Восстанавливаем водный баланс! Лучшие мочегонные травы от отеков

Отеки — явление, которое может иметь различные причины, но, в любом случае, доставляет массу дискомфорта тому, кто с ними столкнулся. К счастью, на помощь, как обычно, готова прийти фитотерапия. Предлагаем разобраться вместе, какие лекарственные травы лучше всего убирают отеки и как их правильно принимать.

Природа отеков: общие сведения

Термин «отек» сам по себе является говорящим и обозначает избыточное накопление жидкости в органах и внеклеточных тканевых (или «интерстициальных») пространствах организма. Отек не есть самостоятельное заболевание, это симптом (обычно один из нескольких) каких-либо болезней, нарушений или травм. Жидкостью, вызывающей отек, как правило, является вода с растворенными в ней органическими соединениями, в первую очередь, белковой природы.

Существует ряд разновидностей отеков. В зависимости от степени поражения выделяют:

• локальный (местный) отек — проявляется на относительно небольшом участке тела (рука, нога, веки и т.п.);
• генеральный (общий) отек — поражает значительную часть организма (обе ноги, лицо и т.п.)

С точки зрения внешних проявлений принято различать:

• явный отек — визуально и тактильно различимый;
• скрытый отек — не вызывающий заметных изменений на поверхности тела (что делает его более опасным).

По причинам (в общем виде) также существует два вида отеков:

• физиологические отеки — являются временным состояниям в пределах нормы работы организма: появляются в определенных условиях и проходят, когда заканчивается действие фактора их спровоцировавшего (например, у женщин в период беременности);
• патологические отеки — указывают на наличие серьезных нарушений в работе организма (например, в результате аллергической реакции).

По каким причинам возникают отеки

Возникновение отеков в самом общем плане обусловлено нарушением водно-солевого баланса, который может выражаться в увеличении объема жидкости в организме и в сложностях с ее выведением из тканей (дренажа). В зависимости от провоцирующего фактора выделяют аллергические, лимфогенные, почечные, воспалительные, токсические, сердечные, сосудистые (чаще встречаются венозные), неврологические. Во всех случаях непосредственные механизмы развития отеков имеют различный характер:

• повышение гидростатического давления в сосудах — при сдавливании опухолью, сердечной недостаточности, варикозной болезни;
• нарушение обмена электролитов — при проблемах в работе почек и гормональных сбоях (возрастающий уровень натрия задерживает жидкости);
• снижение онкотического (создаваемого белками) давления крови — при недостаточном поступлении биологически активных соединений на фоне голодания, при нарушении всасывания в кишечнике, при сбоях в синтезе белков на фоне заболеваний печени, при потере белков при поражении почек;
• повышение проницаемости сосудистой стенки капилляров — при неврологических и аллергических заболеваниях, инфекциях, гипотиреозе, васкулитах;
• нарушение лимфооттока — в результате опухолей, операций, а также некоторых заболеваний, например, лимфангиита.

Чаще всего отеки развиваются в результате совместного действия сразу нескольких таких механизмов. Особняком стоят идиопатические отеки, у которых отсутствует очевидная причина. Они встречаются, например, в пременопаузальный период (это явление носит название «синдром избыточной задержки жидкости»).

Таким образом, отеки являются следствием увеличения тока жидкости из кровеносной системы в интерстициальные пространства либо, напротив, снижения ее оттока из интерстиция в капилляры лимфатической системы. Для первого характерно снижение количества водной основы в кровеносной системе. Это активирует так называемую АДГ-систему, которая приводит к задержке натрия в почках. Что, в свою очередь, блокирует выведение жидкости из организма для поддержания необходимого объема плазмы и приводит к возникновению водной перегрузки. Также подобная реакция может быть спровоцирована избыточным поступлением натрия извне организма (с питанием, инъекциями, медицинскими препаратами и т.п.).

Второй вариант, связанный с нарушением отвода воды из интерстициальных пространств, встречается реже. Он характерен для состояния печеночной недостаточности, нефротического синдрома, протеин-теряющей энтеропатии, а также голодания.

