В древности это растение называли средством от 100 болезней. Насколько данное утверждение справедливо, сказать сложно. Но, как минимум, при простуде во всех ее проявлениях зверобой является весьма ценным помощником. В чем заключается его целебная сила и как поставить ее на службу здоровью, узнаете из этой статьи.
Какие эффекты оказывает зверобой при простуде?
Как любое лекарственное растение, зверобой является настоящим универсалом, оказывая множество полезных эффектов. Применительно к лечению острых респираторных заболеваний (ОРЗ) особо актуальными являются его противовоспалительное, противовирусное и бактерицидное свойства, которыми растение наделяют уникальные вещества гиперфорин и гиперицин. Эти же соединения, к слову, делают зверобой одним из сильнейших природных антидепрессантов.
В борьбе с вирусами, по мнению ряда исследователей, ведущая роль принадлежит гиперицину. Под его влиянием в организме образуются высокоактивные формы кислорода, препятствующие проникновению вирусов в клетки. При этом у зверобоя есть и своеобразная подушка безопасности в виде комплекса флавоноидов. Одной из главных задач веществ данной группы является нейтрализация тех самых активных форм кислорода в том случае, если их присутствие будет угрожать здоровым клеткам. То есть растение обладает ко всему прочему еще и антиоксидантным эффектом.
Антибактериальная активность зверобоя распространяется на огромное число патогенных микроорганизмов, включая возбудителей кишечных инфекций и пневмонии. Поэтому используя растение в качестве средства от симптомов простуды и гриппа, вы в значительной степени уменьшаете риск развития бактериальных осложнений.
Но по-настоящему впечатляет противовоспалительное действие зверобоя, обусловленное гиперфорином. Оно, согласно исследованиям немецких ученых, в 3–18 раз выше, чем у знаменитого «Аспирина»!
Также существует множество исследований, свидетельствующих о высокой эффективности этой травы от ста болезней в деле заживления ран. Установлено, что под влиянием ее биоактивных веществ ускоряется процесс эпителизации поврежденных тканей. В совокупности с антибактериальными и противовоспалительными свойствами зверобоя это поможет эффективно справиться с респираторными инфекциями и восстановить целостность слизистой верхних дыхательных путей.
Поэтому ответ на вопрос, помогает ли зверобой при простуде, очевиден.
С какими травами лучше комбинировать зверобой при простуде?
Едва ли найдется трава, с которой герой нашей статьи не способен сформировать надежную коалицию для борьбы с простудными симптомами. Но с некоторыми лекарственными растениями он сочетается особенно удачно, образуя эффект синергии (взаимоусиления).
Так, ранозаживляющий эффект зверобоя становится более выраженным в тандеме с ромашкой и календулой, обладающими аналогичными свойствами. Ромашка к тому же эффективно дезинфицирует и успокаивает больное горло, снижает интенсивность болевых симптомов. А календула является эталонным растительным антибиотиком, что в сочетании с таковым действием у зверобоя не оставит болезнетворным бактериям ни единого шанса разгуляться в организме.
Противовоспалительный потенциал зверобоя существенно увеличивается в комбинации с липовым цветом и шиповником. Последний к тому же является признанным лидером по содержанию витамина С, что весьма кстати при ослабленном иммунитете. А цветки липы к тому же являются эффективным жаропонижающим, потогонным и отхаркивающим средством, помогая организму выстоять в борьбе не только с проявлениями простуды, но и гриппа.
Избранные рецепты со зверобоем при простуде и гриппе
Предлагаем вашему вниманию классические рецепты с травой зверобоя для облегчения симптомов респираторных заболеваний. Важное замечание: все упомянутые далее ингредиенты используем в сухом измельченном виде.
Настой зверобоя
1 чайную ложку травы зверобоя (или 1 фильтр-пакет) заливаем 1 стаканом (200 мл) кипятка, настаиваем под крышкой 15 минут, затем процеживаем. Принимаем по 1/2 стакана дважды в день за 30 минут до еды. Продолжительность курса – 1 месяц.
Жаропонижающий сбор со зверобоем
Берем 2 столовые ложки листьев малины и 1 столовую ложку травы зверобоя. Смешиваем, заливаем 500 мл кипятка и даем настояться 15 минут. Процеживаем, добавляем лимонный сок (из половины фрукта) и 3 столовых ложки меда. Выпиваем перед сном и укутываемся одеялом, чтобы хорошенько пропотеть. При необходимости повторяем через день.
Отхаркивающий сбор со зверобоем
Берем 2 столовых ложки листьев мать-и-мачехи и по 1 столовой ложке липового цвета и травы зверобоя. Смешиваем компоненты, заливаем 800 мл кипятка и настаиваем под крышкой 1 час. После этого ставим на огонь, доводим до кипения и томим 3 минуты. Остужаем, процеживаем. Выпиваем по 1 стакану 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 неделя.
