Травы для кожи лица и тела. Избранные рецепты для поддержания естественной красоты и омоложения

Травы для улучшения состояния кожи лица и тела имеют богатую историю применения в косметологии. Сегодня их также активно используют как в профилактических, так и лечебных целях. Если правильно подобрать растительное средство под определенную проблему и конкретный тип кожи, эффект может превзойти самые скромные ожидания. Хотите выглядеть моложе своих лет и всем видом буквально излучать здоровье? Тогда эта статья для вас.

Основные типы кожи лица

Достичь омолаживающего и оздоравливающего эффекта с помощью фитотерапевтических средств будет гораздо проще, если знать свой тип кожи. Проведем небольшой дерматологический ликбез.

Нормальная кожа не требует серьезного ухода, помимо стандартного очищения и увлажнения. Для  такого типа свойственно отсутствие черных точек, жирного блеска, ощущения сухости и стянутости. Но профилактика лишней никогда не бывает.

Сухая кожа является наиболее уязвимой и чувствительной к температурным колебаниям. Последствия зимней стужи и летнего зноя в прямом смысле отражаются у ее обладателей на лице. Очень часто сквозь нее отчетливо проступает капиллярная сеточка, доставляя физиологический и эстетический дискомфорт.

Жирная. С таким типом кожи зимой можно не укутывать лицо шарфом. Однако все несовершенства в виде расширенных пор и характерного блеска видны невооруженным взглядом. К тому же это настоящий магнит для разного рода высыпаний и воспалений.

Комбинированный тип присущ большинству людей. Характерный его признак – жирная кожа в Т-зоне (лоб, нос, подбородок) и нормальная на остальных участках.

Чувствительная кожа, как и сухая, нетерпима к капризам погоды, отличается повышенной раздражительностью и непереносимостью подавляющего большинства косметических средств. Зуд, шелушение, ощущение стянутости – это все про нее. Лекарственные травы, обладающие смягчающим и успокаивающим действием, являются оптимальным средством для устранения этих проблем.

Польза трав для кожи

Используя в косметических целях лекарственные растения, вы можете рассчитывать на следующее результаты.

• Насыщение кожного покрова всеми необходимыми питательными веществами.
• Глубокое очищение и сужение пор.
• Нормализация работы сальных желез, способствующая устранению на длительное время жирного блеска.
• Устранение и предупреждение воспаления, дезинфекция.
• Увлажнение, выравнивание, отбеливание кожи.
• Освежающий и тонизирующий эффект.

При каких дерматологических нарушениях помогут лечебные травы?

Вышеперечисленные свойства фитотерапевтических средств помогают справляться со следующими заболеваниями, повреждениями и возрастными изменениями кожи:

• акне;
• сухость, раздражение, шелушение;
• жирный блеск;
• черные точки, расширенные поры;
• дряблость кожи, морщины;
• темные круги под глазами;
• пигментные пятна (том числе веснушки).

Полный список трав для ухода за разными типами кожи

Поскольку определить свой тип кожи лица вам наверняка не составило труда, предлагаем ознакомиться с подходящими по действию травами.

Самые полезные травы для кожи

Как можно заметить, в приведенной выше таблице некоторые лекарственные растения упоминаются неоднократно, что говорит об их универсальности. Об этих травах следует поговорить более подробно.

Крапива двудомная

Это жгучее растение издавна использовалось в косметических целях для ухода за кожей и волосами. Своими уникальными свойствами она обязана богатейшему химическому составу. Так, жалящий «коктейль» сока крапивы, состоящий из солей кремния, гистамина, холина (витамина В₄) и муравьиной кислоты, стимулирует микроциркуляцию крови, улучшая питание кожи. Витамин А оказывает бактерицидное действие, способствуя быстрому устранению прыщей, угревой сыпи и раздражения.

Витамин С улучшает эластичность кожи и повышает тонус капилляров, питающих ее. Витамин К обладает антисептическим противовоспалительным действием, а в комплексе с природным «отбеливателем» викасолом способствует избавлению от веснушек и других пигментных пятен. Свежесть и здоровое сияние коже придает каротин, которым также богато это растение. Тандем флавоноидов, дубильных  веществ и органических кислот способствует разглаживанию морщин, обеспечивая видимый омолаживающий эффект. И, наконец, биодоступный калий в составе крапивы, обеспечивает естественное увлажнение кожи.