Установить конкретную причину отеков позволяет диагностика, однако предположить ее помогает ряд характерных сопутствующих симптомов:

• при аллергии — наличие установленного контакта с аллергеном, быстрое распространение отека по поверхности тела, появление зуда, покраснения и небольших вздутий (крапивницы);
• при венозной недостаточности — варикозное расширение вен, снижение отечности, если конечность находится в приподнятом положении;
• при закупорке верхней полой вены — кровоизлияния на лице;
• при тромбозе — внезапное возникновение на одной из конечностей, имеющее место после перенесенных переломов, операций, родов, а также при длительном соблюдении постельного режима;
• при тромбофлебите — наличие признаков воспалительных процессов (в месте отека наблюдается локальное повышение температуры, покраснение кожи и болевые ощущения);
• при сердечной недостаточности — набухание шейных вен, одышка, тяжесть в конечностях (жидкость застаивается в них из-за снижения насосной функции сердца);
• при заболеваниях печени — желтуха, сосудистые звездочки;
• при нарушении лимфодренажа — отек имеет устойчивый характер, не исчезает после отдыха, кожу над пораженной областью невозможно собрать в складку;
• при параличе — отек появляется на пораженной стороне в связи с нарушением сократительной способности мышц, парезом и расширением периферических сосудов.

В каких случаях используются травы, снимающие отеки

Борьба с отеками включает ликвидацию симптомов (то есть, собственно, отечности) и их первопричины. Второй пункт крайне вариативен, что очевидно из предыдущего раздела. Симптоматическое же лечение состоит в обезвоживании и последующем мягком постепенном восполнении запасов жидкости для поддержания объемов, циркулирующих в организме, лимфы и плазмы. Соответственно, важнейшая роль отводится мочегонным средствам.

Мочегонные препараты могут носить медикаментозный или немедикаментозный характер. Первые являются лекарствами, применяются по назначению лечащего врача, отличаются сильным и быстрым действием.

Прием лекарств сопряжен с неизбежной нагрузкой на организм. Поэтому в случаях, не носящих критический характер, в качестве профилактики или в составе комплексной плановой терапии уместно и полезно обратиться к натуральным средствам — целебным растениям. Они отличаются мягким, физиологичным воздействием на организм, носящим накопительный характер.

Практику фитотерапии также рекомендуется согласовывать с врачом, однако, если человек не имеет противопоказаний, то допускается и самостоятельное обращение к ней. Чаще всего к мочегонным лекарственным травам прибегают, когда хотят избавиться от отеков ног, лица, глаз / век, при этом их употребление позволяет обойтись без различных побочных эффектов.

Следует отметить, что эти виды отеков далеко не всегда являются результатом серьёзных заболеваний. Так, отеки ног могут быть вызваны тяжелыми физическими нагрузками, продолжительным пребыванием в положении стоя или сидя, колебаниями гормонального фона (для этих случаев характерен симметричный отек, проявляющийся на обеих конечностях). Отеки век и лица могут быть спровоцированы переутомлением, несбалансированным питанием, чрезмерным потреблением жидкости перед сном, приемом алкоголя, некачественной косметикой и косметическими процедурами и даже неподходящим положением головы во время сна. Не следует забывать и тот факт, что с возрастом склонность к отечности возрастает.

Какие травы снимают отеки

Диуретическое и противоотечное действие лекарственных трав обусловлено следующими механизмами:

• снижения всасывания солей в почечных канальцах за счет ингибирования процессов натрий-калиевого обмена в почках;
• регулирования уровня гормональных соединений, принимающих участие в метаболизме водной соли;
• активация образования мочи и увеличения количества выводимой из организма жидкости за счет осмотического эффекта;
• учащенное мочеиспускание за счет ингибирования фермента карбоангидразы, участвующей в процессе гидратации и дегидратации угольной кислоты.

Использование фитопрепаратов имеет ряд преимуществ:

• крайне незначительное число возможных противопоказаний;
• минимальный риск побочных эффектов;
• снижение риска воспалительных процессов и патологий;
• отсутствие привыкания (синдрома отмены);
• отсутствие дополнительной нагрузки на организм, в частности, на печень;
• возможность более длительного приема, чем в случае с медикаментозными средствами;
• универсализм (возможность использования при борьбе сразу с несколькими заболеваниями);
• комплексное действие (как правило, лекарственные растения сочетают ряд положительных эффектов: противовоспалительный, бактерицидный, иммуномодулирующий и т.д.).

Какие же мочегонные травы помогают при этой проблеме и снимают отеки лица, глаз, ног? На самом деле, подобными свойствами могут похвастать многие представители лекарственной флоры, поэтому мы приведем далеко не исчерпывающий список наименований и подробнее остановимся на свойствах некоторых, на наш взгляд, наиболее эффективных:

• березы повислой листья;
• брусники обыкновенной листья и плоды;
• зверобоя продырявленного трава;
• кипрея узколистного (иван-чая) трава;
• крапивы двудомной листья;
• мелиссы лекарственной трава;
• мяты перечной листья;
• одуванчика лекарственного корни;
• пижмы обыкновенной трава;
• ромашки аптечной цветки;
• шиповника майского плоды.