Сбор со зверобоем для профилактики бактериальных осложнений
Берем по 1 столовой ложке цветков черной бузины, ягод калины и травы зверобоя. Заливаем растительную смесь 500 мл кипятка и томим на медленном огне 20 минут. Остужаем, процеживаем. Принимаем по 1 стакану отвара перед сном с первого появления простудных симптомов. Продолжительность лечебно-профилактического курса – 10 дней.
Общеукрепляющий сбор со зверобоем
Берем по чайной ложке плодов шиповника, травы зверобоя, цветков ромашки и зеленого чая. Засыпаем в заварочный чайник, настаиваем 15 минут и пьем вместо обычного чая по 1/2 стакана 3–4 раза в день. По вкусу можно добавить ягоды малины или земляники, мед, лимон. Продолжительность приема – 1 неделя.
Сбор со зверобоем для ингаляций
Берем по 1 столовой ложке сырья зверобоя, ромашки и сушеницы болотной. Смешиваем ингредиенты, заливаем 500 мл кипятка и доводим до кипения. Для достижения большего терапевтического эффекта можно добавить в готовый отвар несколько капель пихтового или эвкалиптового масла. Вдыхаем целебные пары, накрывшись полотенцем. Выполнять такие процедуры лучше на ночь в течение 5–7 дней.
В каком еще виде можно принимать зверобой при простуде?
Лечение простуды по всем правилам – это зачастую долгий и весьма утомительный ритуал. И, безусловно, желание людей предельно облегчить этот процесс, получив при этом максимум пользы для здоровья, является более чем оправданным. По этой причине при выборе между травами и таблетками предпочтение чаще всего отдается последним. Впрочем, есть и компромиссное решение в лице таблетированных фитопрепаратов серии «Секреты Долголетия». Такие препараты производятся исключительно из натурального сырья, подвергнутого криообработке – измельчению растений при сверхнизких температурах, что позволяет уничтожить вредные бактерии, но сохранить в полном объеме уникальный химический состав лекарственный трав. С помощью этой технологии, в частности, производится препарат Зверобой П, обладающий полным набором полезных свойств этого замечательного растения и обогащенный витамином С для укрепления защитных сил организма. Таблетированная форма данного фитокомплекса обеспечивает необходимую дозировку биоактивных веществ растения для надежной профилактики простуды и полноценного восстановления после перенесенного заболевания.
Выбирайте для своего здоровья только лучшее от проверенного производителя!
Список литературы:
- Азарова О. В., Галактионова Л. П. Флавоноиды: механизм противовоспалительного действия. Химия растительного сырья. 2012; (4): 61–78.
- Кароматов И. Д., Бабаджанова З. Х., Саидова М. М., Кадырова Ш. С., Жалилова Ж. Ж. Зверобой – применение в древней и современной народной и научной медицине (обзор литературы). Актуальные проблемы гуманитарных и естественных наук, 2014; 2(2): 236–41.
- Касьянов Г. И., Сязин И. Е., Лугинин М. И., Раздорожная Е. Е., Коноплева В. А. Технология криообработки и криопереработки растительного сырья. Современные научные исследования и инновации, 2012; 3.
- Крюкова А. Я., Кудашкина Н. В., Пупыкина К. А., Сахаутдинова Г. М., Низамутдинова Р. С., Хасанова С. Р., Тувалева Л. С., Курамшина О. А., Фархутдинов Р. Г., Кофанова Ю. А., Габбасова Л. В. Фитотерапия в амбулаторно-поликлинической практике: учебное пособие для студентов. Уфа: Изд-во ГБОУ ВПО БГМУ Минздрава России. 2012. 115 с.
- Кузьмичёва Н. А., Карманова Д. С., Михайлова И. В. Определение антиоксидантной активности извлечений из травы зверобоя продырявленного (Hypericum Perforatum L.) Беликовские чтения: материалы IV Всероссийской научно-практической конференции 1–2 декабря. Пятигорск: Пятигорский медико-фармацевтический институт – филиал ГБОУ ВПО ВолгГМУ Минздрава России. 2015; 102–103.
- Кувшинникова Е. В. Природные антибиотики. Международный школьный научный вестник. – 2019; 5(2): 144–51.
- Куркин В.А. Основы фитотерапии: учебное пособие. Самара: ООО Офорт; ГОУ ВПО «СамГМУ Росздрава», 2009; 963 с.
- Лесиовская Е. Е, Пастушенков Л. В. Фармакотерапия с основами фитотерапии. Учебное пособие. М.: ГЭОТАР-МЕД, 2003. 592 с.
- Лисицин А. О. Эффективность фитотерапии при респираторных заболеваниях у детей. Фарматека. (Спец. вып. «Педиатрия»). 2012; 2–12.
- Мирович В.М., Привалова Е.Г. Лекарственные растения и фитопрепараты, применяемые при заболеваниях органов дыхания: учебное пособие. ФГБОУ ВО ИГМУ Минздрава РФ, кафедра фармакогнозии и фармацевтической технологии. Иркутск: ИГМУ, 2018. 56 с.
- Салихова С. Р. Лечение растениями. Целительный зверобой. Целительный чистотел. Целительный шалфей. М.: Полиграфуслуги. 2006. 240 c.
Автор: Королёв Е. С.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.
