Поликарпочкин А.Н., Левшин И.В., Поварещенкова Ю.А., Поликарпочкина Н.В. 2014 г.
Подробнее →Блог
Пенза — 2013 г. В помощь спортсмену и тренеру. Инновационное спортивное питание. Витамины, минералы, аминокислоты
Подробнее →
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург Центр спортивной медицины «Бароком», г. Пенза Медицинский центр «Здоровые дети», г. Пенза Способы оптимизации физической работоспособности спортсменов в тренировочно-соревновательном процессе Методические рекомендации Санкт-Петербург, Пенза — 2012 г.
Подробнее →
А.М. Клюев Пенза — 2011 г. Опыт подготовки спортсменов по настольному теннису на примере Демьяновой Юлии
Подробнее →
Как похудеть при климаксе – этот вопрос волнует каждую вторую женщину, вступившую в новый этап своей жизни. Вес после 50 лет растет буквально на глазах, без всяких видимых причин и категорически не желает снижаться. Никакие диеты и физические нагрузки не в состоянии это исправить. Оно и понятно: в происходящем виновны половые гормоны. А точнее – их дефицит. Почему организм реагирует на гормональные перестройки повышением веса? Как не поправиться во время климакса? И если такое уже случилось, то как похудеть во время климакса? Обо всем по порядку.
Подробнее →
Плаксивость, приливы жара, потливость, нарушения сна и памяти – все эти симптомы хорошо знакомы женщинам старше 45 лет. Причина их появления – гормональный сбой, с которым сталкиваются 60–80% представительниц слабого пола в период менопаузы. Однако снижение уровня половых гормонов не происходит само по себе. Этими процессами управляет отдел головного мозга, регулирующий менструальный цикл – гипоталамус. Каковы причины гормонального сбоя при климаксе, и можно ли как-то повлиять на них, чтобы отодвинуть наступление неприятного периода?
Подробнее →
Как не сгореть на работе? Этот вопрос актуален для представителей многих профессий. Выгорают и руководящие кадры, и рядовые специалисты самых разных сфер – образования и медицины, торговли и бизнеса, культуры и науки… Проще предупредить эмоциональное истощение на фоне хронического стресса, чем справиться с его запущенной стадией. Однако и во втором случае вернуть утраченный интерес к работе и жизни возможно.
Подробнее →
Гормональная терапия при климаксе нередко преподносится как панацея, на корню решающая все проблемы здоровья женщин менопаузального возраста. Однако если на одну чашу весов поместить все её плюсы, а на другую – минусы, то перевес может оказаться именно на стороне недостатков. Потому прежде чем принять решение о необходимости такого лечения или отказе от него, стоит взвесить все за и против. При этом необходимо учесть состояние собственного здоровья, противопоказания и возможные побочные эффекты гормонозаместительной терапии (ГЗТ).
Подробнее →
Травы при климаксе использовались женщинами для облегчения менопаузальных расстройств с древнейших времён. И только в ХХ веке учёные нашли научное объяснение эффективности ряда растений для ослабления приливов, потливости и других неприятных симптомов климакса. Поэтому и сегодня травы широко применяются для поддержания здоровья женщин старше 45 лет. Но достаточно одних лишь трав для возвращения хорошего самочувствия?
Подробнее →
Сотрудники отдела пиара компании Парафарм посетили Кулясово, чтобы ознакомиться с тем, как проходит сбор лекарственных растений. Осмотрели новое оборудование – фотосепаратор и упаковочную технику. Также познакомились с частным музеем, который создал местный житель и сотрудник компании Алексей Самолкин.
Подробнее →