Posts Tagged зож

Почему не усваивается кальций? Рубрика ЗОЖ

Почему не усваивается кальций? Чем это опасно?

Почему не усваивается кальций? И чем это опасно? Пищеварительная система человека – это лучший экстрактор, который работает по заданию других органов. Пищеварительная система отбирает из пищи те вещества, в которых есть потребность у внутренних органов, и не принимаются те вещества, которые в данный момент организму не нужны. Когда же человек длительное время потребляет кальций с витамином D3, то происходит следующее: витамин D3, по сути, насильно заставляет кишечник усвоить кальций. В результате такого насилия через некоторое время в крови образуется лишний кальций. А уровень кальция в кровеносной системе организма колеблется в очень узких пределах. Недостаток кальция – это смерть клетки, ведь кальций выполняет очень важные функции в организме, например, используется для передачи электрических сигналов от мозга к мышцам. Грубо говоря, понижение кальция – это паралич. Превышение уровня кальция – это тоже смерть клетки. Поэтому организм в качестве ответного действия начинает убирать кальций из крови. Но куда его убирать? Клетка кости, которая должна была его усвоить, ещё не родилась, а мёртвая клетка не способна усвоить. Поэтому организм начинает откладывать кальций в мягкие ткани. В первую очередь кальцифицированию подвергаются сосуды, затем молочные железы, потом почки, потом мышцы и мозг. Поэтому длительное применение препаратов кальция с витамином D3 очень опасно. Но самолечением заниматься не следует, а нужно обращаться к специалистам. Именно поэтому, когда у человека возникает остеопороз, параллельно ему происходит развитие атеросклероза сосудов. А за атеросклерозом следуют инфаркты и инсульты. Следовательно, постепенно усвоить избыточный кальций в организме способен «Остео-Вит».

Подробнее

Женский остеопороз. Рубрика ЗОЖ

Женский остеопороз. Дефицит кальция

Женский остеопороз Остеопороз является одним из самих распространённых заболеваний. Чаще всего этим заболеванием страдают люди старше 50-ти лет. Причём женщины страдают остеопорозом примерно в 4 раза чаще, чем мужчины. Кальций – это макроэлемент. Его много в воде и пище. В день в организме человека происходит обмен в потреблении и выведении 1 г кальция. Например, всемирноизвестная вода «Кувака» содержит до 400 мг различных солей кальция на 1 литр воды. Если учесть, что человек в среднем в день должен выпивать 2,5 литра воды, то только с водой он будет получать необходимый грамм кальция. А есть ещё и пища. Клетки костной ткани постоянно обновляются. Клетка кости живёт в среднем полгода. Так почему же возникает дефицит кальция в костной ткани женщины? Это связано с особенностями гормонального статуса женщины. Дело в том, что при наступлении менопаузы в организме женщин очень резко снижается уровень гормонов: эстрогена и тестостерона, которые отвечают не только за репродуктивную функцию, но и регулируют кальциевый обмен. В присутствии тестостерона запускается процесс деления клеток кости, а так как его мало, клетки костной ткани рождаются медленно, а процесс гибели костной ткани идёт с прежней скоростью. Высвобождающийся минеральный матрикс поступает в кровь, и в крови содержится высокий уровень кальция. Поэтому организм перестаёт усваивать кальций из пищи. Так как новые клетки не родились, потреблять кальций некому. Следовательно, необходимо помочь организму поддержать уровень гормонов в норме. С этой задачей очень хорошо справляется трутневый расплод. Это натуральное природное вещество, способное нормализовать обмен половых гормонов, содержит естественные гормоны: тестостерон, прогестерон, эстрадиол. «Остеомед» содержит трутневый расплод, который ко всему сказанному имеет ещё и богатейший химический состав. Он насыщен макро- и микроэлементами, витаминами, аминокислотами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, а также для его оздоровления.

