Posts Tagged как избавиться от бессонницы

Как избавиться от бессонницы без лекарств

Как избавиться от бессонницы без лекарств

Как избавиться от бессонницы без лекарств? Этим вопросом хоть раз в жизни задаётся каждый человек. Сон очень важен для нашего здоровья. На него мы тратим примерно треть своей жизни. Во многом именно от качества сна зависит её продолжительность. Когда нас одолевает бессонница, все становится не в радость, ощущение разбитости не дает сосредоточиться на текущих делах, усталость валит с ног. Если такое состояние длится больше двух недель, это уже повод обратиться к врачу. С начальными проявлениями бессонницы можно попробовать справиться самостоятельно.

Подробнее