Консультации по горячей линии 8-800-200-58-98

ЛИНЕЙКИ ПРОДУКЦИИ

Будь красива и здорова! Лучшие витамины для иммунитета женщины

витамины для иммунитета женщины

Женский и мужской иммунитет – понятия разные. Замечено, что представительницы слабого пола реже страдают инфекционными заболеваниями. Их природная защита от вирусов и бактерий более сильна. Витамины для иммунитета женщины необходимо подбирать с учётом этих особенностей. Они не должны провоцировать развитие аутоиммунных заболеваний, при которых чересчур активные иммунные клетки начинают бороться с собственным организмом. Какие комплексы подойдут наилучшим образом?

 

Какие особенности организма нужно учитывать при выборе витаминов для иммунитета женщины

 

В наши дни около 80 % пациентов с аутоиммунными заболеваниями – женщины. Это установленный факт. В 2019 году самый авторитетный журнал в области генетики Trends in Genetics дал ему объяснение. В одной из его статей было высказано предположение, что иммунная система слабого пола эволюционно приспособлена к частым беременностям и родам.

Во время вынашивания ребёнка защитная функция организма частично подавляется, чтобы организм матери не воспринял плод как нечто чужеродное и не избавился от него, но при этом оставался неуязвимым для бактерий и вирусов.

В последние столетие женщины стали в разы реже производить на свет потомство. Тысячелетиями формировавшаяся иммунная система не успела так быстро перестроиться, чтобы приспособиться к новым реалиям. Если регулярных беременностей не происходит, она вынуждена постоянно пребывать в состоянии «повышенной боевой готовности», демонстрируя порой излишнюю активность.

Существует и другое объяснение тому, что аутоиммунные заболевания предпочитают выбирать для своего развития именно женские организмы. Некоторые исследователи связывают сей факт с действием тестостерона – мужского полового гормона, который в небольших количествах (в 20 раз меньше, чем у мужчин) синтезируется и в женском организме. Известно, что андроген способен в некоторой степени сдерживать иммунный ответ. Поэтому иммунитет мужчин, направленный против микробов, менее крепок, зато и ткани собственного организма атакует реже. С женским защитным механизмом всё – с точностью до наоборот.

Как бы то ни было, при выборе комплекса витаминов для иммунитета женщины нужно учитывать эти факторы. Средство должно грамотно регулировать работу иммунной системы, не подстёгивать, а устанавливать баланс между работой различных её  звеньев.

витамины для повышения иммунитета для женщин

 

Как понять, что настала пора принимать женские витамины для иммунитета

 

Ослабленный иммунитет проявляет себя рядом признаков. Причём, по утверждению специалистов, они-то как раз не зависят от пола и возраста. Назовём самые распространённые:

  • постоянное ощущение холода в конечностях;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (вздутие живота, диарея, запор и другие), возникающие без видимых причин и долго не прекращающиеся;
  • повреждения кожи (ссадины, царапины, порезы) долго не заживают;
  • сонливость, усталость, разбитость ощущаются постоянно, даже если человек не испытывает проблем со сном;
  • лимфатические узлы в области шеи увеличены в размерах;
  • инфекционные заболевания случаются чаще 2–3 раз в течение года, протекают в тяжёлой форме, с трудом поддаются лечению;
  • продолжительное время держится небольшая температура тела (36,9–37,3);
  • на ногтях, кожных покровах и слизистых оболочках появился грибок;
  • при попытке сконцентрировать внимание на какой-то информации возникают трудности.

Перечисленные симптомы сниженного иммунитета можно легко спутать с проявлениями некоторых заболеваний. Поэтому, прежде чем приобретать витамины для повышения иммунитета для женщин, следует проконсультироваться с доктором. Возможно, он назначит дополнительные обследования.

 

Когда стоит ожидать снижения иммунитета?

