борьба с высоким давлением

Артериальную гипертонию не зря нарекли убийцей-невидимкой. По статистике, от неё страдает каждый пятый житель планеты. И большинство этих страдальцев убеждены, что прекрасно знают, как лечить патологию: выпил нужную таблетку и проблема решена. Однако сбивать давление – всё равно, что снижать температуру: избавление от симптома ещё не означает устранение причины. А причина проста: недостаточное кровоснабжение головного мозга, дефицит кислорода в тканях организма, вызванные нарушением сосудистой регуляции. Назовём типичные ошибки гипертоников.

  1. Устраняют симптом, но не причину патологии

Искусственное снижение артериального давления ещё больше ухудшит мозговое кровообращение и усугубит кислородное голодание тканей органа. Это чревато инсультом. Лечение гипертонии должно быть направлено на улучшение состояния сосудов, а также дыхания и питания клеток головного мозга. Сбивать высокое давление таблетками стоит только в том случае, когда оно угрожает жизни человека.

 

  1. Считают безопасными массаж, спа- и физиопроцедуры

Сосуды пациентов, страдающих гипертонией, травмированные, жёсткие. При нагрузке они ещё больше сужаются. И без того высокое давление и вовсе подскакивает до небес. Особенно опасны его резкие скачки, поскольку могут стать причиной инсульта и инфаркта. Прогревание сосудов с контрастной сменой температур также не сулит ничего хорошего: кровеносные русла расширяются, а затем резко сужаются. Итог тот же.

 

  1. Доверяют совету соседа больше, чем рекомендации врача

Очень часто приём гипотензивных препаратов пациенты назначают себе сами по принципу: если знакомому помогло, то и на меня подействует так же. При подборе средств гипотензивной терапии врач руководствуется не только показаниями тонометра. Учитывается большое количество других факторов: возраст, пол, сердечный ритм, сопутствующие патологии, риски сердечно-сосудистых осложнений, состояние клапанного аппарата сердца. Самолечение опасно!

 

  1. Не обращают внимания на нижнее давление

Большинство гипертоников тщательно следят за показаниями верхнего, систолического давления и игнорируют нижнее, диастолическое. Первое представляет собой давление крови на стенку артерий в момент максимального сокращения сердца, второе – в момент максимального расслабления. Даже незначительное повышение нижнего давления приводит к развитию повреждений сердца, сосудов, почек, белого вещества головного мозга.

 

  1. Слишком резко переходят на здоровый образ жизни

Кардинальное изменение образа жизни в течение буквально одного дня – жёсткая диета, усиленные занятия в тренажёрном зале, отказ от курения – это сильнейший стресс для организма, который в разы увеличивает риск стойкого повышения артериального давления. Переход к здоровому образу жизни нужно осуществлять  постепенно, в течение нескольких месяцев и сразу настраиваться на то, что эти изменения не на время, а навсегда.

Прекрасным и, главное, безопасным средством для укрепления сосудов является биофлавоноид дигидрокверцетин, выделяемый из прикорневой части некоторых видов лиственниц. Доказано, что это соединение укрепляет стенки кровеносных русел восстанавливает их проницаемость, защищает оболочки эпителиальных клеток от разрушения свободными радикалами, уменьшает уровень холестерина и глюкозы в крови, снижает вязкость крови.

Также созданы средства на натуральной основе, улучшающие снабжение мозга кислородом и питание клеток мыслительного органа. Если верховный главнокомандующий не испытывает голода, он никогда не отдаст приказа на повышение давления.

Прекрасными средствами для нормализации артериального давления являются правильное дыхание (по К. П. Бутейко), рациональное и сбалансированное питание, позитивное мышление и физическая активность.

Победить гипертензию и не впасть в зависимость от гипотензивных средств вполне реально. Было бы желание – возможности найдутся.