Подробнее

Профилактика остеопороза. Образ жизни. Рубрика ЗОЖ

Профилактика остеопороза. Образ жизни

Профилактика остеопороза. Образ жизни Образ жизни, который способствует профилактике остеопороза или выздоровлению, состоит из следующих правил: Питание. Все зубы и кости человека более чем на 90% состоят из кальция. Какие продукты богаты кальцием? Следует употреблять молоко, сыр, йогурт, орехи, чернослив, петрушку, мяту и овсянку. Фосфор участвует в образовании костной ткани, необходим для правильного обмена веществ. Недостаток фосфора может стать причиной заторможенности, гемолитической анемии, нарушения сердечной деятельности. Содержится фосфор в рыбе, мясе, хлебе, груше, ячмене, проросшей пшенице, желтке куриного яйца. Магний препятствует размягчению костей. Магний требуется для правильной работы мышечной и нервной системы. Недостаток магния может проявляться в мышечных подёргиваниях, слабости. Источники магния: хлеб, кешью, гречка, молоко, творог, мясо. Физическая нагрузка. Чтобы кости были твёрдыми, нужна регулярная физическая нагрузка. Если её недостаточно, кальций начинает вымываться из кости. Это происходит быстро. Хорошо заметно, например, когда нога загипсована в течение месяца. Гиподинамия ещё никогда не приводила к здоровью. Как говорится, сначала приходит лень, а за ней и смерть. 10000 шагов в день – давно определённая истина. Это примерно 8 км ходьбы ежедневно. Вредные привычки. Желательно отказаться от злоупотребления кофе и бросить курить. Никотин и кофеин снижают уровень кальция. Профилактика витаминами. Для профилактики остеопороза необходимо принимать витамины и микроэлементы.

Подробнее

Болезнь остеопороз. Рубрика ЗОЖ

Болезнь остеопороз. Как развивается?

Болезнь остеопороз Болезнь остеопороз – одна из наиболее распространённых на сегодняшний день. Остеопороз – это патологическое состояние, при котором процессы распада (разрушение костной ткани) начинают преобладать над процессами синтеза. При этом снижается прочность костей, нарушается внутреннее строение костей – кости становятся хрупкими. Это тихая угроза XXI века. Многие и не подозревают о том, что имеют данную проблему. Многие знают о кариесных дырках в зубах, но не подозревают, что такие же дырки имеются у них в костях. Это важное открытие было сделано пензенским врачом-педиатром, д.м.н., профессором, зав. кафедрой педиатрии Института усовершенствования врачей – Струковым Виллорием Ивановичем. Механизм появления данных полостных образований до конца не изучен, а причин развития данного заболевания достаточно много: нерациональное питание; малоподвижный образ жизни; эндокринные заболевания; высокий рост; табакокурение; злоупотребление алкоголем; длительный приём медицинских препаратов (глюкокортикоиды, тиреоидные гормоны, антикоагулянты, противосудорожные средства, антибиотики). Струков Виллорий Иванович занимается проблемой остеопороза более 50 лет. Результатом его многочисленных работ является изобретение таких препаратов, как: «Остеомед», «Остеомед Форте» и «Остео-Вит». Данные препараты не противоречат природе человека. Они мягко действуют на организм человека, восполняя витаминный и элементарный недостаток.