Ромашка аптечная

Это растение замечательно тем, что подходит для любого типа кожи, оказывая смягчающее, противоаллергическое, бактерицидное, противогрибковое, противовоспалительное и регенерирующее действие. Биоактивные вещества ромашки стимулируют кровообращение и расслабляют мускулатуру лица, тем самым способствуя уменьшению морщин. Примочки из настоя цветков этого растения помогают при солнечных ожогах, аллергических и угревых высыпаниях, устраняют мешки и темные круги под глазами, ускоряют заживление ранок и микротрещин, образуют невидимую защитную пленку на коже.

Идеально подходит эта трава и для очищения кожи лица. Причем как при наружном, так и внутреннем применении. Во втором варианте она способствует выводу из организма токсичных и балластных веществ, провоцирующих дерматологические нарушения.

Есть, впрочем, один важный нюанс: не каждая ромашка является лекарственным средством. Настоящая должна горчить, что свидетельствует о наличии в ее составе ценного компонента эфирного масла – хамазулена, который и определяет львиную долю ее полезных свойств. Достоверно высоким содержанием этого вещества (до 10% от общей массы растительного сырья) обладает ромашка аптечная сорта «Подмосковная». Берите на заметку!

Календула лекарственная

Говоря о том, какие травы наиболее полезны для ухода за лицом, невозможно не отметить это замечательное растение, которое многим больше знакомо, как ноготки. Благодаря своему уникальному составу оно идеально подходит одновременно для жирной, сухой  и чувствительной кожи. Олеаноловая кислота в составе цветков календулы улучшает кровоснабжение клеток и тканей, гликозиды обеспечивают противовоспалительные, а комплекс флавоноидов – антиоксидантные свойства растения. Последняя из упомянутых группа веществ, помимо прочего, способствует накоплению в организме гиалуроновой кислоты, что является залогом естественного увлажнения кожи. Каротиноиды, придающие цветущей части ноготков насыщенный оранжевый цвет, являются предшественниками витамина А, о важных свойствах которого мы уже говорили выше.

Сочетание этих и ряда других биоактивных веществ увлажняет, успокаивает, смягчает, очищает, защищает и тонизирует кожу, восстанавливает ее структуру на клеточном уровне, оказывает осветляющий и антивозрастной эффект, улучшает цвет лица, придавая ему здоровое сияние.

Для поддержания естественной красоты и упругости кожи тела прекрасно подходят теплые лечебные ванны с добавлением отвара цветков календулы и морской соли. А горячие водные фитопроцедуры успокаивают кожный зуд, оказывают дезинфицирующий и ранозаживляющий эффект, помогая при любых дерматологических нарушениях. При этом выделяемые в момент купания эфирные масла благотворно влияют на весь организм в целом, стимулируя иммунитет и улучшая настроение.

Ищете по-настоящему полезный и экологически чистый продукт для ухода за кожей? Тогда советуем обратить внимание на календулу сорта «Кальта», выращиваемую без применения химии на большом удалении от крупных городов и промышленных предприятий. И, что тоже немаловажно, по содержанию полезных веществ (в частности, флавонидов и каротиноидов) она значительно превосходит дикорастущие или культивируемые  аналоги.

Мята перечная

Еще одна невероятно полезная трава для любого типа кожи. Причем, как минимум, одно ее свойство без труда назовет каждый. Комплекс флавоноидов, аскорбиновой кислоты и эфирного масла мяты, богатого ментолом, оказывает освежающий и тонизирующий эффект, устраняя отеки и темные круги под глазами. Рамноза стимулирует выработку коллагена, тем самым помогая избавиться от морщин и предупредить появление новых. Омолаживающий эффект усиливает аминокислота аргинин, также присутствующая в составе растения. Весьма полезны в борьбе с возрастными изменениями кожи и дубильные вещества мяты, а смолистые ускоряют заживление ранок и микротрещин.

Паровые ванночки с мятой отлично подходят для очищения глубоких слоев кожи, избавления от черных точек и куперозных (микрососудистых) сеточек, улучшения цвета лица. Кроме того, на основе этого растения можно приготовить замечательные увлажняющие, смягчающие и отбеливающие маски, которые окажут видимый эффект уже после первого применения.

Что касается наиболее ценных с биологической точки зрения разновидностей мяты, то здесь предпочтение лучше отдавать сорту «Кип», как лидеру по содержанию флавоноидов и дубильных веществ.

