Консультации по горячей линии 8-800-200-58-98

ЛИНЕЙКИ ПРОДУКЦИИ

На сколько кг можно похудеть во сне?

Похудеть во сне без особых усилий? Это нереально, – скажете вы. И ошибётесь! Именно во сне похудение идёт наиболее верным курсом – за счёт сжигания жиров, а не потери мышечной ткани или жидкости. И всё это без утомительных физических нагрузок, в состоянии полнейшего покоя и расслабления. Даже если вы не страдаете синдромом Емели на печи, такой способ сгонки веса наверняка придётся вам по душе. Он прост. Но нужно знать маленькие хитрости.

 

На сколько можно похудеть во сне?

 

В количественном выражении плоды «ленивого» похудения сводятся в среднем к 500 килокалориям за ночь. Ровно столько энергии требуется для поддержания работы органов и систем во сне. Вот и получается, что наш организм и есть та самая Емелина печка, которая выполняет работу за нас – то есть топит жир.

500 килокалорий – много ли это? Примерно столько же калорий мы тратим при часовом занятии интенсивной аэробикой, футболом или бадминтоном. Неплохо! Ведь за неделю во сне мы сжигаем полкило чистого жира, а за месяц – целых два килограмма. Как говорится, медленно, но верно.

 

Как не переедать на ночь, чтобы похудеть во сне?

 

Главное условие эффективности жиросжигания во сне – просто не мешать процессу. Это означает, во-первых, конечно же, не переедать на ночь. Иначе, поглотив, к примеру, 500 и более ккал за вечерней трапезой, мы, безусловно, перекроем все результаты фитнес-сна. Ужин не должен быть более 400 килокалорий. А 300 ккал на ужин при сгорающих за ночь 500 ккал так и вообще создадут продуктивный дефицит в 200 ккал.

Однако, как не убедительны приведённые расчёты, попробуй-ка засни, когда ощущаешь в желудке мучительную пустоту. Когда все мысли о вожделенном бутербродике или печеньках с восхитительным клубничным джемом. Когда ноги, не подчиняясь доводам рассудка, сами несут к холодильнику… Привычка переедать на ночь и баловать себя на сон грядущий «сладеньким» сродни наркотической зависимости.

Победить собственную слабость вам поможет биокомплекс Kilo Light Вечер, созданный специально для похудения во сне. Он помогает справиться с ощущением недоедания и ночными приступами прожорливости. Подавляющие аппетит, анорексигенные вещества в его составе – это минеральное соединение пиколинат хрома и незаменимая аминокислота триптофан.

Пиколинат хрома, являясь безопасным для организма в невысоких дозировках, снижает желание кушать сладкое и жирное. Триптофан применяется в лечении расстройств пищевого поведения. Он показал себя эффективным для усмирения аппетита при синдроме ночной еды, булимии, компульсивном переедании. Оба эти вещества обладают антидепрессивными свойствами, отменяя перекусы «для повышения настроения».  

Кроме того, Кило Лайт Вечер содержит высокопитательный компонент пчелиную цветочную пыльцу – обножку. Она не только даёт чувство сытости, но и питает ткани всеми необходимыми витаминами (А, С, D, Е, К, группы В) и микроэлементами (К, Mg, Ca, P, Zn, Fe, Cu, I и др.). Это важно для предупреждения целлюлита, варикоза и остеохондроза, нередко возникающих на фоне ограничения рациона. В целом, благодаря Kilo Light, вы наконец-то перестанете связывать похудение с постоянным чувством голода.

Здоровый сон с Kilo Light Вечер – простой рецепт похудения

 

Проблемы со сном требуют обязательного решения. Ваша цель – лёгкое, быстрое, раннее засыпание и качественный, крепкий, продолжительный сон. Это залог эффективного жиросжигания не только ночью, но и в дневное время. И главное действующее лицо здесь – гормон мелатонин, вырабатывающийся лишь ночью во сне.