Подробнее

Простуда в восточной медицине. Рубрика ЗОЖ

Простуда в восточной медицине как лечится

Простуда в восточной медицине  В восточном учении считается, что простуда развивается после пребывания на холоде или на ветру, употребления холодной, влажной и способствующей слизеобразованию пищи. То есть простуда вызывается многими факторами, повышающими выработку слизи в организме, что проявляется насморком, болью в горле, застоем, кашлем, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом и повышением температуры тела. При появлении таких признаков восточная медицина советует не кидаться к антибиотикам и другим химическим препаратам, так как Вы не только снизите свой иммунитет, но и эффективность принимаемых лекарств постоянно будет уменьшатся. При первых признаках простуды необходимо без промедления приступить к несложным действиям, которые необходимо выполнять регулярно: Бесслизистая диета. Исключить мясо, молочные продукты, жирную и жареную пищу, кондитерские изделия. Употреблять блюда из цельных зёрен и свежих овощей, фрукты и допускается горсть орехов в день. Массаж ступней ног, ладоней и ушных раковин по 3-5 минут усердного массажа. Только в этом случае можно быть уверенным, что все органы получили достаточную энергетическую подпитку. Применение прополиса. 1-2 капли настойки прополиса для детей и 5 капель для взрослых развести в молоке. Пить перед сном в течение недели. Согревание стоп. На ночь используется согревающая мазь на стопы, после чего одеваются тёплые носки или же двухчасовое обёртывание ступней несколькими слоями фольги. Между каждым слоем фольги прокладывается хлопчатобумажная ткань. Если ребёнок кашляет, согревающую мазь нужно нанести на грудную клетку, спину и шею ребёнка. Имбирный чай. При простуде рекомендуется 1 ч.л. имбиря и долька лимона на стакан кипятка вприкуску с мёдом. Эти чаи обладают потогонным, отхаркивающим и противокашлевым свойством. Чтобы восстановить периферическое кровообращение и разогнать холод, после тёплого чая со специями нужно лечь в постель, укутаться тёплым одеялом и пропотеть. Чеснок. Можно порекомендовать сосание чеснока в течение 30 минут, понемногу надкусывая его, тем самым бесценные фитонциды попадут в носоглотку и уничтожат все болезнетворные микробы.

Подробнее

Фитотерапия и профилактика заболеваний. Рубрика ЗОЖ

Фитотерапия и профилактика заболеваний. Защита организма

Фитотерапия и профилактика заболеваний Вопрос Елене Кузьминой: «Почему Вы рекомендуете начинать лечение с трав, ведь их так трудно заваривать?» Елена Кузьмина (доктор Кузьмина) отвечает: — Самое важное достоинство фитотерапии – это помимо основного действия масса дополнительных положительных эффектов, а не масса побочных, которые следуют после приёма синтетических лекарственных средств. Как пример — Швейцария, где 75% населения предпочитают лечиться лекарственными травами. Мой учитель – фитотерапевт, д.м.н., профессор, зав. кафедры фитотерапии института восточной медицины Российского Университета Дружбы Народов Корсун Владимир Фёдорович – говорит о том, что во многих случаях препараты могут быть препаратами первой линии, а уж потом следует назначать медикаментозную терапию. Конечно, речь не идет о жизнеугрожающих состояниях. Ну, а со многими хроническими заболеваниями можно справиться фитопрепаратами или же в комплексе с ними, зачастую выполняя защитную роль, снижая побочные эффекты синтетических препаратов. К тому же не стоит умалять многовековой опыт наших предков. Что касается удобства применения лекарственных трав, то все перечисленные мною травы, применяемые при лечении ОРВИ: эхинацея, шалфей, солодка, календула, девясил и препарат трутневого гомогената с витамином D3 («Остео-Вит»), есть в таблетированном виде. Наука не стоит на месте. На нашей пензенской земле замечательные люди компании «ПАРАФАРМ» делают такое важное дело – выращивают лекарственные травы без пестицидов и гербицидов. Это сырье несравнимо с импортным. И за счет метода холодной обработки максимально сохраняют полезные свойства растений.

Подробнее

Фитотерапия простудных заболеваний. Рубрика ЗОЖ

Фитотерапия простудных заболеваний. Фитонциды, цинк и эфирные масла

Фитотерапия простудных заболеваний Что такое фитонциды? Как они помогают в борьбе с вирусом гриппа и где их брать? Большим подспорьем в борьбе с вирусом гриппа могут выступить лекарственные растения, содержащие фитонциды. Фитонциды – это летучие биологически активные вещества, выделяемые растениями, которые убивают и подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий и вирусов. Фитонциды в разы эффективнее антибиотиков. Наиболее известными фитонцидами являются фитонциды лука и чеснока. К сожалению, большинство работающих людей не могут принимать лук и чеснок перед выходом на работу. Носить на ниточке зубчик лука или чеснока на работе также не получится, но природа позаботилась о человеке. Фитонциды есть практически во всех растениях. Самый простой совет, где их можно взять – встать на лыжи и отправиться в хвойный лес на прогулку. Много фитонцидов в растениях, богатых эфирными маслами: грейпфруте, пихте, эвкалипте, шалфее. В период простуд рекомендуем принимать чай из шалфея, который готовится следующим образом: 1 ч.л. травы шалфея залить 1 стаканом 70°С воды и настоять в течение 30 минут. Употреблять за полчаса до еды. Или же принимать шалфей в более удобной форме – в виде пилюль. Отличным дополнением к чаю из шалфея будет липа. Так, можно 1 ст.л. смеси из этих трав залить 1 литром воды и пить в течение дня. Также рекомендуются растения, богатые цинком. Известно, что цинк – элемент молодости – помогает поддерживать иммунитет и значительно сокращает длительность заболевания. Например, всем известная календула. В растении обнаружено высокое содержание цинка, меди, молибдена. Принимать её можно в виде настоя: 1 ст.л. цветков календулы залить 1 стаканом горячей воды (70°С), настоять 30 минут; разделить на 3-4 приёма. Или же в виде пилюль. Еще необходимо употреблять продукты, богатые цинком: семечки, кунжут, орехи и бобовые. Помните! Детские дозы лекарственных растений отличаются от взрослых.

