Травы для горла – пожалуй, самая востребованная категория фитотерапевтических средств. Каждое из таких растений обладает целым набором полезных свойств, благодаря чему существенно уменьшает время на восстановление после болезни и помогает снизить риск осложнений. А бережное воздействие на организм дает возможность свободно применять их как взрослым, так и детям. О самых сильных природных помощниках в борьбе с заболеваниями верхних дыхательных путей и способах их применения пойдет речь в этой статье.
Из-за чего может возникать дискомфорт и боль в горле
Как известно, на каждое действие есть свое противодействие. Но чтобы второе было максимально эффективным, всегда полезно установить причины первого. Итак, болезненные симптомы в горле могут спровоцировать:
- заболевания вирусной или бактериальной природы (ОРВИ, грипп, ангина и многие другие);
- аллергические реакции;
- сильная изжога, раздражающая слизистые оболочки гортани;
- воспаление лимфатических узлов,
- некоторые стоматологические нарушения и заболевания полости рта;
- стресс;
- сухой или сильно загазованный воздух, сигаретный дым;
- перенапряжение голосовых связок.
В каком виде можно применять травы от боли в горле
Для начала рассмотрим наиболее популярные лекарственные формы растительных средств для облегчения болезненных симптомов в горле со всеми их достоинствами и недостатками.
Отвары и настои. Это водная вытяжка, которая осуществляется методом кипячения и настаивания в горячей воде соответственно. Оба способа позволяют извлечь большую часть биологически активных веществ из растительного сырья.
Настойки. Основой для их приготовления служит спирт или водно-спиртовая смесь. Являются менее предпочтительными в силу обеднения химического состава растений агрессивными веществами жидкости-экстрагента. Однако в качестве наружного применения (например, при изготовлении компрессов) настойки имеют полное право на существование.
Сиропы. По сути это такие же отвары или настои, которые с помощью добавления сахара или других сладких наполнителей приобретают вязкую консистенцию. Из-за густой структуры сиропы на травах оказывают обволакивающее действие, позволяя биоактивным веществам растений проникать к очагу поражения тканей. Впрочем, аналогичного эффекта можно достичь и продолжительными полосканиями больного горла.
Как применять фитосредства от боли в горле
Что можно приготовить из лекарственных растений мы разобрали. На очереди способы их применения.
Полоскания. Самый простой и эффективный способ устранить боль, першение, воспаление, заложенность или любой другой дискомфорт в верхних дыхательных путях. Дело в том, что травы, лечащие горло, в подавляющем большинстве проявляют противовирусные и антибактериальные свойства. Поэтому полоскания отварами или настоями позволяют как можно быстрее выжить патогенные микроорганизмы с незаконно занятых территорий. А улучшить самочувствие больного поможет смягчающий и обезболивающий эффект, присущий растениям данной категории.
Продолжительность и частота проведения процедуры зависит от сложности заболевания. При острой форме горло нужно полоскать через каждые 2–3 часа по 2 минуты. А при более легкой – 2–3 раза в день по 5 минут. Какой травой лучше полоскать больное горло, расскажем далее.
Ингаляции. Еще один довольно популярный фитотерапевтический метод лечения травами для горла. Для этого подходят практически все растения из тех, что будут перечислены ниже. Положительный эффект в данном случае достигается за счет действия эфирных масел, которые с паром проникают в дыхательные пути, оказывая антисептическое, противовирусное, бактерицидное и противовоспалительное действие.
Очень важно, чтобы температура жидкости для ингаляций была не ниже 70–80°С. Наклоняемся над емкостью с горячим отваром или настоем, накрываемся плотной тканью и вдыхаем целебный пар. Как вариант – завариваем траву в чайнике и надеваем на носик бумажную воронку. Такой самодельный ингалятор поможет сконцентрировать лекарственные испарения непосредственно в больном горле. Главное при этом не обжечь дыхательные пути, так что процедуру выполняем очень осторожно и ни в коем случае не над кипящим чайником!
