Горячая линия 8 800 200-58-98 звонок по России бесплатный  
Режим работы: Пн - Пт 9:00 - 17:00          

Суточная норма кальция в организме: почему мало плохо, а много еще хуже?

норма кальция

Кальций необходим для протекания более 300 реакций в организме. Но его переизбыток приводит к тромбозам. Так вчерашний друг превращается в злейшего врага. Является ли ваша суточная норма кальция оптимальной? Возможно, что нет. А поэтому стоит узнать о ней подробнее.

Сколько кальция нам необходимо?

 

Без кальция человек не проживет и дня, у минерала в организме великое множество задач. Из школьной программы все знают, что он поддерживает крепость костной ткани и зубов. Кроме этого, отвечает за кислотно-щелочное равновесие, прохождение нервных импульсов и образование гормонов. Его наличие в организме в должных объемах – залог сохранении гомеостаза.

Суточная норма кальция, которая закрепилась в отечественной науке, равна 1000 мг или 1 г. Для беременных она будет выше. Растущий плод требует строительный материал, и это необходимо учитывать при составлении рациона. С учетом данного фактора будущей матери нужно получать в день 2500 мг минерала. Пусть на ее столе будут творог и кефир, сыр твердых сортов. Это повысит шансы, что ребенок появится на свет здоровым, а мама после родов не будет болеть.

В американских стандартах указано, что беременным даже 3 г кальция в день не повредит. Однако у российских медиков другая точка зрения. По их мнению, прием столь высоких доз принесет больше вреда, нежели пользы.
 


Когда кальция не хватает

 

Сегодня уровень жизни позволяет большинству людей получать необходимое количество этого вещества. Главный его источник – молочная продукция. А еще кальций содержится в рыбе, зелени, семенах, которые также сегодня к нашим услугам. В обычной воде также есть соли кальция. Поэтому нехватки кальция достичь трудно.

Могут возразить, что при остеопорозе кальция в костях становится мало. Но это следствие «эндокринной бедности», когда в организме не хватает половых гормонов. Образно говоря, нет богатырей, способных удержать  кальций – этот щит организма. В итоге структура кости меняется, становится рыхлой.

Тем не менее, кальция, порой, и правда не хватает. В первую очередь это состояние знакомо тем, кто лишен полноценного питания. Например, людям с низким уровнем дохода.

Часто с дефицитом минерала сталкиваются любители алкоголя и табака. Дело в том, что эти вещества ухудшают всасывание кальция в кишечнике. В группу риска попадают  кофеманы и те, кто долго употребляет мочегонные препараты. Причина проста – с жидкостью из организма выходит и драгоценный кальций.

Гипертония, частые простуды, мышечная слабость, повышенная утомляемость – лишь первые звоночки нехватки минерала. Затем может начаться мочекаменная болезнь. Когда декальцинация усиливается, в дело вступает разрушитель костей – остеопороз.

На заметку тем, кто принимает глюкокортикоиды, и спортсменам. Вам необходимо увеличить потребление молочных продуктов, чтобы избежать костных заболеваний.

 


Больше – не значит лучше!

 

До сих пор при лечении остеопороза врачи рекомендуют прием препаратов с карбонатом кальция. При этом не учитывается ни возраст, ни состояние ЖКТ, ни гормональный статус. А ведь усвояемость карбоната в организме после 60 лет ничтожна из-за слабой кислотности желудочного сока!

Пичкать организм кальцием – не только малопродуктивный путь, но и вредный. При избыточном поступлении минерал занимает «дорогу», по которой в организм попадают другие ценные вещества. Такая методика может обернуться нехваткой нутриентов и вызвать опасные патологии.

Важно помнить об опасности гиперкальциемии. Так называют повышенное содержание кальция в сыворотке или плазме крови. Нормой считается уровень минерала в 2,25-2,5 ммоль/л. Все что выше – несет угрозу здоровью. Повышенный кальций влечет за собой смерть клетки (апоптоз). Кроме того, костный минерал откладывается в почках в виде камней, образует залежи в легких. Засоряет сосуды, тем самым провоцируя тромбозы, а затем инфаркты.

Гиперкальциемия нередко является признаком опасных заболеваний: гипертиреоза, гиперпаратиреоза, почечной недостаточности и рака. Также это состояние может быть вызвано употреблением препаратов лития, теофиллина, диуретиков.

Как правило, при гиперкальциемии происходит вымывание кальция из костей, что ведет к остеопорозу. Не редкость ситуация, когда в крови избыток минерала, а человек по незнанию еще и принимает его в виде таблеток – по сути, подкладывает бомбу под свое здоровье.

Такого нельзя сказать об остеопротекторах нового поколения, они оказывают неоценимую помощь при остеопорозе. И не засоряют организм кальцием. Главный их компонент– HDBA органик комплекс. Это источник энтомологических гормонов, которые наш организм преобразует в собственный тестостерон. Прием препаратов улучшает метаболизм кальция. Благодаря этому костный минерал перестает быть опасным гостем, а становится строительным материалом для костной ткани.


О ПАРАФАРМ

«Парафарм» — это высокотехнологичное производство лечебно-профилактических средств. На рынке — с 1995 года.
Каждая таблетка — уникальный комплекс витаминов и минералов, подобранных самой природой.
Продукция «Парафарм» это:
— высокое содержание действующих веществ в таблетке;
— максимальная биодоступность;
— возможность использования таблетированной продукции больными сахарным диабетом из-за отсутствия глюкозы;
— эффект прямого попадания за счёт плёночного покрытия таблетки, а также высокий срок годности;
— усиленное действие и замедление процессов старения за счёт содержания витамина С.

     


КОНТАКТЫ

Адрес производства:
440033, г. Пенза, ул. Калинина, 116 «А»

Секретарь:
Телефон +7 (841-2) 69-97-04
Факс +7 (841-2) 69-97-04

Отдел продаж:
Телефон +7 804-333-71-45
Телефон +7 (841-2) 69-97-05
dge117BS@mail.ru

Отдел рекламы:
Телефон +7 (841-2) 78-57-88
reklama_parapharm@mail.ru