Также в числе трав против отеков можно назвать толокнянку, фенхель, полевой хвощ, расторопшу, плоды клюквы и т.д.

Одуванчик лекарственный от отеков

Одуванчик лекарственный по праву считается одним из лучших натуральных диуретических средств. В восточной медицине в этом качестве он используется уже более двух тысяч лет. Даже однократный прием оказывает более чем заметный эффект.

В результате научных исследований было установлено, что мочегонное действие одуванчика лекарственного сопоставимо с синтетическими средствами, при этом не вызывая побочек. Это обусловлено особенностями механизма действия растения.

Большинство побочных действий синтетических мочегонных препаратов имеют место как результат истощения в человеческом организме резервов калия и магния, которые являются проводниками электрических импульсов в нервной системе. Под действием одуванчика эти химические элементы также активно выводятся мочеиспускательной системой. Но одновременно возникающий дефицит покрывается новой порцией минералов, поступивших из самого же растения. Все его части, а в особенности корни, обладают внушительными запасами данных веществ. По содержанию калия одуванчик вообще является одним из лидеров и опережает другие мочегонные лекарственные растения в среднем в 3 раза. Если терапия с применением синтетических диуретиков необходима, то одновременный приём одуванчика позволяет уменьшить дозировку, усилить благотворный эффект, минимизировать вероятность окислительного поражения почек и, разумеется, компенсировать потерю магния и калия.

Отдельно следует сказать о лекарственных формах растения, доступных потребителю. Очевидно, что натуральный продукт имеет неоспоримые преимущества перед разного рода экстрактами, настоями и вытяжками. Но если по тем или иным причинам отваривать корни одуванчика лекарственного вам неудобно, вы можете обратиться к таблетированной форме — препарату Одуванчик П. Его особенностью является то, что он производится по методу криообработки. Данная технология подразумевает измельчение растительного сырья при экстремально низких температурах (–175 градусов по Цельсию). Это исключает необходимость теплового или химического воздействия, которые ведут к потере полезных свойств продукта.

Кипрей узколистный (иван-чай) от отеков

В продолжение разговора о травах в таблетированной форме, приготовленных по методу криообработки, безусловно, необходимо упомянуть о кипрее узколистом и препарате на его основе — Иван-чай П. Если одуванчик считается своего рода универсальным средством, к которому обращаются при очень широком круге проблем, от артрита до сахарного диабета, то за иван-чаем закрепилось реноме травы номер один при проблемах с мочеполовой системой (кстати, часто его называют мужской травой, хотя для женщин он ничуть не менее полезен).

Мочегонный эффект иван-чая обусловлен особой комбинацией флавоноидов, хлорофилла и ряда других компонентов. Популярность его в качестве диуретического средства связана, в частности с тем, что он распространен в качестве основы для травяного чая. С одинаковым успехом можно использовать его россыпную форму или фильтр-пакеты. Широкое распространение он получил в спортивных кругах, как отличный напиток в период «сушки». В этом плане его часто сравнивают с зеленым чаем. Отметим, что последний содержит теин, который может нанести серьезный вред организму при употреблении в большом количестве. Иван-чай лишен этого недостатка.

Кроме того, для мужчин кипрей узколистный облегчает процесс мочеиспускания, поскольку снимает воспаление в предстательной железе.

Зверобой продырявленный от отеков

Зверобой является одним из наиболее изученных лекарственных растений. Ученые-медики в ходе исследований установили механизм мочегонного действия этой травы, а также определили, какие биоактивные соединения обеспечивают его диуретические свойства. Введение препарата зверобоя вызывает достоверное увеличение выделительной активности почек, а именно:

• воды — на 50%;
• калия – на 50%;
• натрия – на 110%,
• креатинина (продукт распада белка, который является важнейшим показателем правильной работы почек) – на 50%.

Растение активирует два механизма улучшения выделительной функции:

• усиливает клубочную фильтрацию (первичный этап мочеобразования);
• уменьшает обратное всасывание в кровь и лимфу воды и химических соединений, отделенных в ходе клубочной фильтрации.

Зверобой обладает одним важнейшим отличием от других средств-диуретиков. Большинство мочегонных средств вызывает снижение артериального давления. Поэтому гипотоникам их прием категорически противопоказан. Но зверобой лишен этого недостатка, что делает его более универсальным на фоне «коллег по цеху». Однако хотим обратить внимание: речь идет именно о зверобое продырявленном. Другие виды растения, которые также применяются в фитотерапии (например, зверобой пятнистый), такой особенностью не обладают.

