Поликарпочкин А.Н., Левшин И.В., Поликарпочкина Н.В.
Оптимизация функционального состояния
и работоспособности спортсменов ситуационного
характера деятельности в различные периоды
учебно-тренировочного процесса //
СПб, Пенза.: СПбГУФК им. П.Ф.Лесгафта – 2006.
УДК 612.796
Настоящие рекомендации дают представление о понятии функционального состояния, физической работоспособности спортсмена, обосновывают применение фармакологического препарата Мексидола, Гипербарической оксигенации, Гипобарического воздействия с целью оптимизации функционального состояния и работоспособности спортсменов ситуационного характера деятельности в различные периоды учебно-тренировочного процесса. Методические рекомендации предназначены для специалистов по спортивной физиологии и медицине, тренеров, врачей спортивных команд, а также студентов факультетов очного и заочного обучения высших учебных заведений физической культуры.
Московский научно-практический центр спортивной медицины.
Рекомендует:
| «Элтон П»
Средство для увеличения выносливости и скоростных качеств спортсменов, обладает иммуномодулирующим,противовоспалительным и ранозаживляющим действием. |
«Леветон П»
Нестероидный анаболик, обладает повышенным адаптогенным действием, содержит весь комплекс микроэлементов, аминокислот и витаминов необходимых спортсменам. |
Изготовитель: ООО «Парафарм» г. Пенза тел. (841-2) 69-97-04, 69-97-05.
График приема в предсоревновательный период спортсменам:
1-я неделя: 2 таб. «Леветон-П» + 1 таб. «Элтон-П» 3 раза в день.
2-я неделя: 2 таб. «Элтона-П» +1 таб. «Леветон-П»3 раза в день
3-я неделя: 2 таб. «Леветона-П»+2 таб. «Элтона-П» 2 раза в день
4-я неделя: 2 таб. «Леветона-П» +1 таб. «Элтона-П» 3 раза в день
Для усиления эффективности действия, рекомендуется принимать в комплексе с таблетками L-карнозина(«Севитин») по 2 таб. 3 раза в день перед едой . Все таблетки рекомендуется пить в течении дня, но не позднее 18-19 часов вечера. В Московском научно-практическом центре спортивной медицины составляется фарм-карта. Для спортсменов по вопросам составления индивидуальной фарм-карты обращаться: к профессору, д.м.н. Сейфулле Рашену Джафаровичу тел.: (495) 917-20-25.
По вопросам приобретения препарата «Севитин» обращаться к Пикалову Олегу Ивановичу, тел.: (495) 478-94-85; сот.: 8-916-807-37-30.
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
им. П.Ф. ЛЕСГАФТА, г. Санкт-Петербург
ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ «БАРОКОМ», г. Пенза
ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
И РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ СИТУАЦИОННОГО ХАРАКТЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
Методические рекомендации
Санкт-Петербург, Пенза
2006
Настоящие рекомендации дают представление о понятии функционального состояния, физической работоспособности спортсмена, обосновывают применение фармакологического препарата Мексидола, Гипербарической оксигенации, Гипобарического воздействия с целью оптимизации функционального состояния и работоспособности спортсменов ситуационного характера деятельности в различные периоды учебно-тренировочного процесса. Методические рекомендации предназначены для специалистов по спортивной физиологии и медицине, тренеров, врачей спортивных команд, а также студентов факультетов очного и заочного обучения высших учебных заведений физической культуры.
Рекомендации разработаны Главным врачом Центра спортивной медицины «Бароком» кандидатом медицинских наук Поликарпочкиным А.Н., профессором кафедры физиологии Государственного университета физической культуры им. П.Ф. Лесгафта доктором медицинских наук Левшиным И.В., врачом-неврологом Центра спортивной медицины «Бароком» Поликарпочкиной Н.В.
Рецензент: А.В.Самсонова – доктор биологических наук профессор заведующая кафедрой биомеханики Государственного университета физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.
Авторы выражают благодарность и глубокую признательность за помощь в проведении исследований:
президенту и главному тренеру БК “Надежда”, г. Оренбурга Ценаеву Леониду Борисовичу;
главному тренеру БК “Спартак-Педуниверситет”, г. Пензы, мастеру спорта Павловой Марине Александровне;
главному тренеру ХК “Дизелист”, г. Пензы, Заслуженному тренеру РФ, мастеру спорта Пережогину Юрию Николаевичу;
старшему тренеру ХК “Дизелист”, г. Пензы, мастеру спорта Калинину Михаилу Сергеевичу;
старшему тренеру ХК “Дизелист”, г. Пензы, Заслуженному тренеру РФ, мастеру спорта Копенкину Владимиру Васильевичу;
главному тренеру ХК “Дизель”, г. Пензы, Заслуженному мастеру спорта Первухину Василию Алексеевичу;
главному тренеру ХК “Дизель”, г. Пензы, мастеру спорта Воробьеву Юрию Сергеевичу;
главному тренеру ФК “Зенит”, г. Пензы, мастеру спорта Понкратову Валерию Павловичу;
сотрудникам “ЦСМ-БАРОКОМ”:
Кривоносову Николаю Николаевичу,
Фунтиковой Виктории Васильевне.