Шалфей лекарственный

Это растение заслуживает отдельного упоминания уже потому, что является источником фитоэстрогенов. Как известно, дефицит половых гормонов у женщин, наиболее ощутимый в период менопаузы, негативно сказывается на здоровье прекрасного пола вообще и состоянии кожи в частности. Прием шалфея индивидуально или в комплексе с другими травами аналогичного свойства способствует снижению пролактина и одновременно повышению уровня эстрогенов до оптимальных значений, что буквально создает омолаживающий эффект, возвращая женщинам здоровый и цветущий вид. Научно доказано, что использование шалфея перорально подавляет на 50% активность ферментов, связанных со старением.

Для тех, кому о возрасте думать рано, пить шалфей полезно в профилактических целях. А в качестве наружного средства он идеально подходит для комбинированной кожи, стягивая поры и надолго устраняя сальный блеск в Т-зоне. Отвары, маски, скрабы и другие косметические фитосредства на основе этого растения оказывают противовоспалительное, успокаивающее, бактерицидное и ранозаживляющее свойства, помогая устранить любые дерматологические нарушения и их возбудителей.

Поскольку одной из главных ценностей шалфея является его уникальное эфирное масло, для лечебных целей лучше выбирать продукт, отличающийся максимальным содержанием этого компонента. Таким важным качеством обладает культивируемый сорт «Кубанец».

Тысячелистник обыкновенный

Если говорить о том, какая трава лучше подходит для ухода за кожей головы, то тысячелистник будет, как минимум, в тройке лидеров. Особый интерес в данном случае представляет его противосеборейное свойство, или, проще говоря – избавление о перхоти. Достигается оно за счет наличия в составе растения эфирного масла, компоненты которого в совокупности обеспечивают антибактериальное, очищающее, увлажняющее и успокаивающее действие.

В то же время комплекс дубильных веществ, органических кислот и природной формы витамина К обеспечивает противовоспалительное, вяжущее, ранозаживляющее действие тысячелистника, избавляя от зуда и шелушения кожи в волосистой части головы, уменьшая интенсивность угревых высыпаний на лице и теле.

Маски с тысячелистником отлично очищают, питают и успокаивают кожу, делают ее более свежей, гладкой и нежной. Причем такой эффект достигается уже после нескольких процедур. Отваром можно ополаскивать волосы после мытья, благодаря чему их структура восстанавливается.

Для многих это станет открытием, но тысячелистник также селекционируют и культивируют, благодаря чему концентрация биоактивных веществ в нем существенно возрастает. Так, сорт «Васюринский» отличается повышенным содержанием флавоноидов, сапонинов, дубильных веществ и эфирного масла.

Череда трехраздельная

Трудно назвать хоть одно заболевание или нарушение целостности кожного покрова, при котором бы не помогло это удивительное растение. Отвар травы череды, применяемый наружно в качестве примочек или ванночек, эффективно справляется с дерматитами, аллергическими и угревыми высыпаниями, псориатическими поражениями, гнойными ранами, крапивницей, золотухой, себореей. Многочисленные отзывы говорят о том, что такие процедуры даже помогают сводить бородавки.

В виде питья эта трава для кожи улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализуя обмен веществ, что способствует устранению первопричин дерматологических проблем. Своими уникальными свойствами череда обязана целому комплексу биологически активных веществ, включающему флавоноиды, танины, каротиноиды, эфирное масло и витамин С.

Растение одинаково хорошо подходит как для чистой, так и чувствительной кожи лица. Оно является неизменным компонентом различных травяных сборов.

Лучшие рецепты для красоты и здоровья кожи на основе лекарственных трав

Предлагаем вашему вниманию проверенные рецепты на основе вышеперечисленных трав для ухода за различными типами кожи.

Травяные маски для нормальной кожи

Небольшое уточнение: маски наносим тонким слоем на предварительно очищенную кожу. Смываем чуть теплой водой. Если же они изготовлены на масляной/жировой основе, то более теплой, но не горячей. Для достижения однородной консистенции растительное сырье перед завариванием рекомендуется предварительно измельчить в кофемолке.

Рецепт №1

1 столовую ложку измельченных сухих листьев крапивы смешать с таким же количеством теплого молока и половиной сырого яичного желтка. Смешать до однородной массы и нанести на 15–20 минут.

Рецепт №2

Взять по 1 столовой ложке измельченной сухой травы череды и листьев мяты. Залить травяную смесь 1 стаканом (150 мл) кипятка и дать настояться под крышкой около получаса. После остывания добавить 1 чайную ложку крахмала или любой муки для густоты. Перемешать. Нанести маску на 30 минут.