Береза повислая от отеков

Следующий пункт нашего списка к травам не относится, но пропустить его, рассматривая тему лучших трав от отеков, просто невозможно.

Дерево, ставшее национальным символом нашей страны, является настоящей кладезью полезных веществ. Среди его многочисленных свойств имеются, в том числе, и диуретические. Березовые листья богаты биологически активными веществами, они содержат различные витамины, в первую очередь — В₃, С, Е, каротин (провитамин А), флавоноиды гиперозид и рутин, кумарины, бетул-фенолы, кислоты, эфиры, рутин, дубильные вещества (танины) и т.д.

Исследования ученых позволили установить, что под действием настоя листьев березы мочеотделение увеличивается в несколько раз: с 400 мл до 2,5 л! Особенно благотворно растение отражается на здоровье пожилых людей, страдающих от отеков при сердечной, почечной, печеночной недостаточности.

Однако в качестве средства борьбы с отеками березовые листья подходят не только для внутреннего употребления в качестве отваров и настоев. Если проблема затронула ноги, то подойдут и горячие ванночки с березой. Они активируют кровоток, приводят в тонус сосуды и кожные покровы. Да и, чего уж скрывать, сама по себе процедура довольно приятна.

Брусника обыкновенная от отеков

Брусника — любимая многими ягода, обладающая узнаваемым вкусом. Растение уверенно входит в арсенал тех, кто борется с отеками, хотя применяется разными способами. Одни предпочитают готовить морс из свежих, сушеных или замороженных плодов. Однако у брусники есть еще одна ценная часть — ее листья. Руководствуясь нашим опытом работы в фармацевтической сфере, именно им мы отдаем предпочтение в качестве противоотечного средства.

Брусника богата биологически активными веществами. Приведем содержание главных из них в 100 граммах продукта.

Витамины:

• витамин А — 60 МЕ;
• витамин C —13 мг;
• витамин K — 5 мг.

Минералы:

• магний — 6 мг;
• марганец — 15 мг;
• фосфор — 13 мг;
• калий — 85 мг.

Также в этом растении обнаружены ценные гликозиды арбутин и метиларбутин (5–7%), органические кислоты, сахара, флавоноиды, полифенолы.

Принимать предпочтительно курсами продолжительностью 1 месяц в форме настоя. Готовится он просто: 1 чайную ложку цельных плодов (2–3 г) залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настоять 10–15 минут, процедить.

Мята перечная от отеков

Многие лекарственные травы имеют один (в общем-то, несущественный) недостаток — далеко не всем нравятся ароматические и особенно вкусовые качества того или иного растения. Но мята точно не в их ряду! Вкус этого растения сопровождает нас всю жизнь — пьем ли мы чай, или жуем жевательную резинку, или просто чистим зубы. А те, кто любит пощекотать свои вкусовые рецепторы, выбирают особый вид растения — мяту перечную. О ней-то и пойдет речь.

Мята, добавленная в напитки, прекрасно утоляет жажду. При этом она позволяет умерить чувство голода, ограничивая, помимо прочего, поступление в организм натрия, который, как мы уже выяснили, хоть и является одним из важнейших элементов, но также непосредственно участвует в появлении отеков. Кроме того, КПД при поглощении желудком питательных веществ из пищи под действием мяты перечной достигает максимальных показателей, а значит, организму в принципе не требуется слишком много жидкости.

Народная медицина использует это растение в качестве мочегонного средства на протяжении веков. А современные исследования показали, что причиной высокой диуретической активности является содержание в ее составе флавоноидов, эфирных масел и танинов (дубильных веществ).

В качестве профилактического средства мяту перечную рекомендуется использовать людям, ведущим малоподвижный образ жизни, а также имеющим наследственную предрасположенность к уролитиазу (мочекаменной болезни).

Мелисса лекарственная от отеков

Разумеется, если мы заговорили о мяте, то необходимо упомянуть и ее вечную спутницу и «конкурентку» — мелиссу. Среди ее многочисленных полезных свойств наиболее известным стало успокаивающее. Но им способности растения далеко не исчерпываются.

Мелисса лекарственная содержит цитронелаль, эфирные масла, флавоноиды, витамины, дубильные вещества, органические кислоты. Она обладает выраженным мочегонным и потогонным эффектом. Часто можно встретить рекомендацию сочетать ее с зеленым чаем, однако, как мы уже писали выше, последний имеет как положительные, так и негативные эффекты.