Приложение 4
Примерный план учебно-тренировочного процесса хоккейной команды Суперлиги первенства РФ в подготовительном периоде.
| Период | Характер и место подготовки |
| 14.06 – 20.06 | Сбор молодежного состава |
| 21.06 | Собрание, медицинское обследование, тренировка (по группам) |
| 22.06 | Медицинское обследование, тренировка (по группам) |
| 23.06 – 04.07 | Учебно-тренировочные сборы в Турции |
| 05.07 – 06.07 | Работа на учебно-тренировочной Базе |
| 06.07 – 12.07 | Сборы в Одинцово (Земля, Лед) |
| 12.07 | Товарищеская игра «Динамо» г. Москва – ХК |
| 12.07 – 23.07 | Учебно-тренировочные сборы в Финляндии |
| 17.07 | Товарищеская игра ХК – «СКА» г. Санкт-Петербург |
| 18.07 | Товарищеская игра ХК – «Металлург» г. Новокузнецк |
| 20.07 | Товарищеская игра ХК – «Северсталь» г. Череповец |
| 22.07 | Товарищеская игра «Северсталь» г. Череповец – ХК |
| 24.07 – 29.07 | Учебно-тренировочные сборы на у-т Базе |
| 30.07 – 04.08 | Турнир в г. Уфа Состав: «Локомотив» г. Ярославль, «Лада» г. Тольятти, «АК Барс» г. Казань, «Салават Юлаев» г. Уфа, «Металлург» г. Магнитогорск, ХК |
| 05.08 – 22.08 | Учебно-тренировочные сборы на у-т Базе 2 игры с «АК Барсом» г. Казань |
| 23.08 – 26.08 | Турнир в г. Омске Состав: «Авангард» г. Омск, «Металлург» г. Новокузнецк, «Сибирь» г. Новосибирск ХК |
| 27.08 – 31.08 | Работа на у-т Базе |
| 01.09 | Чемпионат России |
Пояснения к рисунку, условные обозначения и инструкции по применению препаратов и средств
1. – Метионин (таблетки по 0,5 г). По 1 таблетке 3 раза в день (за 1 час до еды);
2. – Аминокислоты (порошок, капсулы, ампулы). По специальным схемам;
3. – Креатин (порошок, капсулы). По специальным схемам;
4. – Рибоксин (таблетки по 0,2 г). Принимать до еды, схема приема:
- По 1 таблетке 3 раза в день – 2 дня;
- По 2 таблетке 3 раза в день – 3 дня;
- По 2 таблетке 4 раза в день – 3 дня;
- По 2 таблетке 6 раз в день – 20 дней;
- По 2 таблетке 4 раза в день – 3 дня;
- По 2 таблетке 3 раза в день – 3 дня;
- По 1 таблетке 3 раза в день – 2 дня.
4а. – Рибоксин (ампулы по 10 мл 2% раствора). 1 ампула + 10 мл 40% глюкозы, вводить в/в медленно (через день) N10;
5. – Аспаркам (таблетки по 0,5 г). По 1 таблетке 3 раза в день, курс – 7 дней;
6. – Полибион (ампулы по 1 мл). По 1 ампуле, вводить в/м, N5, через день;
7. – Элтон-П (таблетки). По 2 таблетки во время завтрака и обеда;
8. – Мильгама (драже). По 1 драже 3 раза в день (с достаточным количеством воды), курс – 1 месяц;
9. – Мексидол (таблетки по 0,125 г). По 1 таблетке 2 раза в день (после завтрака и обеда), в течение 45 – 50 дней;
9а. – Мексидол (ампулы по 2 мл 5% раствора). 2 ампулы + 16 мл физиологического раствора, вводить в/в медленно, ежедневно (за 10-15 минут до начала гипербарической оксигенации или гипоксического воздействия), N10;
10. – Настойка Жень-Шеня (флаконы по 50 мл). Принимать по 2 мл + 10-15 мл воды, 1 раз в день (за 1 час до нагрузки), курс – 20 дней;
11. – Милдронат (капсулы по 0,5 г). По 1 капсуле 2 раза в день (за 1,5 часа до нагрузки), курс – 20 дней;
12. – Каскатол (драже). По 1 драже 3 раза в день, курс – 50 дней;
13. – Гипербарическая оксигенация (рО2 = 0,18 – 0,2 МПа, 50 мин, 1 раз в день) N10.
14. – Гипоксическое воздействие (рО2 = 14 – 9,5 КПа, 30-45 мин, 1 раз в день) N10.
15. – Леветон-П (таблетки). По 1 таблетке 3 раза в день во время еды;
Примечание:
Другие реабилитационно-восстановительные средства используются в соответствии с их показаниями, противопоказаниями, уровнем функционального состояния спортсмена и задачами учебно-тренировочного процесса.
