканом кипятка (200 мл). Закрыть крышкой и нагревать на кипящей водяной бане 15 минут. Охладить в течение 40 минут, процедить, отжать.

Настой еще проще в приготовлении, но требует несколько больше времени. Просто соедините заготовку с водой в тех же пропорциях, плотно закройте емкость и оставьте настаиваться 5–7 часов.

Если вы хотите пропить мелиссу курсом, то принимать и отвар, и настой следует в теплом виде 2–3 раза в день по полстакана (100 мл) через час после еды. Продолжительность приема составляет 3–4 недели. После перерыва в 1–3 месяца цикл можно повторить.

Ещё один способ, о котором мы не можем не упомянуть — ванночки с мелиссой. Они обладают мощным успокаивающим действием. Для этого сначала необходимо приготовить отвар травы по следующей схеме: две столовых ложки сырья следует залить 1,5 литрами кипятка и варить на медленном огне в течение 10–15 минут. Затем в тазик или иную подходящую емкость надо налить примерно 2 литра воды комнатной температуры или чуть теплее. Затем влить отвар и при необходимости разбавить жидкость холодной водой до приемлемой для тела температуры. Опустить ноги в таз и держать так, пока вода не остынет.

Препараты с мелиссой от давления

Трава мелиссы для заваривания широко доступна как в россыпной форме, так и расфасованная в чайные пакетики для удобства использования. Помимо этого, растение является ингредиентом настоек, сиропов, масел, множества моно- и комплексных препаратов. Не следует думать, что все они одинаковы по действию. Многое зависит от технологий, применяемых при их производстве. Значительная часть полезных соединений при тепловой или химической обработке попросту уничтожается.

Компания «Парафарм», один из ведущих отечественных производителей натуральной продукции для поддержания здоровья, избрал иную тактику. При производстве фитопрепаратов используется криообработка растительного сырья (измельчение при температуре –175 градусов), полностью сохраняющая химических состав растений. Мелисса входит в состав ряда средств, к которым вы можете обращаться как для снижения артериального давления, так и с целью улучшения качества сна или уменьшения тревожности.

Первым из них, несомненно, следует назвать комплекс Нерво-Вит – один из флагманов продуктовой линейки компании «Парафарм». Данное средство объединяет четыре лекарственных растения. Помимо мелиссы это валериана лекарственная, пустырник сердечный и своего рода ноу-хау — корневища и корни синюхи голубой, одной из наиболее сильных трав с успокаивающим эффектом. Среди показаний к применению Нерво-Вита не только расстройства нервной системы, но также артериальная гипертензия. Тестирование препарата, проведенное на базе Пензенской областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова, среди полученных результатов показало достоверное уменьшение выраженности головной боли, головокружения, шума в голове. Кроме того, у испытуемых отмечались: снижение утомляемости, улучшение сна, стабилизация пульса, артериального давления (уменьшение показателей систолического и диастолического давления более чем на 14%), купирование преходящих аритмий.

Еще один продукт, на который необходимо обратить внимание — комбинированный препарат Ночной. Он представляет собой сочетание четырех лекарственных растений (мелисса лекарственная, валериана лекарственная, синюха голубая, мята перечная) и двух аминокислот (глицин и триптофан). Являясь высокоэффективным снотворным, данное средство также позволяет замедлить и выровнять сердечный ритм, способствует понижению артериального давления, служит профилактике инфаркта и инсульта. Обратим внимание, что аминокислоты также играют важную роль в воздействии на сердечно-сосудистую систему. Так, отмечается положительное влияние глицина на деятельность сердечной мышцы. Более высокое содержание его в плазме крови ассоциируется с благоприятным уровнем жирных кислот в крови у мужчин и женщин, более низким артериальным давлением и уменьшением вероятности развития таких заболеваний, как инфаркт или ишемический инсульт, диабет II типа.

И, наконец, драже Вечернее Форте — растительный препарат, включающий корневища с корнями валерианы, соплодия хмеля, листья мяты перечной и траву мелиссы лекарственной. Рекомендуется для снижения артериального давления, замедляет ритм сердечных сокращений, обладает противосудорожной активностью, эффективен при неврозах, бессоннице, раздражительности. Следует обратить внимание, что гипертония часто развивается у людей с хронической бессонницей. В данном случае Вечернее Форте выступает надежным средством для предотвращения этого заболевания.

Таким образом, можно принимать мелиссу в любой удобной для вас форме: добавляя к чаю, готовя отвары и настои либо отдать предпочтение средствам в форме препаратов и драже.

Список литературы

1. Акопов И. Э. Важнейшие отечественные лекарственные растения и их применение. – Ташкент : Медицина, 1986. – 568 с.
2. Гребенникова О.А., Палий А.Е., Логвиненко Л.А. Биологически активные вещества мелиссы лекарственной // Ученые записки Таврического национального университета им. В. И. Вернадского. Серия «Биология, химия». Том 26 (65). 2013. № 1. С. 43–50.
3. Крылов А. А., Марченко А. В. Руководство по фитотерапии. – СПб. : Питер, 2000. – 462 с.
4. Куркин В.А. Основы фитотерапии: учебное пособие // Самара: ООО «Офорт»; ГОУ ВПО «СамГМУ Росздрава», 2009.– 963 с.
5. Никонов Г. К., Мануйлов Б. М. Основы современной фитотерапии. – М. : Медицина, 2005. – 520 с.
6. Попова Н. В., Литвиненко В. И. Вопросы стандартизации лекарственного растительного сырья – мелиссы листьев // Фармаком. 2009. № 2. С. 45–50.
7. Пояркова Н.М., Сапарклычева С.Е., Чулкова В.В. Биологические и лекарственные особенности мелиссы лекарственной (Melíssa Officinálisl.) // АОН. 2020. №1.
8. Соколов С.Я. Справочник по лекарственным растениям (Фитотерапия).3-е издание, стереотипное.– М.: Медицина, 1990.– 464 с.
9. Турова А. Д. Лекарственные растения СССР и их применение. – 2-е изд., перераб. — М. : Медицина, 1974. – 426 с.
10. Чуркина Л.А. Фармакогностический анализ сырья семейства Губоцветные (мята перечная, мелисса лекарственная) // БМИК. 2016. №5.
11. Hohmann J., Zupkó I., Rédei D., Csányi M., Falkay G., Máthé I., Janicsák G. Protective effects of the aerial parts of Salvia officinalis, Melissa Officinalis and Lavandula angustifolia and their constituents against enzyme-dependent and enzyme-independent lipid peroxidation // Planta Medica. 1999. Vol. 65 (6). P. 576–578.
12. Mantle D., Eddeb F., Pickering A. T. Comparison of relative antioxidant activities of British medicinal plant species in vitro // Journal of Ethnopharmacology. 2000. Vol. 72. P. 47–51.

Автор: Чернецов М. А.

Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.