Posts Tagged мелисса

Как перестать нервничать, стать белым, пушистым и богатым

Как перестать нервничать

Постоянные стрессы на работе и дома подрывают наше с вами здоровье. Причём многие даже не догадываются, насколько разрушительным для организма может стать простая семейная ссора или конфликт с начальством. Длительные переживания по поводу и без могут спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, проблемы с костями и даже появление опухолей. Как перестать нервничать и избежать вышеупомянутых неприятностей?

Подробнее

Самый крутой способ забыть о том, что такое плохой сон

плохой сон

Плохо спите? Значит вас что-то беспокоит. Причём причина душевных терзаний может находиться глубоко внутри вашего подсознания. Тем не менее плохой сон рано или поздно выйдет боком вашему организму: нарушится память, состарится кожа, изменится вес. Однако эти проблемы — всего лишь цветочки. Низкое качество сна может аукнуться развитием сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета и даже рака. Как же в итоге нормализовать сон и избежать этих грозных недугов?

Подробнее

Глобальный стресс – расплата за хорошее воспитание

Вздрагиваете при упоминании начальником вашей фамилии, а настроение завалилось за плинтус? Ворочаетесь полночи без сна, днем ощущаете упадок сил? Это характерные признаки  такого явления как эмоциональное выгорание. Проще говоря, у вас глобальный стресс. Значит, настало время проанализировать свою жизнь и понять причины ситуации. Возможно, вы проявляете излишнюю мягкость там, где требуется жесткое поведение.

Подробнее