 

Некоторые жизненные ситуации, с которыми мы сталкиваемся регулярно, тяжким молотом бьют по иммунной системе. Если взрослая женщина пережила что-то из нижеперечисленного, ей действительно могут понадобиться витамины для иммунитета.

  • Грудное вскармливание. В этот период все поступающие в организм женщины питательные вещества частично перенаправляются в молоко для обеспечения полноценного роста и развития малыша. Страдая от дефицита активных веществ, иммунная система матери начинает сбоить. Самое время принимать витамины для иммунитета женщины.
  • Частые стрессы и депрессивные состояния. Они влекут за собой возбуждение определённых участков коры головного мозга и усиленную выработку гормонов, отвечающих за быструю мобилизацию организма в условиях стресса. Результатом происходящих процессов становится гибель лимфоцитов – главных клеток иммунной системы. Известно, что рак долгое время называли болезнью печали, поскольку заметили, что смертельная опухоль часто появляется после длительного стресса.

 

хорошие витамины для иммунитета женщинам

 

  • Невозможность бывать на солнце в полуденные часы. Работа в офисе, бесчисленные домашние заботы лишают женщину возможности пополнять запасы витамина D. Исследования последних лет показали, что этот нутриент оказывает мощное влияние как на врождённый, так и на приобретённый типы иммунитета. Он увеличивает концентрацию в крови природных антибиотиков – каталицидина и β-дефенсина 2, усиливает действие противовирусного белка интерферона, улучшает двигательные способности иммунных клеток и их способность поглощать чужеродные микроорганизмы, пробуждает Т-клетки иммунитета, которые обычно находятся в спящем состоянии. При его дефиците человек чаще страдает простудными заболеваниями. Они протекают в тяжёлой форме, дают серьёзные осложнения.
  • Обильные менструации. Чрезмерная кровопотеря в критические дни может стать причиной железодефицитной анемии, из-за которой ухудшается снабжение агентов иммунной системы кислородом и снижается защитная функция организма.

Также в этот список стоит включить недосыпание, злоупотребление кофе и другие вредные привычки, нерациональное питание с преобладанием рафинированных продуктов,  углеводов и мучных изделий, малоподвижный образ жизни и плохую экологию.

Все эти факторы так или иначе влияют на иммунитет женщины и требуют усиленной его поддержки.


Какие витамины пить для иммунитета женщинам?

 

Ответ на этот вопрос во многом зависит от возраста представительницы слабого пола. Если до 30 лет защитные силы её организма без труда справлялись с микробами, то после 30 лет женщина всё чаще начинает замечать, что легко простужается, а усталость становится постоянным спутником. Как уже говорилось выше, такие явления учёные склонны объяснять возрастными гормональными перестройками. В связи с этим хорошие витамины для иммунитета женщин после 30 лет в обязательном порядке должны содержать следующие нутриенты.

  • Вещества, нормализующие гормональный фон (не гормонозаменители!). Одним из природных соединений, обладающих таким свойством, является молочко, получаемое из личинок пчелиных трутней. Давно замечено, что его приём способствует усиленной выработке тестостерона. А поскольку мужской половой гормон служит своеобразной заготовкой для производства эстрогена, то и уровень последнего выравнивается. И всё это не наносит вреда здоровью!
  • Аминокислоты. Эти вещества служат материалом для построения белков. А как известно, основу иммунной системы составляют три типа белков. Кроме того, некоторые аминокислоты принимают непосредственное участие в иммунных реакциях.

 

витамины женские для иммунитета

 

  • Витамины. Специалисты подчёркивают особое значение для крепкого иммунитета витаминов D, А, С и В6. Они благоприятно влияют на численность иммунных клеток, их активность, уровень антител в крови. Отдельно стоит остановиться на кальцифероле (витамин D). Это вещество замечательно тем, что не только усиливает иммунную функцию организма (об этом его свойстве уже упоминалось выше), но и регулирует её активность, предотвращая атаки на собственные ткани. Для женщин это свойство особенно важно.
  • Минералы. Для формирования, деления и правильной работы иммунных клеток, производства иммуноглобулинов необходимы цинк, железо, магний, медь и марганец. Перечисленные минералы влияют и на врождённый, и на приобретённый типы иммунитета. Их недостаток приводит к угнетению защитной функции организма.

