Posts Tagged метаболизм

У полных людей медленный обмен веществ. Разрушаем миф

metabolizm

Сетовать на мифическую широкую кость, добавляющую веса, давно уже не актуально. Сегодня полные люди все чаще оправдываются тем, что у них плохой обмен веществ, из-за чего ненавистные килограммы упорно не желают уходить. Впрочем, эта гипотеза также не выдерживает никакой критики.

Подробнее

Как приобрести сверхспособность: есть и худеть

есть и худеть

Методы снижения веса претерпели в последние годы серьезное изменение. Есть и худеть – не только можно, но и нужно. Однако, это не значит, что можно пустить ситуацию на самотек и продолжать уплетать съестное в прежних количествах. Лучше вооружиться знаниями, они проложат вам надежный путь к стройности и здоровью. Вот несколько нюансов, которые полезно знать желающим похудеть.

Подробнее

Американские ученые: диеты для похудения приводят к… набору веса

диеты для похудения

Модные журналы пестрят методиками избавления от полноты, чаще всего в них описывается диета для похудения. Но те, кто бывал в серьезной схватке с лишним весом, призывают не отказываться от пищи: вес после диет возвращается. Это подтвердили и ученые Калифорнийского университета. Доктор Трэйси Манн и его помощники проанализировали 30 больших исследований, в ходе которых изучали несколько тысяч людей, худеющих с помощью диет. Результат: две трети из обследуемых не смогли победить свой вес, а добрая половина — вообще вес набрала.

Подробнее