Травяные маски для жирной кожи

Рецепт №1

Взять по 1 столовой ложке измельченных сухих листьев подорожника и мяты, заварить 1 стаканом кипятка. После остывания слить лишнюю жидкость, добавить 1 десертную ложку жидкого меда. Нанести маску на 20 минут.

Рецепт №2

Взять по 1 столовой ложке измельченной сухой травы зверобоя и цветков ромашки, залить 1 стаканом кипятка и держать на медленном огне в течение 10 минут. Остудить до комфортной температуры, добавить чайную ложку пшеничной или рисовой муки и перемешать до однородной массы. Маску держать на лице до полного высыхания.

Рецепт №3

1 столовую ложку измельченных сухих листьев мать-и-мачехи вывариваем в течение 10 минут на медленном огне. Остуженный отвар, как в предыдущем рецепте, концентрируем чайной ложкой до густого состояния муки. Теплую смесь держим на коже 20–25 минут.  Для достижения долгосрочного эффекта процедуру следует делать не реже 2 раз в неделю.

Травяные маски для сухой и чувствительной кожи

Рецепт №1

1 столовую ложку измельченных сухих цветков ромашки залить ½ стакана крутого кипятка и настаивать под крышкой 25–30 минут. Остудить, слить лишнюю жидкость, добавить 1 чайную ложку меда, смешать до однообразной массы. Нанести маску на 15 минут.

Рецепт №2

Взять по 1 столовой ложке измельченных сухих цветков ромашки, календулы и соплодий хмеля. Заварить травяную смесь 1 стаканом кипятка. После остывания слить лишнюю жидкость и добавить 1 чайную ложку жирной сметаны, после чего тщательно перемешать до кашеобразного состояния. Нанести маску на 20 минут.

Рецепт №3

2 столовых ложки измельченной сухой травы шалфея залить 1 стаканом кипятка. Остудить до температуры +40 °С, слить лишнюю жидкость, добавить ½ чайной ложки оливкового или кунжутного масла и перемешать до однородной массы.  После нанесения такой маски на лицо обязательно накладывается теплая и влажная х/б салфетка. Держать смесь 25 минут, смыть ее теплой водой, после чего умыться холодной.

Травяные маски для комбинированной кожи

Рецепт №1

3 столовых ложки измельченных сухих цветков ромашки залить 200 мл кипятка и дать настояться. Остудив настой до комфортной температуры, смочить в нем слой ваты и нанести получившуюся смесь на 25 минут, укрыв сверху салфеткой. После удаления  маски умыться теплой водой и нанести на лицо питательный крем.

Рецепт №2

2 столовых ложки измельченной сухой травы череды залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 1 часа, процедить. В готовом настое смочить марлевую салфетку и наложить в виде маски на лицо. Держать около 20 минут. В первую неделю процедуру делать 2–3 раза, затем по 1.

Травяные маски для упругости кожи и разглаживания морщин

Рецепт №1

4 чайных ложки измельченных сухих цветков ромашки замесить с таким же количеством жирного кефира и 1 сырым яйцом. Полученную массу нанести на лицо на 20–25 минут, после чего смыть теплой водой.

Рецепт №2

Взять по 1 столовой ложке измельченного сухого сырья ромашки, мяты, зверобоя, мать-и-мачехи и шалфея. Полученную смесь заварить крутым кипятком, плотно закрыть емкость и оставить на 30 минут. Затем слить излишек жидкости, добавить 1 чайную ложку оливкового масла (при жирном типе кожи вместо масла использовать нежирную сметану). Смесь равномерно распределить по лицу и накрыть сверху хлопчатобумажной тканью. Держать маску 20 минут.

Рецепт №3

Взять по 1 чайной ложке измельченных сухих листьев мяты и зеленого чая, добавить 1 столовую ложку жирной сметаны. Смешать до однородной массы. Нанести на лицо смесь на 40 минут, после чего смыть теплой водой с мылом.

Здоровье и красота кожи начинается изнутри

Перечисленные травы для очистки, увлажнения или разглаживания кожи могут стать вашими верными помощниками в сохранении молодости и красоты на многие годы. Однако без помощи организму изнутри косметические фитопроцедуры будут лишь полумерой.