Продолжительность ингаляций определяется индивидуально. Обычно хватает 5–7 минут, после чего жидкость банально перестает испаряться. И еще один важный момент: при высокой температуре такое лечение строго противопоказано!
Компрессы. Для их приготовления используются настойки или отвары. Во втором случае жидкость остужаем до приемлемого, не обжигающего кожу состояния. Смачиваем в лечебном растворе сложенную в несколько слоем марлю и накладываем на горло. Следующим слоем идет полиэтилен или другой термосберегающий материал. И в довершение всего утепляем шею (например, шерстяным платком или толстым полотенцем).
Оставляем компресс на 1,5–2 часа или на всю ночь. Если во время процедуры возникают пощипывания или жжение, следует немедленно снять повязку и убрать с кожи следы раствора.
Теплое питье. О горячем, как можно догадаться, и речи быть не может. Травяной чай должен оказывать смягчающий эффект на больное горло, а не раздражать его еще больше. Тем более, когда идет воспалительный процесс при простуде и гриппе. Целебный отвар можно приготовить как из одного, так и сразу нескольких растений. О лекарственных сборах поговорим отдельно.
Что касается температуры напитка, то она в идеале должна соответствовать текущей температуре вашего тела. Сильный перегрев (свыше 40°С), по понятным причинам, недопустим. Для улучшения вкусовых и полезных качеств травяного чая в него можно добавить мед, лимон, сушеный имбирь, или малиновое варенье. Ну, или пить вприкуску с перечисленными продуктами. Кому как больше нравится.
Питье на основе трав для горла должно быть частым (через каждые 2 часа) и достаточно обильным (по 100–150 мл). Для каждого растения существуют индивидуальные рекомендации по применению, поэтому лучше разделить суточную норму на весь день. При необходимости раствор можно разбавить кипяченой водой, сделав его менее концентрированным. Полезные вещества при этом никуда не денутся.
Пить такие фиточаи следует маленькими и редкими глотками, чтобы смягчить раздраженное горло.
Ванночки для ног. Такие процедуры можно применять в качестве вспомогательной терапии и при условии, что температура тела не превышает показатель 37,5. Недаром парить ноги с чем бы то ни было рекомендуется только на ранних этапах простуды. А еще лучше – сразу после переохлаждения.
Наполняем тазик горячей водой и добавляем заранее приготовленный отвар из лекарственных трав. Проверяем термометром – оптимальная температура должна быть 38–39°С. Под рукой советуем держать чайник с кипятком, чтобы по мере остывания воды разбавлять ее до нужной кондиции и постепенно повышать градус в тазике (до 40–41). Вся процедура должна занимать 15–20 минут. По ее окончании ноги (в идеале погружать их нужно до колен) насухо вытираем и утепляем. Вот так это делается по всем правилам.
Травы для лечения больного горла в данном случае усиливают противовоспалительный эффект такой терапии.
Лучшие травы для больного горла
Травы, помогающие при заболеваниях верхних дыхательных путей, исчисляются сотнями. Сократим этот список до 10 самых сильных и при этом легкодоступных представителей растительного мира.
Шалфей
Начнем с безусловного лидера нашего рейтинга. Делает шалфей таковым большое содержание эфирного масла, а если точнее – его компонентов. Так, цинеол оказывает антисептическое и отхаркивающее действие, тем самым предупреждая развитие затяжного сухого кашля или сводя его на нет.
Сальвин представляет собой идеальный антибиотик. Он не просто подавляет активность вредоносных бактерий, но также помогает очистить дыхательные пути от продуктов их жизнедеятельности и ускорить восстановление поврежденных тканей. Именно поэтому шалфей отлично зарекомендовал себя в качестве лечебно-профилактического средства при остром и хроническом тонзиллите (проще говоря – ангине).
Еще два компонента эфирного масла шалфея – туйон и камфора – эффективны в борьбе с грибковыми инфекциями, которые также нередко бывают виновниками боли и дискомфорта в горле.
Отдельного упоминания заслуживает розмариновая кислота, которая в комплексе с дубильными веществами растения проявляет противовирусную активность.
