Что выбираете – болезни чистых рук или грязных? Ведь стерильность опасна для здоровья не меньше антисанитарии. За жизнь в обеззараженной среде человечество расплачивается стремительным ростом числа аутоиммунных заболеваний. Аллергия, псориаз, красная волчанка, бронхиальная астма, диабет I типа и другие, ранее редкие, заболевания атакуют цивилизованные страны. Как же миновать крайностей и пройти по срединному пути между антисанитарией и гипергигиеной?
Польза вредных микробов и вред иммунных клеток
Агрессивная реклама моющих и чистящих средств призывает непрестанно бороться с бактериями и микробами, предлагая всё более убойные антисептики. И навязанный нам страх перед заражением приобретает черты мизофобии, то есть патологической грязебоязни.
Так, в Японии уже в ходу антибактериальные полотенца, кухонная утварь, постельное бельё, одежда, канцелярские принадлежности, игрушки… Офисная техника и мебель непрестанно обрабатываются антисептическими спреями, банкоматы стерилизуют купюры, а вход в туалет – в специальных тапочках. При этом аллергии подвержен каждый пятый японец. Как это связано с маниакальной чистоплотностью?
Рост числа аллергий и аутоиммунных заболеваний именно в цивилизованных странах учёные связали с недостатком… вредных микроорганизмов. Оказывается, патогенная микрофлора не только является источником опасных инфекций, но и жизненно необходима для становления иммунитета.
Защитная система нашего организма запрограммирована на поиск врагов – антигенов, то есть чужеродных существ и веществ, которым необходимо давать отпор. Однако стерильная внешняя среда лишена объектов, против которых нужно вырабатывать иммунный ответ в форме антител. И тогда наш иммунитет действует по принципу «сотвори себе врага». И если нет врага внешнего, то находится внутренний. Иммунные клетки начинают атаковать здоровые ткани собственного организма – развиваются аутоиммунные процессы.
Другой сценарий – развитие гиперреакций на внешние раздражители, не несущие угрозы здоровью: пыль, мел, пыльцу растений, грибки, шерсть и перо животных, продукты питания и прочие. Так иммунные клетки из защитников организма превращаются в нападающих на него агрессоров.
Как предотвратить болезни чистых рук?
Ответ очевиден: перестать злоупотреблять антибактериальными и антисептическими средствами. Во всём хороша мера. Так, обработать рану антисептиком – нужно. При отсутствии воды протереть антибактериальной салфеткой руки перед едой – желательно (но обычно стоит мыть их мылом без добавления антибактериальных компонентов). А вот применять мощные обеззараживающие средства для ежедневной уборки необходимости нет вообще. Также нет нужды насыщать своё окружение предметами быта с пометкой «антибактериальная защита».
Вокруг и внутри нас должно резвиться несметное число микробов и бактерий. И далеко не все они абсолютное зло. В здоровом организме в противостоянии здоровой и патогенной микрофлоры верх берёт первая. Когда всё вокруг обеззаражено, затравленные полезные микроорганизмы перестают выполнять свои защитные функции. Вот тут-то мы и становимся действительно уязвимыми, если какой-нибудь «зловредный» микроб всё-таки прорвётся через все кордоны. Вот почему «тепличные» дети начинают болеть, попадая в коллектив.
Миновать болезни чистых рук поможет… антисанитария. В разумных пределах, конечно. Именно она научит иммунитет различать чужих и своих, бороться с первыми, а не вторыми. А чтобы не одолели болезни грязных рук – стоит дополнительно укреплять иммунную систему с помощью спорта, закаливания и здорового питания. При слабом иммунитете хорошую поддержку оказывают растительные иммуностимуляторы.
Лидером среди иммуномодулирующих трав является эхинацея. Она помогает организму адаптироваться к меняющимся условиям внешней среды, к различным её негативным факторам. А в осенне-зимний период эхинацея увеличивает сопротивляемость организма инфекциям.
Есть смысл принимать её и при самых разных заболеваниях, так как она обладает выраженными противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными и другими полезными свойствами. Но в отличие от синтетических лекарств, целебные эффекты эхинацеи не сопровождаются вредными побочными действиями.
Среди препаратов эхинацеи есть такие таблетированные средства, которые сохраняют весь максимум биологически активных веществ этого растения благодаря современной технологии криообработки.
