Консультации по горячей линии 8-800-200-58-98

ЛИНЕЙКИ ПРОДУКЦИИ

Сбросить вес раз и навсегда легко! Учимся худеть правильно

Сбросить вес мечтает каждый третий житель планеты. К каким только ухищрениям не прибегают люди, чтобы избавиться от ненавистных килограммов. Во Франции, например, готовят пищу, накрывают стол, вдыхают божественные ароматы и… не едят. Кто-то делает обертывания пищевой пленкой. А есть и такие, что каждый раз, когда чувствуют голод, принимают снотворное и спят. Стоит ли говорить, что похудение такими экстремальными методами может ощутимо ударить по здоровью. А как же выглядит безопасное похудение?

 

Какие способы сбросить вес на самом деле дают обратный эффект

 

Похудение сродни искусству: в нем тоже нужно хорошо разбираться. Интернет пестрит советами, большинство из которых может стоить жизни. Так чего же категорически нельзя делать, если решили сбросить вес?

  • Ограничивать потребление воды. Если в организме не хватает влаги, кровь и лимфа становятся гуще, замедляется их движение по сосудам. Соответственно, ухудшаются и обменные процессы. В результате расставаться с лишними килограммами становится труднее.
  • Голодать. Чувство голода – злейший враг худеющего! Во время голодания организм в первую очередь расходует белки. Из-за этого кожа становится дряблой, появляются морщины, мышцы слабеют, развивается анемия, снижается иммунитет, падает давление, нарушается ритм сердца. У женщин в таких условиях может начаться менопауза. Любую съеденную во время голодовки булочку организм тут же отложит про запас – на талии или бедрах. Это не что иное, как механизм самосохранения.
  • Отказываться от жирной или углеводной пищи. В первом случае это приводит к нарушению обмена жиров. Снижается уровень «хорошего» холестерина в крови, повышается риск образования атеросклеротических бляшек. Кроме того, обезжиренные продукты не дают ощущения сытости, их приходится съедать больше.

Во втором случае страдает микрофлора кишечника, появляются запоры. И главное – без углеводов невозможно расщепление жиров! Однако предпочтение нужно отдавать сложным углеводам, поскольку они усваиваются медленнее и надолго оставляют ощущение сытости.

  • Не есть после 18:00. Перерыв в 12–14 часов между приемами пищи для организма – та же голодовка, которая чревата неконтролируемым аппетитом и набором веса. Правильнее будет осуществить последний прием пищи за три часа до сна. Что угодно есть, впрочем, нельзя. Разрешаются: кисломолочные продукты, отварные овощи, нежирная рыба, мясо птицы или творог.
  • Тренироваться до изнеможения. Таким способом можно заработать лишь хроническую усталость и срыв нервной системы. А вот сбросить вес не получится. Физические нагрузки повышают аппетит. Запредельные делают его зверским. Что неминуемо приведет к тому, с чего начали. Поэтому тренировки необходимы, но в меру. Четырех в неделю вполне достаточно.

Что нельзя делать при похудении мы выяснили. Переходим к главному: как сбросить вес, чтобы навсегда забыть о лишних килограммах и не растратить здоровье.

 

Можно ли сбросить вес, не набрав его обратно?

 

Специалисты называют несколько условий, соблюдение которых даст гарантированный результат безопасного похудения.

  1. Самый легкий способ сбросить веснормализовать обменные процессы. Масса нашего тела напрямую зависит скорости метаболизма. Чем она выше, тем быстрее все усвоенные калории превратятся в энергию. Однако это величина зависимая и, в первую очередь, от работы щитовидной железы. Если нормализовать функции этого эндокринного органа, то избавиться от лишних килограммов будет проще.
  2. Обязательное условие безопасного похуденияпоступление в организм всех необходимых питательных веществ. Клетки не должны голодать!
  3. Невозможно победить лишний вес, постоянно пребывая в состоянии стресса и заедая его вкусняшками. А потому еще одна рекомендация специалистов – постараться избегать лишних волнений.
  4. Важно держать аппетит под контролем, иначе потребность постоянно что-то жевать сведет все приложенные усилия на нет.
  5. Наладить работу органов пищеварения, чтобы своевременно избавляться от мешающих похудению токсинов.
  6. Вывести из организма лишнюю жидкость, которая зачастую не дает полноценно избавиться от жировых отложений.

В идеале важно учитывать все перечисленные условия, чтобы гарантировано сбросить вес. Однако на практике это не всегда достижимо. И тогда за дело берется наука. Инновационная разработка отечественных ученых в области коррекции веса, препарат Кило-Лайт, задействует одновременно все аспекты правильного похудения. Это натуральное средство, включающее в себя три взаимодополняющих комплекса, которые нужно принимать в разное время.

Кило-Лайт Утро регулирует аппетит, наполняет силой и бодростью, повышает работоспособность, обеспечивает интенсивный расход калорий, помогает нарастить мышечную массу, сжечь жиры и ускорить обмен веществ.

Кило-Лайт День также воздействует на аппетит, усиливает жиросжигание, наполняет силой, нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет нервную систему.

Кило-Лайт Вечер обеспечивает здоровый крепкий сон, способствует избавлению от жира и коррекции обменных процессов во время отдыха.

Новая разработка, в отличие от существующих препаратов для похудения, не нарушает естественных физиологических процессов. Тем самым сбросить вес удается без вреда здоровью. А потерянные с Кило-Лайт килограммы уйдут безвозвратно!