В борьбе с отеками эта трава эффективна как при приеме внутрь, так и в составе компрессов. Последние особенно хороши как средство от отеков, появившихся в результате укусов насекомых.

Пижма обыкновенная от отеков

Пижма обыкновенная — ещё один классический представитель арсенала народной медицины и фитотерапии. Растение вообще хорошо «дружит» с жидкостями организма. Здесь и желчегонное, и потогонное свойства, и улучшение внутрижелудочной секреции. И, разумеется, не стоит списывать со счетов диуретическую активность пижмы. Выведение воды из организма — одно из ключевых действий этой травы.

Пижма предпочтительна для курсового применения. Продолжительность цикла составляет 3 недели. Однако в качестве повседневного напитка отвар растения рассматривать не стоит. Принимать его следует по одной столовой ложке три раза в день.

Заключение: трава, убирающая отеки, в вашей домашней аптечке

Как может убедиться читатель, фитотерапия предлагает достаточно широкий арсенал противоотечных средств. Выбор зависит от ваших личных предпочтений. Те, для кого важны удобство и оперативность приема, могут обратиться к мочегонным препаратам на травах при отеках в виде таблеток, таким, как Одуванчик П, Иван-чай П или Зверобой П. Любители гастрономических экспериментов подойдут россыпные или расфасованные в фильтр-пакеты лекарственные растения, такие как мята, мелисса или тот же иван-чай. Отвары натуральных заготовок в небольшой дозировке — сфера влияния таких видов, как пижма обыкновенная.

Эти, и многие другие лекарственные растения, а также препараты на их основе предлагает вам компания Парафарм – один ведущих отечественных производителей фитотерапевтической продукции. В качестве сырья мы используем травы, выращенные нашими специалистами в экологически чистых районах Пензенской области. Местность, удаленная более чем на сто километров от крупных городов, тяжелых промышленных производств и федеральных транспортных магистралей, позволяет защитить растения от загрязнений и иных аспектов негативного антропогенного воздействия. А при изготовлении таблетированных препаратов мы применяем криообработку, сохраняя все полезные свойства даров природы.

Список литературы

1. Акопов И. Э. Важнейшие отечественные лекарственные растения и их применение. – Ташкент : Медицина, 1986. – 568 с.
2. Евстафьев С. Н., Тигунцева Н. П. Биологически активные вещества одуванчика лекарственного Taraxacum officinale wigg. (обзор) // Известия вузов. Прикладная химия и биотехнология. 2014. № 1(6). С. 18–29.
3. Зайцева, Е.Н. Сравнительное исследование диуретической активности препаратов лекарственных растений, содержащих флавоноиды // Фармация. 2013. №7. С. 33-35.
4. Крылов А. А., Марченко А. В. Руководство по фитотерапии. – СПб. : Питер, 2000. – 462 с.
5. Куркин В.А. Основы фитотерапии: учебное пособие // Самара: ООО «Офорт»; ГОУ ВПО «СамГМУ Росздрава», 2009.– 963 с.
6. Муравьев И. А., Зюбр Т. П. Изучение режима реперколяции при экстрагировании корней и корневищ солодки уральской // Химико-фармацевтический журнал. 1972. №7. С. 47–52.
7. Никонов Г. К., Мануйлов Б. М. Основы современной фитотерапии. – М. : Медицина, 2005. – 520 с.
8. Полуденный Л.В., Сотник В.Ф., Хлапцев Е.Е. Эфиромасличные и лекарственные растения. – М.: Колос. – 1979. – 286 с.
9. Соколов С.Я. Справочник по лекарственным растениям (Фитотерапия).3-е издание, стереотипное.– М.: Медицина, 1990.– 464 с.
10. Турова А. Д. Лекарственные растения СССР и их применение. – 2-е изд., перераб. — М. : Медицина, 1974. – 426 с.
11. Штрыголь С.Ю., Товчига О.В., Койро О.О., Степанова С.И. Лекарственные растения, почки и обмен мочевой кислоты. – Харьков : Титул, 2014. – 424 с.
12. Holloway L., Moynihan S., Abrams S. A., Kent K., Hsu A. R., Friedlander A. L. Effects of oligofructose-enriched inulin on intestinal absorption of calcium and magnesium and bone turnover markers in postmenopausal women // British Journal of Nutrition. Vol. 97(2). P. 365–372.

Автор: Чернецов М. А.

Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.