Этот гормон сна способствует увеличению объёма «хорошего» бурого жира и уменьшению «плохого» белого. Если первый оперативно расходуется на производство энергии, то второй оседает в качестве запасов под кожей и, хуже того, обволакивает внутренние органы, нарушая их работу. Кроме того, мелатонин  стимулирует рост численности и активность митохондрий – клеточных органелл, в которых происходит окисление жиров. В результате усиливается термогенез – превращение калорий в тепло.

Недостаток сна нарушает также выработку других гормонов, от которых зависит обмен жиров и их утилизация. Это регуляторы аппетита и сытости грелин и лептин, соматропин (гормон роста), тиреоидные и другие гормоны. Из-за гормонального дисбаланса по причине регулярного недосыпа всего лишь на 1 час индекс массы в среднем возрастает на 0, 35 кг/м2.

Поэтому всем желающим похудеть во сне (да и днём не поправляться!) необходимо засыпать не позднее 22.30 и спать по 7,5–8 часов.

Kilo Light Вечер помогает соблюсти и это условие ночного похудения, обеспечивая полноценный сон. Заснуть быстро и крепко помогают в его составе валериана и уже названный выше триптофан.

Эффективность валерианы лекарственной как снотворного и седативного средства доказана многочисленными научными исследованиями. Причём действует она не слабее многих синтетических снотворных и успокоительных, не обладая их негативными побочными эффектами.

Аминокислота триптофан – важное звено в цепи превращений «триптофан – серотонин (гормон удовольствия) – мелатонин (гормон сна)». Применение триптофана увеличивает выработку двух последних.  Поэтому его плодотворно используют в терапии бессонницы и депрессии. Инициируемые триптофаном и валерианой расслабление и быстрое засыпание снимают проблему ночных походов к холодильнику.

 

Чем ещё полезен Кило Лайт Вечер?

 

Кроме блокировки аппетита, антидепрессивного, расслабляющего и снотворного действия Kilo Light Вечер помогает нормализовать обменные процессы и ускорить жиросжигание. Этому способствуют все его компоненты:

  • Триптофан улучшает обмен липидов, то есть жиров. Приём этой аминокислоты увеличивает синтез витамина В3, известного своим гиполипидемическим эффектом. В3 также усиливает выработку жиросжигающего гормона адипонектина. Триптофан улучшает холестериновые профили и мышечный анаболизм. А ведь в идеале как раз мышцы должны приходить на смену тающей во сне жировой ткани. И именно во сне восстанавливается и формируется мышечная ткань.
  • L-карнитин – вещество, родственное витаминам группы В. Улучшает энергетические процессы, а конкретно – переработку жирных кислот в митохондриях с получением энергии.
  • Валериана лекарственная полезна при похудении в качестве желчегонного. Ликвидация застоев в желчевыводящих путях и улучшение работы печени способствуют ускорению обменных процессов и переработки жиров, что активизирует жиросжигание.
  • Пыльца-обножка – снижает концентрацию липидов и глюкозы в крови. Улучшает обмен жиров и углеводов. Обладая выраженными антиоксидантными свойствами, нормализует окислительно-восстановительные процессы. Помогает в восстановлении гормонального фона.
  • Пиколинат хрома усиливает чувствительность клеток к инсулину, за счёт чего ускоряется утилизация углеводов.

Кило Лайт Вечер – верный спутник и помощник, незаменимый на дороге к стройности. В отличие от подавляющего большинства средств для похудения, он абсолютно безопасен. И более того – полезен, так как совмещает в себе свойства витаминно-минерального комплекса и мягкого регулятора метаболизма. Так что спите сладко и худейте ночь за ночью с Kilo Light Вечер!

А чтобы курсовой приём препарата Кило Лайт Вечер дал максимальный эффект, принимать его надо совместно с Кило Лайт Утро и Кило Лайт День. В утреннем и дневном комплексах Kilo Light  состав также тщательно продуман и соотнесён с естественными биологическими ритмами и потребностями худеющего организма. В общем, худейте на здоровье!