При этом дикорастущий шалфей таким набором полезных качеств похвастаться не может, из-за меньшей концентрации эфирного масла. И даже многие культивируемые разновидности содержат не более 0,25% ценного компонента. А лидером по этому показателю является шалфей сорта «Кубанец» (до 2,5% от общей массы растения).
Поэтому ответ на вопрос, какая трава лучше для полоскания горла, очевиден.
Календула
Не меньшего внимания в нашем списке трав для горла заслуживает и это декоративное растение. Большинству людей оно знакомо под названием ноготки, и встретить его можно буквально на каждой клумбе.
А в фитотерапии календула славится множеством полезных свойств, в числе которых нам особенно интересны антибактериальные, противовирусные, фунгицидные и противовоспалительные. Противостоять инфекциям любого рода помогают такие ее компоненты, как эфирное масло, флавоноиды, терпены и каротиноиды. Об уникальности этого растения уже говорит тот факт, что оно способно подавлять активность большинства известных науке вирусов: от банального возбудителя герпеса до ВИЧ-1. При воспалении горла календула станет, пожалуй, наилучшим вариантом. Подобное ее свойство обусловлено действием сразу нескольких веществ: гелианола, флавоноидов, тритерпендиоловых моноэфиров, календулозида В, сапонинов и др. Примечательно, что данный эффект достигается как при наружном, так и внутреннем применении лечебного раствора. Это отличный вариант для тех, кто ищет, какой травой полоскать горло при ангине .
И опять же далеко не каждая разновидность этого растения одинаково полезна. Если ищете по-настоящему эффективное природное средство для больного горла, обратите внимание на календулу сорта «Кальта», выведенную отечественными специалистами из института ВИЛАР. Помимо высокой урожайности и устойчивости к заболеваниям, она также выгодно отличается от своих соседок по клумбе повышенным содержанием флавоноидов (до 0,68%) и каротиноидов (0,07%). А насколько эти вещества важны, мы уже выяснили.
Ромашка
Сразу оговоримся: для лечебных целей подходит только одна разновидность этого растения с красноречивым названием «аптечная». Все остальные могут лишь порадовать вас прекрасным внешним видом или чудесным ароматом. Чтобы не ошибиться в выборе такой травы для горла, смотрите фото.
Главное сокровище ромашки – хамазулен. Это горькое вещество, обладающее огромным числом полезных свойств, включая обезболивающее, бактерицидное, противовоспалительное, противоаллергическое, ранозаживляющее, иммуностимулирующее и легкое седативное. Научно доказано, что под действием хамазулена интенсивность болевого синдрома снижается на 70%. Приятный бонус – возбуждение аппетита, что для ослабленного болезнью организма приходится весьма кстати.
Нужно сказать, что концентрация этой полезной горечи в дикорастущей ромашке относительно невелика (от 1,5 до 9%). Лидирует по этому показателю сорт «Подмосковная» (свыше 14%). Такой фиточай будет обладать легкой горчинкой, которая легко нивелируется добавлением чайной ложечки меда. Однако достигнутый в результате эффект не сможет обеспечить никакая другая ромашка.
Кора дуба
Не только травы, но и деревья могут оказаться полезными для страдающего горла, особенно при тяжелых формах инфекционных заболеваний. Дубовая кора в данном случае работает сразу по нескольким направлениям: усиливает естественную защиту слизистых оболочек, угнетает патогенную микрофлору, устраняет воспаление и стимулирует регенеративную функции. Во всех этих процессах, так или иначе, задействованы дубильные вещества, содержание которых в наружной части этого лесного крепыша может достигать 20%.
Полоскания отваром дубовой коры помогают при ангине, гингивите, стоматите, воспалительных процессах в глотке и гортани, воспалении и кровоточивости десен и даже зубной боли. Так что настоятельно рекомендуем приобрести пачку этого фитопродукта для домашней аптечки.
