травяные чаи

Не можете проснуться без кофе, выпивая за утро по несколько чашек? Не самое лучшее решение, учитывая, что кофеин вызывает стойкое привыкание. Благо есть исключительно полезные и не менее бодрящие альтернативы. Это травяные чаи, обладающие мощным тонизирующим действием.

Чай из листьев мяты

Травяные чаи с добавлением листьев мяты актуальны в любое время суток. Утром такой напиток подарит ощущение бодрости и свежести, зарядив энергией до самого обеда. В полдень поможет активизировать работу пищеварительной системы, избавив от знакомого многим ощущения сонливости после приема пищи. Ну, а вечером окажет расслабляющее действие, снимая напряжение и унося тревоги прошедшего дня. К слову, седативное действие мяты многократно усиливается в комплексе с такими успокаивающими травами, как мелисса, валериана лекарственная и синюха голубая.

 

Чай с чабрецом

По своим вкусовым качествам это растение превосходит самые изысканные сорта классического черного чай. Впрочем, славится чабрец не только терпким ароматом, но и тонизирующими свойствами. Стимулируя работу нервной системы, он помогает организму быстрее войти в рабочий ритм. Полезен такой фиточай будет и в деле укрепления иммунитета, что в период приближающихся осенних холодов особенно актуально.

Чай из зверобоя

Если многие травяные чаи с тонизирующим действием рекомендуется пить при пробуждении, то отвар зверобоя лучше принимать вечером. Касается это в первую очередь тех, кто безуспешно борется с осенней хандрой. Дело в том, что это растение является сильнейшим природным антидепрессантом, помогающим устранить чувство тревоги и восстановить силы при эмоциональном истощении. Чашка такого ароматного чая успокоит нервную систему и дарует крепкий сон. После такой терапии утреннее пробуждение перестанет быть пыткой, и прием любых тонизирующих средств окажется излишним.

Ромашковый чай с шиповником

Сила в спокойствии – примерно так можно охарактеризовать тонизирующий коктейль из шиповника с ромашкой. Первый славится как богатейший источник витамина С, заряжающего энергией на целый день. А успокаивающее действие ромашки поможет сконцентрироваться на работе и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Если же нужно по-настоящему мощное тонизирующее средство, да к тому же с кардиопротекторным действием, то таковым является витаминный комплекс из шиповника и боярышника.

 

Иван-чай

Это истинный король всех травяных чаев, обладающий целым рядом важных свойств. Во-первых, иван-чай знаменит как надежный защитник мужского здоровья, помогающий в борьбе с простатитом и аденомой простаты. А целая россыпь витаминов и комплекс флавоноидов делают его еще и мощным антиоксидантом, замедляющим процессы старения и способствующим повышению жизненного тонуса.

Тем не менее, при заваривании значительная часть этих полезных свойств теряется. Поэтому если хотите принимать иван-чай не только в качестве тонизирующего, но и общеукрепляющего средства, предпочтение лучше отдавать его таблетированным формам.