Первое, что приходит на ум в данном случае – прием витаминов. И это совершенно справедливо, поскольку получить все необходимые для поддержания себя в тонусе и отличной форме нутриенты из пищи просто невозможно. Казалось бы, проблема не стоит выеденного яйца – все, чего нашему организму недостает, легко можно найти в аптеке. Вот только в синтетической форме усваивается все это витаминно-минеральное богатство крайне неохотно. К тому же нерешенным остается множество других важным проблем, приводящих к ухудшению состояния кожи и раннему ее старению.

Оптимальным вариантом, учитывающим все озвученные нюансы, станет прием натурального комплекса Апитонус П. Первое, на что стоит обратить внимание при изучении состава этого препарата – антиоксидантное трио дигидрокверцетин + витамины С и Е. Дело в том, что любые негативные процессы, происходящие в организме человека, так или иначе связаны с активностью свободных радикалов. Научно доказано, что 90% признаков раннего старения и свыше 50 серьезных заболеваний на совести этих частиц-диверсантов.  Нейтрализовать их бурную деятельность и призваны антиоксиданты, сильнейшим из которых в растительном мире является флавоноид сибирской лиственницы дигидрокверцетин. А в связке с витаминами С и Е это вещество действует еще более уверенно и эффективно. Помимо прочего, оно является отличным сосудотонизирующим  и капилляропротекторным средством, обеспечивая бесперебойное питание соединительной ткани – основы основ органов и систем нашего тела. Аскорбиновая кислота к тому же является катализатором множества биохимических процессов. Так, она способствует формированию коллагеновых волокон, что также очень важно в деле укрепления кожного покрова и повышения его эластичности.

Мультивитаминная часть комплекса Апитонус П представлена всего двумя компонентами. Но какими! Около 250 полезных веществ содержит входящее в состав препарата маточное молочко и еще более 100 – пчелиная пыльца (обножка). В этом списке 20 аминокислот, включая незаменимые, около 30 макро- и микроэлементов, десятки витаминов, свободные жирные кислоты, ферменты, помогающие всему вышеперечисленному максимально хорошо усвоиться. Своеобразной вишенкой на этом питательном торте выступают гормоноподобные вещества маточного молочка, которые, в частности, обеспечивают естественное повышение уровня эстрогенов. А последние, как мы уже знаем, чрезвычайно важны для поддержания естественной красоты женщин и сохранения молодости.

Впрочем, мужчинам игнорировать Апитонус П также не стоит. Комбинация пчелопродуктов в составе препарата способствует выработке собственного тестостерона – гормона силы, уверенности и сексуальной активности. Так что каждый однозначно останется в выигрыше. Будьте здоровы, а остальное обязательно приложится!

Список литературы:

1. Анисимов В.Н., Лазебник Л.Б. Состояние и перспективы развития геронтологической науки в России // Успехи геронтологии. – 1997. – Вып.1. – С. 9–15.
2. Ахтямов С.Н., Гетлинг З.М., Бутов Ю.С. Старение кожи // Медицинская сестра. – 2006. – № 5. – С. 11–13.
3. Бопре М., Годро М., Вудс. О. Магия домашней косметики. Лучшие натуральные рецепты для вашей кожи. – М.: КоЛибри, 2021. – 224 с.
4. Вериндер Э.Л. Сила трав. Растения и их свойства для практик очищения, красоты, вдохновения. – М.: МиФ, 2021. – 208 с.
5. Де Тайак В., Туами. Р. Атлас естественной красоты. Натуральные ингредиенты для ухода за кожей и приумножения вашей красоты. – М.: КоЛибри, 2020. – 256 с.
6. Евсеева С.Б., Сысуев Б.Б. Фито- и минеральные компоненты для коррекции возрастных изменений кожи // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2015. – № 12(9). – С. 1658–1662.
7. Забарова В.А. Растения – источники эфирных и растительных масел, используемых в дерматологии // Российский журнал кожных и венерических болезней. – 2004. – №2. – 71–72.
8. Корсун В.Ф., Корсун Е.В., Корсун Д.А. Избавляемся от себореи. Фитотерапия кожных заболеваний. – М.: Центрполиграф, 2010. – 252 с.
9. Ших Е.В. Булаев В.М., Демидова О.А., Крутикова Н.М., Сокова Е.А. Безопасность применения лекарственных растительных препаратов: лекарственные растения с гормональной активностью // Ведомости НЦЭСМП. – 2013. – № 3. – С. 49–52.

Автор: Королёв Е. С.

Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.

Полезное о здоровье на канале Парафарм в Telegram

Подписаться