Цветки липы
Липовый цвет в большей степени известен, как эффективное жаропонижающее и отхаркивающее средство при простуде и гриппе. Однако перечень его полезных свойств гораздо шире. Применительно к нашей теме следует отметить противовоспалительное, ранозаживляющее и обволакивающее действие этого продукта. Достигается все перечисленное совокупным действием флавоноидов, дубильных веществ (танинов) и растительных слизей. Последние усиливают защитную функцию оболочек органов дыхательной системы, тем самым предохраняя их от дальнейшего раздражения и ускоряя процесс восстановления поврежденных тканей.
При этом весьма успешно липовый цвет работает не только в защите, но и нападении, оказывая антисептическое и антибактериальное действие. А иммуностимулирующий эффект растения, обусловленный высоким содержанием аскорбиновой кислоты (витамина С), помогает ускорить процесс выздоровления.
Времени на то, чтобы запастись этим чудодейственным средством, природой отведено совсем немного (первая половина июня). К счастью, готовое растительное сырье можно без труда приобрести в аптеке круглый год.
Мать-и-мачеха
В категорию травы для горла это растение включено абсолютно заслуженно, поскольку одинаково эффективно помогает при заболеваниях и верхних, и нижних дыхательных путей. Такой универсальностью мать-и-мачеха обязана целой группе веществ, и, главным образом, полезным слизям. Эти вещества разжижают мокроту, улучшая ее отхождение, а также оказывают обволакивающее действие, смягчая больное горло. В то же время ранозаживляющее действие растения ускоряет заживление поврежденных тканей, что особенно актуально при ангине.
Отвар листьев мать-и-мачехи помогает уменьшить воспаление и отечность, избавив от ощущения инородного тела в горле при глотании. А вот для вирусов и болезнетворных бактерий это далеко не добрая мачеха, со всеми вытекающими последствиями.
Почки сосны
Если ищете подходящее растительное средство для ингаляций, то лучше сосновых почек вам просто не найти. Никогда не задумывались, почему многие лечебные учреждения, санатории и базы отдыха располагаются вблизи сосновых боров? Дело в том, что хвойные фитонциды губительны для любого рода вирусов. А если доставить их прямиком к очагу инфекции, то результат не заставит себя долго ждать.
У засевших в легких бактерий тоже не будет ни единого шанса. Отхаркивающее свойство почек сосны поможет очистить дыхательные пути и не даст развиться пневмонии. Для внутреннего применения (в качестве отваров и настоев) этот продукт также подходит, оказывая общеукрепляющее действие на организм и способствуя очищению кровеносных путей. Это важно для всех без исключения, поскольку сосудистые нарушения на фоне вирусных инфекций (особенно COVID-19) уже далеко не редкость.
Зверобой
По одной из версий, русскоязычное название этого растения является искаженным вариантом от казахского «джеробай», что означает «целитель ран». А в древности его считали средством для избавления от 99 болезней из 100 на тот момент известных. В общем, аргументов, чтобы включить его в категорию трав для горла уже немало. Подтверждают это и многочисленные научные исследования. В частности, установлена высокая активность зверобоя в отношении широкого ряда вирусов (герпеса, гриппа А2, птичьего гриппа, гепатита В, оспы, ВИЧ-1, клещевого энцефалита и др.), а также болезнетворных бактерий (золотистого стафилококка, стрептококков, кишечной палочки и др.). Своим непримиримым отношением к патогенам зверобой обязан содержанием гиперицина и гиперфорина. Эти вещества, в тандеме с флавоноидами растения помогают уверенно снижать воспалительный процесс.
Кстати, раны зверобой тоже помогает исцелять. И это не фигура речи. Британские ученые еще в начале 90-х годов прошлого века доказали, что это фитосредство ускоряет активность эпителизации и сокращает ее сроки. Проще говоря – заживление поврежденных слизистых оболочек будет происходить значительно быстрее. А если вспомнить, что аналогичными свойствами обладают ромашка и календула, то вопрос какими травами полоскать горло отпадет сам собой. Готовый рецепт перед вами.