Витамины для иммунитета женщины, лишённые хотя бы одного из названных блоков, не смогут в полной мере выполнить свои задачи по укреплению защитных сил организма.

 

комплекс витаминов для иммунитета женщины

Витамины синтетические и натуральные – какие лучше выбрать?

 

Любой специалист, не задумываясь, ответит: конечно, натуральные. И на то есть немало причин.

Во-первых, молекулы любых природных веществ ведут себя несколько иначе, чем их искусственные копии, несмотря на то, что последние в точности повторяют их атомный состав и молекулярную массу. Отличие между первыми и вторыми всё же есть. Оно – в расположении атомов в пространстве. Но именно это отличие и определяет свойства веществ.

Во-вторых, натуральные витамины не существуют изолированно, сами по себе. Их всегда сопровождает масса сопутствующих веществ. Такое соседство благоприятно сказывается на усвояемости витаминов, а также уровне их  безопасности для здоровья. Экспериментальным путём установлено, что «чистые» синтетические витамины могут оказывать токсическое действие на организм человека, а активные вещества из продуктов растительного и животного происхождения – нет.

Наконец, последний аргумент в пользу натуральных витаминов: их создала природа и в отличие от химического производства, организованного человеком, процесс  конструирования не сопровождался образованием побочных продуктов, способных даже в минимальных дозах нанести существенный вред здоровью.

Подбирая витамины для иммунитета женщины, необходимо учесть их натуральность.

 

какие витамины пить для иммунитета женщинам

 

Лучшие витамины для иммунитета женщины созданы в России!

 

Это Остео-Вит D3. Их разработчик – профессор Пензенского института усовершенствования врачей В. И. Струков. Препарат содержит в своём составе натуральный компонент – HDBA органик комплекс. Это трутневое молочко, законсервированное по особой запатентованной технологии, позволяющей сохранить в целости и сохранности все биологически активные вещества уникального природного вещества.

А их немало. Это 28 аминокислот, в том числе 9 незаменимых для человека, витамины группы В, А, D, минералы (в их числе – цинк, железо, магний, медь и марганец), и, самое главное, гормоны пчёл. В организме человека последние выступают в роли предшественников его собственных гормонов. Богатый состав пчелопродукта дополнительно усилен витаминами D3 и В6. О первом мы уже сказали немало. Второй же, согласно исследованиям американских специалистов, обладает способностью на 35% увеличивать численность главных клеток иммунной системы – лимфоцитов и повышать их активность.

Принимая Остео-Вит D3, можно быть уверенным, что иммунная система получит все необходимые для своего нормального функционирования вещества в легкодоступной и безопасной форме. При этом не стоит опасаться её гиперстимуляции и аутоиммунных реакций: витамин D3 в составе препарата надёжно регулирует степень активности иммунных клеток.

разработчик витаминного комплекса Остео-Вит D3

Литература

 

  1. Бергнер П. Целительная сила минералов, особых питательных веществ и микроэлементов. – Москва, Крон-пресс, 1998. – 288 с.
  2. Витамины и минеральные вещества: полная энциклопедия / cост. Т. П. Емельянова. – СПб. : ИД «Весь», 2001. – 368 с.
  3. Мэри Ден Идз. Витамины и минеральные вещества. – М. : Комплект, 2017. – 503 c.
  4. Бременер С. М. Витамины и их клиническое применение. – М. : Медицина, 1966.
  5. Стульгинскис С. В. Вопросы иммунитета. – М. : РОССАЗИЯ, 2009. – 604 c.

 

Автор: Логинова Н. А.

Рецензент: врач-рефлексотерапевт Курусь А. Н.