Из каждых пятнадцати пришедших в спортзал женщин через пару месяцев останется лишь одна. Заниматься – мало, нужно еще и восстанавливаться, а за это отвечает тестостерон. Повышение тестостерона у женщин позволяет им тренироваться эффективнее, добиваться результатов, избегать постоянной усталости от недовосстановления, которые быстро подсказывают весомые поводы все бросить. Но это же мужской гормон! Если его станет больше, не будет ли представительница прекрасного пола «могуча, вонюча и волосата», как настоящий самец? Нет, и вот почему.
Подробнее →