Тимьян (чабрец)
Это растение из-за его умопомрачительного аромата чаще всего используют в качестве специи. Своими вкусовыми, а заодно и целебными свойствами оно обязано уникальному эфирному маслу, содержащему тимол, карвакрол, борнеол, пинен и урсоловую кислоту. В совокупности с другими веществами это делает чабрец эффективным противовоспалительным, противомикробным, отхаркивающим, иммуностимулирующим, а также легким обезболивающим и седативным средством.
В виде полосканий (индивидуально или комплексно) его можно применять при любых заболеваниях ротовой полости и горла, включая ангину. А душистый чай из чабреца поможет очистить легкие от скоплений мокроты. В общем, как ни крути – одна сплошная польза.
Тысячелистник
Справедливости ради нужно сказать, что это не совсем типичная трава для горла. Тысячелистник, в силу своего уникального химического состава больше подходит для устранения желудочно-кишечных нарушений. В этом большая заслуга его горечей, дубильных веществ, эфирного масла, содержащего туйол, цинеол, пинен, борнеол, ахиллин и многое другое. Однако внимательный читатель наверняка заметил, что львиная доля перечисленных здесь веществ фигурирует и в составе других растений из нашего топа. Причем по своим противовирусным и антибактериальным свойствам тысячелистник окажется далеко не в конце списка.
Есть, впрочем, один немаловажный нюанс: при склонности к изжоге, которая сама по себе может спровоцировать боль в горле, принимать это растение внутрь настоятельно не рекомендуется. А вот в виде полосканий – на здоровье.
Какие травы использовать для приготовления фиточаев, а какими полоскать больное горло – выбирать вам. Положительный эффект будет обеспечен в любом случае.
Избранные рецепты при болях в горле
Избранные рецепты при болях в горлеОт теории к практике. Вот несколько проверенных рецептов для избавления от кашля и боли в горле, вызванных разными заболеваниями.
Сборы при тонзиллите
Рецепт №1
Берем по 1 чайной ложке измельченных сухих цветков календулы и листьев подорожника. Заливаем смесь 1 стаканом (200 мл) кипятка и даем настояться 1 час. Процеживаем, остужаем и используем полученный настой в теплом виде для полосканий.
В этот рецепт при желании можно включить еще и сухую полынь, однако у каждого второго такие процедуры гарантировано вызовут рвотный рефлекс. Поэтому горький ингредиент можно легко заменить слегка горчащей ромашкой, которая, как и полынь, содержит хамазулен. Все травы для горла берем в равных пропорциях.
Рецепт №2
Берем 1 чайную ложку измельченных сухих цветков ромашки и 2 чайных ложки липового цвета. Заливаем 1 стаканом кипятка и настаиваем не менее 20 минут. Остужаем до комфортной для больного горла температуры и пьем вместо чая.
Рецепт №3
Берем по 1 чайной ложке измельченных сухих цветков календулы и травы зверобоя. Заливаем 1 стаканом кипятка и настаиваем не менее 30 минут. Процеживаем, остужаем и используем полученный настой в теплом виде для полосканий.
Сборы при фарингите и ларингите
Небольшая справка для неискушенных в медицинской терминологии. Ларингит – воспалительный процесс в гортани, сопровождающийся болью при глотании, ощущением комка, сухостью и зудом в горле, а также дисфонией (потерей голоса) и специфическим (лающим) кашлем.
Фарингит – воспаление слизистых оболочек глотки. Дает о себе знать ощущением саднения, зуда и першения в горле, внезапными приступами кашля, повышением температуры и общим недомоганием. Иными словами, это родственные заболевания, главное отличие которых заключается в локализации очага воспаления.
Рецепт №1
1 чайную ложку (с горкой) измельченных сухих листьев шалфея заливаем 250 мл кипятка и даем настояться 1 час. Процеживаем и принимаем в теплом виде внутрь, добавив по вкусу мед или малиновое варенье.