Подробнее

Профилактика простудных заболеваний у детей и взрослых. Рубрика ЗОЖ

Профилактика простудных заболеваний у детей и взрослых

Какая профилактика простудных заболеваний должна быть? Дети часто болеют простудными заболеваниями. Поэтому следует придерживаться следующих правил для профилактики простудных заболеваний. Мамы с маленькими детьми: гуляйте, обязательно поворачивайте коляски к солнцу, чтобы у ребенка загорало лицо и кисти рук. Не нужно бояться, что ребенок замерзнет. До -10°С ребенок легко выдерживает прогулки. Гулять надо без фанатизма: необходимо контролировать температуру ручек и носика ребенка. Профилактически можно в течение месяца ежедневно утром и вечером орошать нос солёной водой по 1 мл в каждую ноздрю, наклонив ребёнка над раковиной. Солёный раствор готовим следующим образом: 1 ч.л. соли на 1 стакан тёплой кипячёной воды. После орошения необходимо хорошо отсморкаться, не зажимая ноздри. Детей с 3-х лет, как правило, можно научить этой несложной процедуре. Закаливание детей. Рекомендуем начать с контрастных ванночек для ног: в один таз наливаем тёплую воду 40-45°С, во второй – холодную воду из-под крана. Далее попеременно помещаем ноги: 10 секунд в теплой воде, 2 секунды – в холодной, увеличивая пребывание в холодной воде до 5 секунд. Не забывайте о натуральных витаминах, микро- и макроэлементах. Кушайте побольше фруктов и овощей: апельсины, яблоки, киви, лимоны, грейпфруты, хурму и свежую квашеную капусту, лук и чеснок. Меньше употребляйте тяжёлую белковую и жирную пищу. Ведь организм затрачивает много энергии на её переваривание. Не зря именно в эти периоды соблюдаются посты. Делайте витаминные чаи с большим количеством витамина С: чай с лимоном, малиной, чёрной смородиной, отвары шиповника – использовать можно не только ягоды, но и листья с побегами. Главное, пейте много сами, поите своих детей тёплыми напитками. Воду в холодное время нужно пить только тёплую!

Подробнее

Простуда или грипп?

Простуда или грипп? Отвечает Елена Кузьмина. Рубрика ЗОЖ

Простуда или грипп? На дворе дождливая осенняя пора. В это время возникает множество простудных заболеваний. Самая страшная напасть — грипп. Как отличить простуду от гриппа? Основные симптомы гриппа: высокая температура, которую не удается сбить с первого раза; сильная интоксикация, которая проявляется слабостью, ознобом, возможно с рвотой и головокружением. Если эти симптомы проявились, то надо незамедлительно вызывать врача, чтобы избежать осложнений. Еще один популярный вопрос: помогает ли раскладывание чеснока по комнате от гриппа? Конечно, помогает. Но не нужно забывать про соблюдение элементарных правил гигиены: мыть руки с мылом после улицы; как можно реже посещать места массового скопления людей; проветривать помещение, в котором находитесь; полезно раскладывать вокруг себя растения, выделяющие фитонциды; эффективно использовать ароматерапию. Для людей, склонных к аллергии, или с заболеванием астмы использование ароматерапии возможно только после консультации врача.

Подробнее