Консультации по горячей линии 8-800-200-58-98

ЛИНЕЙКИ ПРОДУКЦИИ

Как остановить качели веса?

Каждый человек, который борется с лишним весом, однажды прибегал к диетам. Некоторые отваживались и на более экстремальный метод – голодание. Как правило, результат этих стараний один – прежний вес постепенно возвращается. А нередко итогом таких экспериментов становится новый личный рекорд в массе. Ученые все больше склоняются к мнению, что нужны не диеты, а изменение образа жизни. И тогда качели веса останутся навсегда в прошлом.

 

Почему вес возвращается?

 

Группа ученых Калифорнийского университета под руководством профессора Кристи Манн проанализировала результаты более 30 исследований, в ходе которых использовались диеты. Выводы американских ученых неутешительные – почти две трети участников исследований в течение 5 лет вернулись к исходному весу. А некоторые даже прибавили!

В чем же причина такой закономерности? Вот основные из них:

  • Диеты не дают стойкого результата, поскольку организм воспринимает их как экстремальное состояние. И естественно, когда человек возвращается к обычному режиму питания, организм с лихвой возмещает все свои потери.
  • Неправильное пищевое поведение. Часто виновата не физиология, а психология. Одни люди привыкли к слишком большим порциям, другие заедают стресс и плохое настроение. Третьи не видят ничего страшного в перекусе на сон грядущий. А ведь учеными доказано, что активность органов пищеварений падает уже после 15 часов! После 18 часов не выделяются пищеварительные ферменты.
  • Ошибки в составлении рациона. Многие не придают значения тому, что кладут в желудок и при этом вопрошают: «За какие грехи мне дана полнота?» Ответ кроется в банальной любви к фастфуду, который насыщен быстрыми углеводами и трансжирами. Такая пища крайне бедна нутриентами. Следовательно,вскоре после обеда в ресторане быстрого питания вам снова захочется есть. А еще быстрые углеводы вызывают всплеск инсулина. Между тем именно этот гормон и заставляет расти жировые клетки.
  • Недостаток физической активности. Требование больше двигаться для успешного похудения – основное. Соблюдайте простое правило: «Сколько энергии в день получили с пищей, столько ее нужно и потратить!» Поэтому если вечерней прогулке вы предпочитаете просмотр сериала, не сетуйте потом на недостатки фигуры.

 

Рожденный полным… худеет долго

 

Еще одним препятствием в борьбе с лишним весом является предрасположенность к полноте. Виноваты клетки жировой ткани – адипоциты, точнее,их количество. Оно закладывается в организм ещё на стадии плода и в течение жизни мало изменяется. При похудении адипоциты просто сжимаются, но меньше их не становится.

Кроме того, мешают обрести желанную стройность неправильные пищевые привычки. Во многих семьях детей кормят через силу и поощряют кушать помногу.

Несдержанность в плане питания для склонных к полноте – главная причина так называемых качелей веса. Ошибочно считать, что похудеть надолго у вас не получится. Да, в какой-то мере ваша физическая форма определена наследственностью. Однако стройность достижима для всех! Просто названная особенность организма требует усиленного самоконтроля.


Как укротить зверский аппетит?

 

Привычку переедать обычно объясняют чувством голода. Однако на самом деле обильное питание объясняется желанием получить удовольствие.

Чтобы качели веса не ударили по вам, научитесь контролировать себя за столом. Для этого психологи советуют определить, где возникает желание поесть: в желудке или во рту. В первом случае стоит удовлетворить просьбу организма и подкрепиться. Чувство «голода», локализованное в ротовой полости, –самообман. Это признак того, что вы хотите получить наслаждение от блюда и не более! Вероятно, вам не хватает положительных эмоций и общения.

Как быть тем, кто не научился обуздывать зверский аппетит?Есть средство, которое будет держать его под контролем – комплекс из трех препаратов Кило Лайт (KiloLight) Каждый из них создан с учетом физиологии человека и биологических ритмов. Так, Кило Лайт Утро дает заряд энергии, бодрости при минимуме калорий. Пчелиная пыльца-обножка служит источником сил. Экстракты гуараны, зеленого чая, синефрин дают бодрость, а L-карнитин стимулирует жировой обмен.

Дневной препарат хорошо подавляет аппетит, что обусловлено содержанием пиколината хрома. Также этот витаминный комплекс улучшает метаболизм, стимулирует кровообращение за счет корней одуванчика и дигидрокверцетина.

Особенность препарата Кило Лайт Вечер в том, что он позволяет терять вес во сне. Ночное жиросжигание – не фантастика, а реальность. И достигается оно благодаря сочетанию таких компонентов как триптофан, L-карнитин и корни валерианы. А содержание пыльцы-обножки и пиколината хрома исключает вероятность пищевых срывов. С этим препаратом ночные перекусы уйдут в прошлое! Значит, и лишние килограммы не вернутся!