Рецепт №2
Берем по 1 чайной ложке измельченной сухой травы тысячелистника и листьев подорожника. Заливаем 250 мл кипятка и даем настояться 1 час. Процеживаем и применяем настой для полоскания.
Рецепт №3
Берем по 1 чайной ложке измельченной сухой травы зверобоя и листьев брусники. Заливаем 1 стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Процеживаем, остужаем и используем полученный настой в теплом виде для полосканий.
Рецепт №4
Берем измельченное сухое сырье череды (трава), пижмы (цветки) и душицы (трава) в соотношении 3:1:1 соответственно. Завариваем 1 стаканом кипятка и настаиваем не менее 20 минут. Процеживаем, остужаем и используем полученный настой в теплом виде для полоскания горла.
Чем еще можно помочь больному горлу?
Когда болит горло, многие предпочитают самое простое средство – смягчающие леденцы и пастилки. Зачастую они производятся на основе тех же трав для горла, однако с растительными оригиналами имеют очень мало общего. Первая тому причина – крайне скудный химический состав натуральных компонентов. Дело в том, что для производства таких средств, как правило, применяются не сами травы, а их экстракты, то есть вытяжки. А вытягивается из растений в итоге ничтожно малая часть полезных веществ, что в разы снижает их эффективность.
В том же шалфее только за противовоспалительное и смягчающее действие отвечает не меньше десятка его химических составляющих. И самое главное – максимально продуктивно они работают сообща. При экстрагировании до 80% этого природного богатства бесследно исчезает.
Недостающее производители пытаются компенсировать различными добавками, среди которых лидером является ментол. Он оказывает схожее с натуральным шалфеем действие на раздраженное горло, с той лишь разницей, что не смягчает его, а как бы замораживает. Результат, на первый взгляд, тот же – боль и дискомфорт утихают. Однако корень проблемы – болезнетворные микробы – никуда не девается. Так что полноценно больное горло это не лечит, а в лучшем случае, лишь поможет сгладить неприятные симптомы до полного выздоровления. Правда, без антибактериальной поддержки вероятность быстро пойти на поправку и избежать осложнений будет гораздо меньше.
Хорошей альтернативой таким псевдонатуральным средствам являются таблетированные препараты на основе цельного растительного сырья. Например, фитовитамины Шалфей П, производимые с использованием технологии криообработки. В отличие от экстрагирования данная методика позволяет сохранить всю гамму полезных веществ лекарственных растений и тем самым достичь максимального терапевтического эффекта. А присутствие в составе препарата витамина С обеспечивает дополнительную поддержку иммунитету и повышает антиоксидантную защиту организма.
Список литературы
Список литературы- Бородин В.В. Травы с эффектом антибиотиков. – Саратов.: Научная книга, 2013. – 130 с.
- Буданцев А.Л., Лесиовская Е.Е. Дикорастущие полезные растения России. – СПб.: Издательство СПХФА, 2001. – 663 с.
- Виноградов Т.А., Пажев Б.Н. Практическая фитотерапия. – СПб.: ЭКСМО-Пресс, 2001. – 638 с.
- Георгиевский В. П., Комиссаренко Н. Ф., Дмитрук С. Е. Биологически активные вещества лекарственных растений. – Новосибирск: Наука, 1990. – 333 с.
- Гринкевич Н.И. Лекарственные растения. – М.: Высшая школа, 1991. – 396 с.
- Корзунова А.Н. Тысячелистник,календула,эвкалипт. – СПб.: ЭКСМО-Пресс, 2007. – 192 с.
- Молчанов Г.И. Интенсивная обработка лекарственного сырья. – М.: Медицина, 1981. – 208 с.
- Ньюмейер П. Натуральные антибиотики. – М.: Мир книги, 2008. – 160 с.
- Салихова С.Р. Лечение растениями. Целительный зверобой, целительный чистотел, целительный шалфей. – СПб.: Виктория Плюс, 2006. – 240 с.
- Яковлев Г.П., Блинова К.Ф. Растения для нас. – СПб.: Учебная книга, 1996. – 652 c.
Автор: Королёв Е. С.
Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.
