Posts Tagged как избавиться от стресса

Спокойствие, только спокойствие! Как избавиться от стресса

Как избавиться от стресса

Не поверите, но стресс — это естественная защитная реакция организма на опасность, и она необходима нам для выживания. То есть это своеобразная норма: человек получает внутренний сигнал о том, что появился дискомфорт, от которого срочно нужно избавиться. Этот сигнал подают сразу три системы — нервная, эндокринная и иммунная. Ни в коем случае нельзя затягивать решение проблем, так как эти системы страдают. Мы же, напротив, привыкли терпеть и мысленно отодвигать на самом деле крайне важный вопрос, как избавиться от стресса. И правда, как избавиться, если он подстерегает на каждом углу. Даже при поиске сотрудников работодатель часто выдвигает одним из желаемых качеств соискателя — стрессоустойчивость.

Подробнее